മഹാരാഷ്ട്രയിലെ ചന്ദ്രപൂർ ജില്ലയിലുള്ള തഡോബ-അന്ധാരി ടൈഗർ റിസർവിന് സമീപം അമ്മപ്പുലിയും കുഞ്ഞുങ്ങളും റോഡിലൂടെ നടന്നുപോകുന്നതിന്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായിരിക്കുകയാണ്. പ്രശസ്തമായ ഈ വന്യജീവി സങ്കേതത്തിന് അടുത്തുള്ള മോഹർലി റോഡിലൂടെ ശാന്തരായി നടന്നുപോകുന്ന കടുവ കുടുംബത്തിന്റെ അപൂർവ്വ ദൃശ്യങ്ങളാണ് വഴിയാത്രക്കാരിലൊരാൾ ക്യാമറയിൽ പകർത്തിയത്. പ്രകൃതിദത്തമായ ചുറ്റുപാടിൽ കടുവ കുടുംബത്തെ കണ്ടത് നിരവധി പേരുടെ മനം കവർന്നു. മഴക്കാലമായതിനാൽ കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് മാസത്തോളമായി തഡോബ വന്യജീവി സങ്കേതത്തിലേക്ക് വിനോദസഞ്ചാരികൾക്ക് പ്രവേശനമില്ല. മനുഷ്യരുടെയും വാഹനങ്ങളുടെയും സാന്നിധ്യം കുറഞ്ഞതോടെ കാട്ടുമൃഗങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി Read More…
Month: August 2026
100 പുഷ്-അപ്സ് , അതോ 100 സ്ക്വാറ്റ്സ്? വയറിലെ പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ കരുത്ത് നൽകുന്നത് ഏത്?
ദിവസവും 100 പുഷ്-അപ്പുകളോ 100 സ്ക്വാട്ടുകളോ ചെയ്യുന്ന ബോഡിവെയ്റ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ചുകൾ ഇന്ന് ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഈ രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളും ശരീരത്തിന് കരുത്ത് നൽകാൻ മികച്ചതാണെങ്കിലും, വയറിലെയും നടുവിലെയും പേശികളുടെ (Core) ബലത്തിന് ഇതിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ നല്ലതെന്ന സംശയം പലർക്കുമുണ്ട്. പ്ലാങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്രഞ്ചസ് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രമാണ് കോർ പേശികളെ സഹായിക്കുന്നതെന്നാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും കരുതുന്നത്. എന്നാൽ പുഷ്-അപ്പുകളും സ്ക്വാട്ടുകളും ചെയ്യുമ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ പേശികൾ ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് Read More…
ഒറ്റദിവസം കൊണ്ട് ബീച്ചിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തത് 1.5 ടൺ മാലിന്യം! ആരാണ് ലിസ്ബൺ ഫെറാവോ? റിയൽ ‘ഹീറോ ഡാഡ്’
മുംബൈയിലെ പരിസ്ഥിതി പ്രവർത്തകനായ ലിസ്ബൺ ഫെറാവോ നഗരത്തിലെ തീരദേശങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ നടത്തുന്ന മികച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രശംസ ഏറ്റുവാങ്ങുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ ഞായറാഴ്ച, വൊളന്റിയർമാരുടെ ഒരു സംഘത്തോടൊപ്പം അദ്ദേഹം വസായ് ബീച്ചിൽ നിന്ന് 1.5 ടൺ മാലിന്യമാണ് നീക്കം ചെയ്തത്. മുംബൈയിലെ കടൽത്തീരങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് മലിനീകരണത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വെളിപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഈ സംഭവം. വർഷങ്ങളായി ബീച്ച് ശുചീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകുന്ന വ്യക്തിയാണ് ലിസ്ബൺ ഫെറാവോ. മാലിന്യം നീക്കം ചെയ്യുക എന്നത് മാത്രമല്ല, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിനായി ജനങ്ങളെ Read More…
പരാതിയിൽ നടപടിയില്ല; പോലീസ് സ്റ്റേഷനിൽ വെച്ച് വിഷം കഴിച്ച് 22 കാരി! വീഡിയോ പുറത്ത്!
മധ്യപ്രദേശിലെ ഛത്തർപൂർ ജില്ലയിൽ നീതി ലഭിച്ചില്ലെന്ന് ആരോപിച്ച് പോലീസ് സ്റ്റേഷനിൽ വെച്ച് 22 കാരിയായ യുവതി വിഷം കഴിച്ചു. താൻ വിഷപദാർത്ഥം കഴിക്കുന്നതിന്റെ വീഡിയോയും യുവതി ചിത്രീകരിച്ചിരുന്നു. നിലവിൽ ചികിത്സയിലുള്ള യുവതി പോലീസിന്റെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും നിരീക്ഷണത്തിലാണ്. പിങ്കി നായക് എന്ന യുവതി അമ്മയ്ക്കും സഹോദരനുമൊപ്പമാണ് പരാതി നൽകാൻ പോലീസ് സ്റ്റേഷനിൽ എത്തിയത്. ഉദ്യോഗസ്ഥർ പരാതി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനിടെയാണ് യുവതി പെട്ടെന്ന് വിഷം കഴിച്ചത്. ഉടൻ തന്നെ ഇവരെ മഹാരാജ്പൂർ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചെങ്കിലും, നില വഷളായതിനെ തുടർന്ന് പിന്നീട് ജില്ലാ Read More…
കേരളത്തിന്റെ ആയുർവേദ മഹിമയിൽ നടി കീർത്തി കുൽഹാരി; പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സയിലൂടെയുള്ള മാറ്റം തുറന്നുപറഞ്ഞ് താരം!
തുടർച്ചയായ ജോലിത്തിരക്കുകൾക്കും മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും ശേഷം താൻ എടുത്ത ചെറിയൊരു ഇടവേളയെക്കുറിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് പ്രശസ്ത നടി കീർത്തി കുൽഹാരി. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി കേരളത്തിലെ വെൽനസ് റിസോർട്ടിൽ വെച്ച് പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയ വിവരം താരം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലൂടെ പങ്കുവെച്ചു. തന്റെ ആദ്യ നിർമ്മാണ സംരംഭത്തിന്റെ ജോലിത്തിരക്കുകൾ മൂലം അനുഭവിച്ച ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രയാസങ്ങളെക്കുറിച്ചും താരം കുറിച്ചിട്ടുണ്ട്. “ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത്തരം തിരക്കുകളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ് ഒരേയൊരു വഴി” എന്ന് കീർത്തി കുറിച്ചു. കുറച്ചുകാലമായി പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ Read More…
ഒരു മസാലദോശയ്ക്ക് ₹274, ചായയ്ക്ക് ₹74! ആശുപത്രിയിൽ വച്ച് കഴിച്ച പ്രാതലിന് 700 രൂപ; ബില്ല് കണ്ട് ഞെട്ടി ജനം
ഡൽഹിയിലെ ഇന്ദ്രപ്രസ്ഥ അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിലുള്ള ഹൽദിറാംസ് ഔട്ട്ലെറ്റിൽ നിന്ന് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ചയാൾക്ക് 700 രൂപയിലേറെ ബില്ലായതാണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൻ ചർച്ചയായിരിക്കുന്നത്. ആശുപത്രികളിൽ വിൽക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് അമിതവില ഈടാക്കുന്നതിനെതിരെ ഇതിനുമുമ്പും ഉയർന്നുവന്ന വിമർശനങ്ങൾ ഈ സംഭവത്തോടെ വീണ്ടും ശക്തമായിട്ടുണ്ട്. രോഗികൾക്കും കൂടെയുള്ളവർക്കും മറ്റ് വഴികളില്ലാത്തതിനാൽ ഇത്തരം കടകളിൽ നിന്ന് തന്നെ ഭക്ഷണം വാങ്ങേണ്ടി വരുന്നത് മുതലെടുക്കുകയാണെന്നാണ് പരാതി. സന്തോഷ് ഭാരത്വംശി എന്ന എക്സ് ഉപയോക്താവാണ് തനിക്ക് ലഭിച്ച ബില്ലിന്റെ പകർപ്പ് പങ്കുവെച്ചത്. രണ്ട് മസാല ദോശ, ഒരു Read More…
പ്രോട്ടീന് പ്രേമികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ! ദീർഘായുസ്സ് വേണോ? പുതിയ ഗവേഷണ ഫലം പുറത്ത്, മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്ദ്ധർ
വർഷങ്ങളായി ആരോഗ്യലോകത്തെ പ്രധാന താരം പ്രോട്ടീൻ തന്നെയാണ്. പ്രോട്ടീൻ കോഫികൾ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനുള്ള തൈരുകൾ, ദിവസേന നിശ്ചിത അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇൻഫ്ലുവൻസർമാർ എന്നിവരിലൂടെയെല്ലാം “കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ എന്നാൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യം” എന്ന സന്ദേശമാണ് പുറത്തുവന്നിരുന്നത്. എന്നാൽ, ഈ ധാരണ അത്ര ലളിതമല്ലെന്നാണ് പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ‘ന്യൂട്രീഷ്യൻ റിവ്യൂസ്’ എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിലെ ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത്, വാർദ്ധക്യസഹജമായ പ്രയാസങ്ങൾ Read More…
പെൺകുട്ടികളോട് അശ്ലീല പരാമർശം; ചൊറിയണം കൊണ്ടടിച്ച് മുഖത്ത് കരിതേച്ച് നാട്ടുകാരുടെ ശിക്ഷ! വൻ വിവാദം! വീഡിയോ
ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ നൈനിറ്റാൾ ജില്ലയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൻതോതിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രാദേശികക്കാരായ പെൺകുട്ടികളെ ശല്യം ചെയ്തെന്നാരോപിച്ച് രണ്ട് യുവാക്കളെ ഗ്രാമീണർ പരസ്യമായി ശിക്ഷിച്ച ശേഷം പൊലീസിന് കൈമാറുന്നതാണ് വീഡിയോയിലുള്ളത്. മുക്തേശ്വർ പ്രദേശത്തെ സതോളി ഗ്രാമത്തിലാണ് സംഭവം നടന്നത്. ഉത്തർപ്രദേശിലെ മൊറാദാബാദ് സ്വദേശികളായ രണ്ട് യുവാക്കൾ വാഹനത്തിൽ പോകുമ്പോൾ പ്രാദേശികക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾക്ക് നേരെ അശ്ലീല പരാമർശം നടത്തിയെന്നാണ് പരാതി. സംഭവം നടന്നയുടൻ ഗ്രാമീണരും പരാതിക്കാരായ പെൺകുട്ടികളും ചേർന്ന് യുവാക്കളെ തടഞ്ഞു നിർത്തുകയും തുടർന്ന് വലിയ തർക്കമുണ്ടാവുകയും Read More…
പഠിക്കാനുള്ള തുക കണ്ടെത്താൻ പെട്രോൾ പമ്പിൽ ജോലിയെടുക്കുന്ന പെൺകുട്ടി; ഈ നിശ്ചയദാർഢ്യം പ്രചോദനമെന്ന് നെറ്റിസൺസ്!
ഒരു പെട്രോൾ പമ്പിൽ വച്ചുണ്ടായ സാധാരണ അനുഭവത്തിലൂടെ ഒരു കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ പോരാട്ടത്തിന്റെയും നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെയും കഥ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുകയാണ് വിനീത് കെ എന്ന എക്സ് ഉപയോക്താവ്. ട്രാഫിക്കും തൊഴിൽ സമ്മർദ്ദങ്ങളും കൊണ്ട് ആളുകൾ മടുക്കുമ്പോൾ, ഉപരിപഠനത്തിനായുള്ള ചെലവുകൾ കണ്ടെത്താൻ നിശബ്ദമായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന യുവാക്കളുടെ പ്രതിനിധിയാണ് ഈ പെൺകുട്ടിയെന്ന് അദ്ദേഹം കുറിച്ചു. ഒരു വൈകുന്നേരം കനത്ത ട്രാഫിക്കിലെ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം ഷെൽ പെട്രോൾ പമ്പിൽ കയറിയപ്പോഴാണ് വിനീത് ഈ പെൺകുട്ടിയെ പരിചയപ്പെടുന്നത്. സംസാരിച്ചപ്പോഴാണ് പെൺകുട്ടി പ്രദേശവാസിയല്ലെന്നും റായ്ഗഡിൽ നിന്ന് Read More…









