നഖങ്ങള് നോക്കിയാല് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി പറയാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദന്. മഞ്ഞ നിറമുള്ള നഖങ്ങൾ, പൊട്ടിയ നഖങ്ങൾ, നെടുകെ വരകളുള്ള നഖങ്ങൾ – ഇവയൊക്കെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നഖങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു സ്റ്റൈൽ സ്റ്റേറ്റ്മെന്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചനകൾ നൽകുന്ന ജീവസ്സുറ്റ സൂചകങ്ങൾ കൂടിയാണ് അവ. അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ അവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു- ഗുരുഗ്രാമിലെ സി.കെ. ബിർള ആശുപത്രിയിലെ ഡെർമറ്റോളജി കൺസൾട്ടൻ്റായ ഡോ. റൂബൻ ഭാസിൻ പാസി എച്ച്ടി ലൈഫ്സ്റ്റൈലിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞു.
“നഖങ്ങളുടെ നിറം, ആകൃതി, ഘടന, അല്ലെങ്കിൽ കനം എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് പോഷകാഹാരക്കുറവ്, അണുബാധകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നഖങ്ങളിലെ ചെറിയ, താൽക്കാലിക മാറ്റങ്ങൾ നിരുപദ്രവകരമാകാം, എന്നാൽ തുടർച്ചയായതോ പെട്ടെന്നുള്ളതോ ആയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.”
നഖങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ സൂചനകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
- മങ്ങിയതോ വെളുത്തതോ ആയ നഖങ്ങൾ– വിളർച്ച, കരൾ രോഗം, ഹൃദ്രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയുടെ സൂചനയാകാം.
- മഞ്ഞ നഖങ്ങൾ – സാധാരണയായി ഫംഗസ് അണുബാധ കാരണമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മഞ്ഞനിറം ശ്വാസകോശ രോഗം, തൈറോയ്ഡ് രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കാം.
- നീല കലർന്ന നഖങ്ങൾ – ഹൃദയത്തിനോ ശ്വാസകോശത്തിനോ ഉള്ള രോഗങ്ങൾ കാരണം ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കാം.
- പൊട്ടിയതോ പിളരുന്നതോ ആയ നഖങ്ങൾ– സാധാരണയായി വെള്ളത്തിലോ രാസവസ്തുക്കളിലോ ആവർത്തിച്ച് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം അല്ലെങ്കിൽ ബയോട്ടിൻ്റെ കുറവ് എന്നിവയെയും സൂചിപ്പിക്കാം.
- ചെറിയ കുഴികൾ- സോറിയാസിസ്, എക്സിമ, അല്ലെങ്കിൽ അലോപ്പേഷ്യ ഏരിയറ്റ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- സ്പൂൺ ആകൃതിയിലുള്ള നഖങ്ങൾ– (കോയിലോനിച്ചിയ) ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവുകൊണ്ടുള്ള വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗം എന്നിവയെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.
- കുറുകെയുള്ള വരകൾ- (ബ്യൂസ് ലൈൻസ്) ഗുരുതരമായ അസുഖം, ഉയർന്ന പനി, എന്നിവയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- നെടുകെയുള്ള വരകൾ- ഇത് പ്രായം കൂടുമ്പോൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റമാണ്, എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഇത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ പോഷകാഹാരക്കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കാം.
- ക്ലബ്ബിംഗ്– വിരലുകളുടെ അറ്റങ്ങൾ വീർത്തിരിക്കുകയും നഖങ്ങൾ വളഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ. ഇത് സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- കറുത്ത പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വരകൾ– ഇത് നിരുപദ്രവകരമായ പിഗ്മെൻ്റേഷനാകാം, പക്ഷേ ഒറ്റപ്പെട്ടതും വീതികൂടിയതുമായ ഒരു വര മെലനോമയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- നഖം നഖത്തട്ടിൽ നിന്ന് വേർപെടുന്നത് – (ഓണികോളിസിസ്) ആഘാതം, ഫംഗസ് രോഗം, സോറിയാസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം.
“നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദ സന്ദേശവാഹകരെപ്പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതോ നിലനിൽക്കുന്നതോ ആയ മാറ്റങ്ങളെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. നഖങ്ങളുടെ പതിവായ പരിചരണം, നല്ല ഭക്ഷണം, കൃത്യസമയത്തുള്ള ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സന്ദർശനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെയും ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും,” ഡോ. റൂബൻ ഭാസിൻ പാസി പറഞ്ഞു.
