May 2026 – Page 8 – Hashtagonline

Fitness

കാർഡിയോ മാത്രം പോരാ, ദിവസവും 4,000 ചുവടുകൾ നടത്തം; 5 മാസത്തിനിടെ അഞ്ജലി കുറച്ചത് 30 കിലോ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് കഠിനമായ ഡയറ്റുകളും ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം നീളുന്ന ജിം വർക്കൗട്ടുകളുമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഒരാഴ്ച കഴിയുമ്പോഴേക്കും കടുത്ത ക്ഷീണവും ശരീരവേദനയും കാരണം പലരും ഇത് പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് പതിവ്. വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ കൃത്യവുമായ പ്ലാനിങ്ങിലൂടെ 30 കിലോ ശരീരഭാരം കുറച്ച് വലിയ മാറ്റം സ്വന്തമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസർ അഞ്ജലി സച്ചൻ ആണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ താരം. 84 കിലോയിൽ നിന്ന് 54 കിലോയിലേക്കുള്ള അഞ്ജലിയുടെ ഈ മാറ്റം കഠിനാധ്വാനത്തേക്കാൾ Read More…

Featured Oddly News

നെഞ്ചിടിപ്പേറ്റും കാഴ്ച; 98 അടി താഴ്ച, കുത്തിയൊഴുകുന്ന വെള്ളച്ചാട്ടത്തിലേക്ക് ഒരു കൂൾ ചാട്ടം! വീഡിയോ തരംഗമാകുന്നു

ഒരു നല്ല നീന്തൽക്കാരനായിരിക്കുക എന്നത് അഭിനന്ദനാര്‍ഹമാണ്, അതുപോലെ കുത്തിയൊഴുകുന്ന ശക്തമായ നദിയിലൂടെ അനായാസം നീന്താൻ കഴിയുന്നതും മറ്റൊരു കഴിവാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിനെല്ലാം മുകളിലാണ്, കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഭയം തോന്നുന്ന അതിശക്തമായ ഒരു വെള്ളച്ചാട്ടത്തിലേക്ക് വളരെ സാധാരണയായി ചാടുകയും യാതൊരു പരിക്കുമില്ലാതെ തിരിച്ചുവരുകയും ചെയ്യുന്നത്. മധ്യപ്രദേശിലെ ഭേഡാഘട്ടിലുള്ള നർമ്മദാനദിയിലെ ധുആന്ധർ വെള്ളച്ചാട്ടത്തിലേക്ക് ഒരു യുവാവ് ചാടുന്ന ഭയമുണർത്തുന്ന വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. 30 മീറ്റർ (98 അടി) ഉയരമുള്ള ഈ അത്ഭുത വെള്ളച്ചാട്ടം ‘ഇന്ത്യയുടെ നയാഗ്ര’ Read More…

Crime

ഭാര്യയെ 50,000 രൂപയ്ക്ക് മനുഷ്യക്കടത്ത് സംഘത്തിനു വിറ്റു; കൂട്ടബലാത്സംഗത്തിന് ഇരയായി യുവതി

അഹമ്മദാബാദ് ∙ ഗുജറാത്തിലെ ബനസ്കന്തയിൽ സ്വന്തം ഭാര്യയെ ഭർത്താവ് പണം വാങ്ങി മനുഷ്യക്കടത്ത് സംഘത്തിന് വിൽക്കുകയും അവർ ക്രൂരമായ കൂട്ടബലാത്സംഗത്തിന് ഇരയാക്കുകയും ചെയ്ത ഞെട്ടിക്കുന്ന സംഭവം പുറത്തുവന്നു. കാണാതായ സ്ത്രീയെ കണ്ടെത്താൻ പോലീസ് നടത്തിയ സാധാരണ അന്വേഷണമാണ് വഞ്ചനയുടെയും ക്രൂരതയുടെയും വലിയൊരു ചുരുളഴിച്ചത്. ഗണേശ്പുര നിവാസിയായ നികേഷ് പട്ടേൽ എന്നയാളാണ് ഈ ക്രൂരതയുടെ പ്രധാന സൂത്രധാരൻ. ഭാര്യയോടുള്ള കടുത്ത വിദ്വേഷം കാരണം വെറും 50,000 രൂപയ്ക്കാണ് ഇയാൾ ഭാര്യയെ ലേലം വിളിച്ച് വിറ്റത്. കഴിഞ്ഞ മേയ് 19നാണ് Read More…

Crime

ട്വിഷയുടെ ഗർഭത്തിൽ ഭർത്താവിന് സംശയം; വാട്സാപ്പ് സന്ദേശങ്ങൾ പുറത്ത്, നിജസ്ഥിതി തേടി സിബിഐ

ഭോപ്പാൽ: മോഡലും നടിയുമായ ത്വിഷാ ശർമ്മയുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസ് നിർണായക ഘട്ടത്തിലേക്ക് . ഭോപ്പാലിലെ ഭർതൃവീട്ടിൽ വെച്ചുണ്ടായ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണം സി.ബി.ഐ ഏറ്റെടുക്കുകയും പുതിയ അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു. ഭോപ്പാൽ പോലീസ് നേരത്തെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത എഫ്.ഐ.ആർ തിരുത്തി, ത്വിഷയുടെ ഭർത്താവ് സമർത്ഥ് സിംഗ്, അമ്മായിയമ്മയും വിരമിച്ച ജഡ്ജിയുമായ ഗിരിബാല സിംഗ് എന്നിവർക്കെതിരെ സി.ബി.ഐ കേസ് ഫയൽ ചെയ്തു. ഡൽഹിയിൽ നിന്നുള്ള സി.ബി.ഐ പ്രത്യേക ക്രൈം യൂണിറ്റ് ഭോപ്പാലിലെത്തി കേസ് ഡയറിയും മറ്റ് മെഡിക്കൽ രേഖകളും Read More…

Featured Spotlight

‘പീഡിപ്പിച്ചു എന്ന് പറഞ്ഞത് കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദംമൂലം’; അതിജീവിത മൊഴിമാറ്റി, കോടതി വിട്ടയച്ചു, എല്‍ദോസിന് നഷ്ടപ്പെട്ടത് MLA സീറ്റ്

തിരുവനന്തപുരം: പരാതിക്കാരി കോടതിയിൽ മൊഴി മാറ്റിയതിനെ തുടർന്ന് ബലാത്സംഗക്കേസിൽ പെരുമ്പാവൂർ മുൻ എം.എൽ.എയും കോൺഗ്രസ് നേതാവുമായ എൽദോസ് കുന്നപ്പിള്ളിയെ കോടതി കുറ്റവിമുക്തനാക്കി. നെയ്യാറ്റിൻകര സബ് കോടതിയുടേതാണ് ഈ സുപ്രധാന വിധി. എൽദോസ് കുന്നപ്പിള്ളി തന്നെ ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്നും, മുൻപ് നൽകിയ മൊഴികളെല്ലാം കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം കാരണം സംഭവിച്ചുപോയതാണെന്നും പരാതിക്കാരിയായ യുവതി കോടതിയിൽ തിരുത്തിപ്പറയുകയായിരുന്നു. ഈ കേസിലെ മറ്റ് മൂന്ന് പ്രധാന സാക്ഷികളും നേരത്തെ തന്നെ മൊഴി മാറ്റിയിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം അടച്ചിട്ട മുറിയിൽ നടന്ന വിസ്താരത്തിന്റെ Read More…

Crime

‘487ലധികം പുരുഷന്മാർ പീഡിപ്പിച്ചു, ചിലർ പത്തിലധികം തവണ, മൃഗരതിക്കും നിർബന്ധിച്ചു’; ബാങ്ക് മാനേജർക്ക് 25 വർഷം തടവ് ശിക്ഷ

പാരിസ് ∙ മുൻ കാമുകിയെ ഏഴ് വർഷത്തോളം ക്രൂരമായ പീഡനങ്ങൾക്കും ലൈംഗിക ചൂഷണത്തിനും ഇരയാക്കിയ ഫ്രാൻസിലെ ബാങ്ക് മാനേജർക്ക് 25 വർഷം തടവ് ശിക്ഷ . ഗില്ലോം ബുച്ചി എന്ന ബാങ്ക് മാനേജർക്കെതിരെ മുൻ കാമുകിയായ ലയ്റ്റീഷ്യ ആർ നൽകിയ പരാതിയിലാണ് ഫ്രാൻസിലെ കോടതി വിധി പ്രസ്താവിച്ചത്. ഇന്റർനെറ്റ് വഴി കണ്ടെത്തിയ അപരിചിതർക്ക് ഉൾപ്പെടെ തന്നെ ആസൂത്രിതമായി ഇയാൾ കാഴ്ചവച്ചതായി യുവതി കോടതിയിൽ വെളിപ്പെടുത്തി. നാല് കുട്ടികളുടെ അമ്മയായ ലയ്റ്റീഷ്യ, 2015 മുതൽ 2022 വരെയുള്ള കാലയളവിൽ Read More…

Featured Oddly News

സമൂഹവിവാഹത്തട്ടിപ്പ്; കാത്തിരുന്നത് 42 വരന്മാർ, ഒരു വധു പോലും വന്നില്ല; ഇന്റർനെറ്റിലെ മോഡലുകളുടെ പടം കാട്ടി പറ്റിച്ചു ! കാശും പോയി

ഭോപ്പാല്‍: ഷേര്‍വാണി ധരിച്ചും, ചെണ്ടുമല്ലി മാലകളണിഞ്ഞും, മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ സ്‌റ്റീല്‍ ഡബ്ബകളേന്തിയും വിവാഹപ്പന്തലിലെത്തിയത്‌ 42 വരന്മാരായിരുന്നു. പക്ഷേ, അവര്‍ക്കായി ഒരു വധുപോലും ആ പന്തലിലേക്ക് എത്തിയില്ല. ഏറെ നേരം കാത്തിരുന്നശേഷമാണ്‌ തങ്ങള്‍ വലിയൊരു വിവാഹത്തട്ടിപ്പിന്‌ ഇരയായെന്ന സത്യം ആ വരന്മാര്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞത്‌. ഞായറാഴ്‌ച മധ്യപ്രദേശിലെ ദേവാസിലുണ്ടായത്‌ വെറുമൊരു സാമ്പത്തിക തട്ടിപ്പ്‌ മാത്രമല്ലെന്നാണു പോലീസ്‌ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഇന്‍ഡോര്‍ ആസ്‌ഥാനമായുള്ള അനാഥാലയത്തില്‍നിന്നുള്ള വധുക്കളെ വാഗ്‌ദാനം ചെയ്‌തുള്ള ഒരു തട്ടിപ്പ്‌ സംഘത്തിന്റെ വലയിലാണ്‌ ഈ യുവാക്കളെല്ലാം വീണത്‌. ഇതിലൂടെ ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപയാണ് Read More…

Featured Sports

ഗുജറാത്തിനെ തരിപ്പണമാക്കി ഫൈനലിലേക്ക് ആർസിബിയുടെ ‘റോയൽ എൻട്രി’; അഞ്ചാം ഫൈനൽ

ധരംശാല ∙ ഐപിഎൽ ഒന്നാം ക്വാളിഫയറിൽ ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റൻസിനെ 92 റൺസിന് തകർത്ത് റോയൽ ചാലഞ്ചേഴ്സ് ബെംഗളൂരു ഫൈനലിൽ പ്രവേശിച്ചു. ഒരു പതിറ്റാണ്ടിനു ശേഷം വീണ്ടുമൊരു ഗുജറാത്ത് ടീമിനെ പ്ലേഓഫിൽ വീഴ്ത്തിയാണ് ആർസിബിയുടെ ഈ മുന്നേറ്റം. നിലവിലെ ചാമ്പ്യന്മാരായ ആർസിബിയുടെ ചരിത്രത്തിലെ അഞ്ചാമത്തെയും തുടർച്ചയായ രണ്ടാം തവണത്തെയുമാണ് ഈ ഫൈനൽ പ്രവേശം. ഇതിനുമുമ്പ് 2009, 2011, 2016, 2025 വർഷങ്ങളിലാണ് ആർസിബി ഫൈനലിൽ എത്തിയിട്ടുള്ളത്. അന്ന് 2016-ൽ ഗുജറാത്ത് ലയൺസിനെ തോൽപ്പിച്ചായിരുന്നു അവർ ഫൈനൽ കളിച്ചത്. തോറ്റെങ്കിലും Read More…

Movie News

60 കോടി ആഗോള കളക്ഷൻ പിന്നിട്ട് ഈ വർഷത്തെ ഹിറ്റ് ലിസ്റ്റിൽ ഇടം നേടി “അതിരടി”

ബേസിൽ ജോസഫ്, ടൊവിനോ തോമസ്, വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ എന്നിവർ കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങളായി എത്തിയ മൾട്ടി സ്റ്റാർ ചിത്രം ‘അതിരടി’യുടെ ആഗോള കളക്ഷൻ 60 കോടി പിന്നിട്ടു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ചിത്രത്തിൻ്റെ കേരള കളക്ഷൻ 30 കോടി പിന്നിട്ടിരുന്നു. ഈ വർഷം മലയാളത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അഞ്ചാമത്തെ ആഗോള ഗ്രോസർ ആയി അതിരടി മാറിയിട്ടുണ്ട്. റിലീസ് ചെയ്ത് ഏകദേശം രണ്ട് വാരങ്ങൾ പിന്നിടുമ്പോഴും മികച്ച കളക്ഷൻ ആണ് ചിത്രം നിലനിർത്തുന്നത്. ആദ്യ വാരത്തിലും രണ്ടാം വാരത്തിലും ഗംഭീര പ്രേക്ഷക Read More…