Lifestyle

റോസ് വാട്ടറും നാരങ്ങാനീരുമുണ്ടോ? വേനല്‍ക്കാല ചര്‍മ്മസംരക്ഷണം എളുപ്പമാക്കാം

സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അദൃശ്യ വികിരണങ്ങളായ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളാണ് ചര്‍മ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നത് . വികിരണങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ വീഴുന്നത് സണ്‍ബേണ്‍, ചുളിവുകള്‍, പാടുകള്‍ തുടങ്ങി സ്‌കിന്‍ കാന്‍സറിനുവരെ കാരണമാകാം. അതിനാല്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തിന് കരുതലോടുള്ള പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്. റോസ് വാട്ടറും നാരങ്ങാനീരും സെബം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം എണ്ണയാണ് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഭംഗിയും മൃദുലവും നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നത്. ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള്‍ വഴി ഉപരിതലത്തിലെത്തുന്ന സെബം വേനല്‍ക്കാലത്ത് പൊടിപടലങ്ങളുമായി കലര്‍ന്നു സുഷിരങ്ങള്‍ അടയ്ക്കുകയും ഗ്രീസ് പോലെ ഒരു നേര്‍ത്ത ആവരണം ചര്‍മ്മത്തിന് Read More…

Lifestyle

മേക്കപ്പ് റിമൂവിങ്ങ് ചെറിയ കാര്യമല്ല, ചര്‍മഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്തും; ഇവ ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം

മേക്കപ്പ് ചെയ്ത് പുറത്തിറങ്ങുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്കവരും. അതിന് എത്ര സമയം വേണമെങ്കിലും സമയം ചിലവഴിയ്ക്കാനും പലരും തയ്യാറാകാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ മേക്കപ്പ് ഇടാന്‍ കാണിയ്ക്കുന്ന ആവേശമൊന്നും മേക്കപ്പ് റിമൂവ് ചെയ്യാന്‍ ആരും കാണിക്കാറില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം. സമയക്കുറവ്, മടുപ്പ്, വിയര്‍പ്പ്, മടി എന്നിവയൊക്കെ കൊണ്ട് തന്നെ പലരും മേക്കപ്പ് റിമൂവ് ചെയ്യാന്‍ തയ്യാറാകാറില്ല. ഇങ്ങനെ വരുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ തന്നെയാണ് ഇത് ബാധിയ്ക്കുന്നത്. ചര്‍മം തിളങ്ങാനും, മൃദുവാകാനുമൊക്കെ പല പൊടിക്കൈകളും പ്രയോഗിക്കുന്നവര്‍ മേക്കപ്പ് റിമൂവിങ്ങില്‍ ഉഴപ്പുന്നത് പലപ്പോഴും ചര്‍മത്തിന്റെ ഭംഗി Read More…

Lifestyle

ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് കൊക്കോ ബട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള 5 വഴികള്‍

കൊക്കോ ബീന്‍സില്‍ നിന്ന് വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത കൊഴുപ്പാണ് കൊക്കോ ബട്ടര്‍. സാധാരണയായി അതിന്റെ ക്രീം ഘടനയ്ക്ക് മിതമായ ചോക്ലേറ്റ് ഗന്ധമാണുള്ളത് . മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ ഇത് ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തില്‍ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൊക്കോ ബട്ടറില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളില്‍ നിന്ന് ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും കൊളാജന്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവ ലോഷനുകളിലും ബാമുകളിലും ക്രീമുകളിലും വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. Read More…

Lifestyle

എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മം കൊണ്ട് വിഷമിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? ; പരിഹാരം ഇവിടെയുണ്ട്

മിക്ക ആളുകളേയും പ്രശ്നത്തിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചര്‍മ്മത്തിലെ എണ്ണമയം. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികള്‍ സ്രവിക്കുന്ന എണ്ണമയമുള്ള പദാര്‍ഥമായ സെബത്തിന്റെ അമിതമായ ഉല്‍പാദന ഫലമായാണ് എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മം ഉണ്ടാകുന്നത്. കാര്യം സെബം നിങ്ങളുടെ ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെങ്കിലും അമിതമായ അളവില്‍ വരുമ്പോഴെല്ലാം അത് അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങള്‍ക്കും മുഖക്കുരുവിനും ഇടയാക്കും. ഈ പ്രശ്നത്തിന് നമുക്ക് ചില പരിഹാരങ്ങള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.

Health

പഞ്ചസാര നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് വൃദ്ധരാക്കും; ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കും, പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാം?

മധുര പലഹാരങ്ങള്‍ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ എന്നിവയുള്ളവരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ അമിതമായ പഞ്ചസാര ചര്‍മ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകല്‍ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഘടനയുടെ സംരക്ഷണ പാളിയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാരയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം? അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. പഞ്ചസാര ചര്‍മ്മത്തിന്റെ അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കൊളാജന്‍, എലാസ്റ്റിന്‍ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനുകളുമായി പഞ്ചസാര ചേരുമ്പോള്‍ ഗ്ലൈക്കേഷന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നു . ഈ Read More…

Health

മഞ്ഞുകാലത്ത് കൈമുട്ടുകളിലേയും കാല്‍മുട്ടുകളിലേയും വരള്‍ച്ച എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ശൈത്യകാലം എത്തുന്നതോടെ ആരോഗ്യവും ചര്‍മ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . ഇതില്‍ പ്രധാനം കൈമുട്ടുകളുടെയും കാല്‍മുട്ടുകളുടെയും വരള്‍ച്ചയാണ് . കട്ടിയുള്ള ചര്‍മ്മം നിമിത്തം ഈ ഭാഗങ്ങളില്‍ വരള്‍ച്ചയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൈമുട്ടുകളും കാല്‍മുട്ടുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ലളിതമായ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക കൊക്കോ ബട്ടര്‍, ഷിയ ബട്ടര്‍, സെറാമൈഡുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ളതും ജലാംശം നല്‍കുന്നതുമായ ക്രീം അല്ലെങ്കില്‍ ലോഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുക. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടുക. എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക നമ്മുടെ കൈമുട്ടുകളിലും Read More…

Lifestyle

മുഖക്കുരു മാറ്റാന്‍ വെളുത്തുള്ളി- എങ്ങനെ​ ഉപയോഗിക്കണം?

നൂറ്റാണ്ടുകളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റിവൈറല്‍, ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയ്ക്കുണ്ട്. മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാനും മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിലെ പ്രധാന സംയുക്തമായ അല്ലിസിന്‍ അതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഗുണംകൊണ്ട് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും നിലവിലുള്ളവ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും. വെളുത്തുള്ളിയില്‍ സള്‍ഫറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പുറമേ, Read More…

Lifestyle

തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മത്തിന് മഞ്ഞളിനൊപ്പം എന്താണ് ചേര്‍ക്കേണ്ടത്? അടുക്കളയില്‍ നിന്ന് 5 പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകള്‍

മഞ്ഞള്‍ സൗന്ദര്യഗുണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ഔഷധ ഗുണങ്ങളും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു .മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ സംയുക്തമാണ് കുര്‍ക്കുമിന്‍. മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകള്‍, ഹൈപ്പര്‍പിഗ്മെന്റേഷന്‍ എന്നിവയെ ഇത് ചെറുക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തെ തിളക്കം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം ചര്‍മ്മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യും. മഞ്ഞള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും നേര്‍ത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയില്‍ മഞ്ഞള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് തിളക്കമുള്ള ചര്‍മ്മം നേടാന്‍ സഹായിക്കും . അടുക്കളയിലെ നിത്യേനയുള്ള ചില സാധനങ്ങളില്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങള്‍ Read More…

Lifestyle

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം വളരെ മൃദുലമാണ് ; ഇക്കാര്യങ്ങളില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം

കുട്ടികളുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നമ്മള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങളില്‍ പോലും ശ്രദ്ധ വേണം. തീരെ ചെറിയ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ വേണം. അവരുടെ ചര്‍മ്മ കാര്യത്തിലും ഈ ശ്രദ്ധ വേണം. കുട്ടികളുടെ ചര്‍മ്മം വളരെ മൃദുലമായതിനാല്‍ ഇക്കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം…..