സാധാരണ നൃത്തരൂപങ്ങളില്‍ നിന്നും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് സുംബ. മറ്റു നൃത്തങ്ങള്‍ വിനോദത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്‍കുമ്പോള്‍ ഫിറ്റ്‌നസാണ് സുംബാ ഡാന്‍സിന്റെ ലക്ഷ്യം. സുംബാ എന്നത് പുര്‍ണമായും ഒരു ഡാന്‍സ് ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രോഗാമാണ്. സൂംബ ശരിക്കും ഡാന്‍സ് അല്ല, അതൊരു ഫിറ്റ്‌നസ് ഫോം ആണ്. ഒരുമണിക്കൂറില്‍ സൂംബയിലെ പത്തോ പന്ത്രണ്ടോ പാട്ടുകള്‍ പ്ലേ ചെയ്യും. ഡാന്‍സ് മൂവ്‌മെന്‍സിന് പകരം ഫിറ്റ്‌നസ് മൂവ്‌മെന്റ്‌സ് ആണ് സുംബയിലുള്ളത്. ഏത് പ്രായക്കാര്‍ക്കും സൂംബ ചെയ്യാം. ഫാസ്റ്റ് മൂവ്‌മെന്റ്‌സ് ആണ് സുംബയില്‍ ഉള്ളത്. ജിമ്മില്‍ സൈക്കിള്‍, Read More…
