Spotlight

അനിശ്ചിതത്വത്തിന് അവസാനം, ഇടത് ക്യാമ്പിലേക്കില്ല; അബ്ദുറഹ്മാൻ രണ്ടത്താണി ലീഗിൽ തുടരും

നേതൃത്വവുമായി ഇടഞ്ഞുനിന്നിരുന്ന മുതിർന്ന നേതാവും മുൻ എം.എൽ.എയുമായ അബ്ദുറഹ്മാൻ രണ്ടത്താണി മുസ്‍ലിം ലീഗിൽ തന്നെ തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചു. രാത്രി പാണക്കാട്ടെത്തി അബ്ബാസലി ശിഹാബ് തങ്ങൾ, മുനവ്വറലി ശിഹാബ് തങ്ങൾ എന്നിവരുമായി നടത്തിയ കൂടിക്കാഴ്ചയോടെയാണ് പാർട്ടി വിടുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങൾക്ക് വിരാമമായത്. നേരത്തെ അദ്ദേഹം എൽ.ഡി.എഫ് സ്വതന്ത്രനായി മത്സരിക്കുമെന്ന് ശക്തമായ സൂചനകളുണ്ടായിരുന്നു. രണ്ടത്താണിയുമായി സി.പി.എം നേതാക്കൾ ചർച്ചകൾ നടത്തിയ പശ്ചാത്തലത്തിൽ എ. വിജയരാഘവന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ സി.പി.എം ജില്ലാ സെക്രട്ടേറിയറ്റും ചേർന്നിരുന്നു. താനൂരിലോ തിരൂരിലോ സീറ്റ് നൽകാമെന്ന വാഗ്ദാനമാണ് സി.പി.എം മുന്നോട്ടുവെച്ചത്. Read More…

Featured Healthy Food

പ്രമേഹ സാധ്യത കുറവ്, പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതൽ: ‘സ്മാർട് അരി ’ വരുന്നു! രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവര്‍ക്ക് സോഡിയം കുറഞ്ഞ ഉപ്പും

തിരുവനന്തപുരം: പ്രമേഹസാധ്യത കുറഞ്ഞതും പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലടങ്ങിയതുമായ ‘സ്മാർട് അരി’ ഉടൻ വിപണിയിലെത്തും. തിരുവനന്തപുരത്തെ നാഷനൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഇന്റർഡിസിപ്ലിനറി സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി (സിഎസ്ഐആർ–നിസ്റ്റ്) ഡയറക്ടർ ഡോ. സി. അനന്തരാമകൃഷ്ണൻ വികസിപ്പിച്ച ഈ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിനായി കൈമാറിക്കഴിഞ്ഞു. സാധാരണ അരി കഴിക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ആണ് ഈ അരിയുടെ പ്രത്യേകത. നെല്ല് അരിയാക്കുമ്പോൾ മാറ്റിവെക്കുന്ന പൊടിയരിയിൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ചേർത്ത് പ്രത്യേക യന്ത്രസഹായത്തോടെ അരിയാക്കി Read More…

Featured Spotlight

കെ.സുധാകരന് മാത്രം ഇളവ് ആലോചനയിൽ; വീണ്ടും പരിഗണിക്കാൻ ഹൈക്കമാൻഡ്

കെ. സുധാകരന്റെ സ്ഥാനാർഥിത്വം വീണ്ടും പരിഗണിക്കാൻ ഹൈക്കമാൻഡ്. സുധാകരന് മാത്രം ഇളവു നൽകുന്നത് ആലോചനയിൽ. സുധാകരൻ വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാകാത്തതിനാലാണ് നീക്കം . ഇന്നലെ രാത്രി കെ.സുധാകരന്റെ ഫ്ലാറ്റിലെത്തി സംസാരിച്ച കെ.സി. വേണുഗോപാലിനോടും സുധാകരൻ നിലപാട് ആവർത്തിച്ചിരുന്നു. ഹൈക്കമാന്റിന്റെ അവസാന മറുപടി കാത്ത് നില്‍ക്കുകയാണ് കെ. സുധാകരൻ. അനുകൂല തീരുമാനം ഉണ്ടായില്ലെങ്കില്‍ മല്‍സരിക്കുമെന്ന ഉറച്ച നിലപാടില്‍ തുടരുന്ന കെ.സുധാകരന്‍ ഇന്ന് വാര്‍ത്താസമ്മേളനം നടത്തുമെന്നും പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. 36 സീറ്റുകളിലെ സ്ഥാനാര്‍ഥികളെ നിശ്ചയിച്ച് ഇന്ന് രണ്ടാംപട്ടിക പുറത്തിറക്കിയേക്കും. പതിനൊന്നരയ്ക്ക് കേന്ദ്ര തിരഞ്ഞെടുപ്പ് Read More…

Health

മനസ്സ് ശാന്തമാകാൻ 24 മിനിറ്റ് മതി! സംഗീതത്തിന് പിന്നിലെ ആ ‘മാജിക്’ , പുതിയ പഠനം പുറത്ത്

വെറും അരമണിക്കൂറിൽ താഴെ സമയം സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? പുതിയൊരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനം പറയുന്നത് അതെ എന്നാണ്. പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ സംഗീതം വെറും 24 മിനിറ്റ് കേൾക്കുന്നത് വഴി ഉത്കണ്ഠ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ തന്നെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വഴിയാണിത്. ടൊറന്റോ മെട്രോപൊളിറ്റൻ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഈ പഠനത്തിൽ, സംഗീതത്തിനൊപ്പം ‘ഓഡിറ്ററി ബീറ്റ് സ്റ്റിമുലേഷൻ’ (Auditory Beat Stimulation) എന്ന Read More…

Oddly News

കൈകളില്ല, പക്ഷേ തളർന്നില്ല! മൂർഖൻ കടിച്ചിട്ടും അതിനെ പിടികൂടി വീട്ടിലെത്തിച്ച് 79-കാരൻ

വിയറ്റ്‌നാമിലെ ഡാ നാങ് നഗരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഞെട്ടിക്കുന്ന ഒരു വാർത്തയാണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായിരിക്കുന്നത്. ഒരു കൈ മാത്രമുള്ള വയോധികൻ റോഡിലൂടെ വലിയൊരു പാമ്പിനെ പിടിച്ചുനടന്നു പോകുന്ന ദൃശ്യങ്ങളാണ് പുറത്തുവന്നത്. പാമ്പ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൈമുട്ടിന് മുകളിൽ കടിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പിന്നീട് ദൃശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചവർക്ക് മനസ്സിലായി. ദായ് ലോക് സ്വദേശിയായ ഇദ്ദേഹത്തെ അന്ന് രാവിലെയാണ് ഒരു മൂർഖൻ പാമ്പ് കടിച്ചത്. എന്നാൽ ഒട്ടും പതറാതെ അദ്ദേഹം വിഷപ്പാമ്പിനെ കീഴ്പ്പെടുത്തുകയും ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുൻപ് അതിനെ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോവുകയും ചെയ്തു. Read More…

Celebrity

സാറ അലി ഖാനായാലും ഇളവില്ല, ബദ്രിനാഥിലും കേദാർനാഥിലും ദർശനത്തിന് ഇനി ‘സത്യവാങ്മൂലം’

ബോളിവുഡ് നടി സാറ അലി ഖാൻ ബദരീനാഥ്, കേദാർനാഥ് ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ദർശനം നടത്തണമെങ്കിൽ സത്യവാങ്മൂലം സമർപ്പിക്കണമെന്ന് ക്ഷേത്ര കമ്മിറ്റി അറിയിച്ചു. ഹിന്ദു ഇതര മതവിഭാഗങ്ങളിൽപ്പെട്ടവർ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രാർത്ഥിക്കണമെങ്കിൽ ഇനി മുതൽ സത്യവാങ്മൂലം നൽകേണ്ടി വരുമെന്ന് ബദ്രി-കേദാർ ക്ഷേത്ര കമ്മിറ്റി ചെയർമാൻ ഹേമന്ത് ദ്വിവേദി ചൊവ്വാഴ്ച മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. സനാതന ധർമ്മത്തിൽ വിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന രേഖകൾ കൈമാറിയാൽ മാത്രമേ അത്തരം ഭക്തരെ ദർശനത്തിന് അനുവദിക്കൂ എന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. സാറ അലി ഖാൻ സനാതന ധർമ്മത്തോടുള്ള തന്റെ ഭക്തി Read More…

Featured Good News

20 രൂപയുടെ പൊതിച്ചോറിൽ തുടങ്ങി 2.5 കോടിയുടെ സാമ്രാജ്യം പടുത്തുയർത്തിയ ‘പട്നയിലെ അമ്മ’, 65-ാം വയസ്സിലെ വിജയഗാഥ

പാറ്റ്‌നയിലെ 65-കാരിയായ ദേവ്നി ദേവി എന്ന അമ്മ, 2.5 കോടി രൂപയുടെ ഒരു ഭക്ഷണ സാമ്രാജ്യം കെട്ടിപ്പടുത്തത് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിജയഗാഥയാണ്. കേവലം 20 രൂപയുടെ ടിഫിൻ സർവീസിൽ നിന്ന് തുടങ്ങിയ ഈ യാത്ര ഇന്ന് നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ ഭക്ഷണ ബ്രാൻഡുകളിൽ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പതിനാറാം വയസ്സിൽ വിവാഹിതയായ ദേവ്നി ദേവിക്ക് 25 പേരുള്ള ഒരു വലിയ കൂട്ടുകുടുംബത്തിന് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്ത് ദശകങ്ങളുടെ പരിചയമുണ്ടായിരുന്നു. 2002-ൽ മക്കളുടെ പഠനാവശ്യത്തിനായി പാറ്റ്‌നയിലേക്ക് മാറിയപ്പോഴാണ് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ Read More…

Featured Good News

വെറുമൊരു പെണ്ണല്ല, ‘അയൺ ലേഡി’! 37 സെക്കൻഡ്, 10 പുരുഷന്മാർ! കരുത്ത് കാട്ടി ഈ വനിത, ലോക റെക്കോർഡ്

അസാമാന്യമായ ശാരീരിക കരുത്തും വേഗതയും പ്രകടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് വെറും 37.44 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ പത്ത് പുരുഷന്മാരെ ഉയർത്തി എറിഞ്ഞ് ഒരു വനിതാ അത്‌ലറ്റ് ഗിന്നസ് ലോക റെക്കോർഡ് സ്ഥാപിച്ചു. ജർമ്മൻ സ്ട്രോങ്ങ് വുമൺ ആയ സീന റുപ്പൻതാലാണ് (Sina Ruppenthal) ഈ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടം കൈവരിച്ചത്. ഓരോ പുരുഷനെയും വ്യക്തിഗതമായി ഉയർത്തി തന്റെ തോളിലൂടെ പിന്നിലേക്ക് എറിയുകയായിരുന്നു വെല്ലുവിളി. ശാരീരിക കരുത്തിനൊപ്പം കൃത്യമായ ഏകോപനവും സഹിഷ്ണുതയും ആവശ്യമായ ഈ പ്രകടനം മ്യൂണിക്കിൽ നടന്ന ഒരു ടിവി ഷോയ്ക്കിടെയാണ് അരങ്ങേറിയത്. ഈ Read More…

Fitness

പുഷ് അപ്പ് എടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? എണ്ണം കൂട്ടാൻ ഇതാ 8 എളുപ്പവഴികൾ

പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള പുഷ്-അപ്പുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എട്ട് ലളിതമായ വഴികൾ താഴെ നൽകുന്നു. നെഞ്ച്, തോൾ, കൈകൾ, വയറിലെ പേശികൾ (core) എന്നിവയുടെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പുഷ്-അപ്പ് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ പലർക്കും ഒരു സെറ്റിൽ തന്നെ കൂടുതൽ തവണ പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കാറില്ല. 2005-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ശരീരം നേർരേഖയിൽ വെക്കുന്നതും വയറിലെ പേശികൾ മുറുക്കി പിടിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൈകളുടെ സ്ഥാനത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും Read More…