കുളി എന്നത് മലയാളിയുടെ ദിനചര്യയുടെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്. മഴക്കാലത്തും തണുപ്പുകാലത്തും ചിലർ ഈ പതിവ് തെറ്റിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന്റ എല്ലാ നിർണായക സ്ഥലങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടോ? ശുചിത്വവും അതുവഴി ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധകൊടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
“ഇന്ത്യ പോലുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിൽ ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ചില സ്ഥലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് . ദിവസം. കക്ഷങ്ങൾ , സ്ത്രീകളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് താഴെ , പൊക്കിൾ , വയറിലെ മടക്കുകൾ , അതുപോലെ വിരലുകളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും ഇടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ , ചെവിക്ക് പിന്നിൽ , തലയോട്ടി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു’’. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകള്‍ പറയുന്നു.
പുറത്തു പോകുമ്പോൾ നാം നേരിടുന്ന പൊടി, അലർജികൾ, മറ്റ് മലിനീകരണം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കുളി സഹായിക്കും.പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് ണുബാധകള്‍ റിംഗ് വോമും ഇന്റര്‍ട്രിഗോയുമാണ്. ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, കഴുത്തിന്റ മടക്കുകളിൽ, കൈകൾക്ക് താഴെ, വയറിന് താഴെ, നിതംബങ്ങൾക്കിടയിൽ, വിരൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളുടെ ഇടഭാഗം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മടക്കുകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയൽ ചുണങ്ങാണ് ഇന്റർട്രിഗോ. റിംഗ്‌വോം ഫംഗസ് അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചുണങ്ങാണ്. ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത സ്ഥലങ്ങൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാമെന്ന് നോക്കം. അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഈ പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.
“ദിവസവും വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പോ സിൻഡറ്റ് ബാറോ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് . എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വരണ്ടതാക്കുക, ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ക്ലോട്രിമസോൾ അടങ്ങിയ നല്ല ആന്റി ഫംഗൽ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുക . ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും തലയോട്ടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക , ഇവയിലേതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ, നീർവീക്കം, ഒട്ടിപ്പിടിക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കിൽ, പരിശോധന നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പ്രമേഹം ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി വൃത്തിയാക്കുകയോ സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക , കാരണം അതും മറ്റ് അണുബാധകളിലേക്ക്ന നിങ്ങളെ നയിക്കം. ആ പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഒരു അധിക ജോലിയായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇതിന് രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.
