പാചകത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന വീട്ടമ്മമാര്ക്ക് ഇന്ന് അടുക്കളയില് നോണ്സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള് ഒഴിച്ചു കൂടാനാവില്ല. എണ്ണ ഇല്ലാതെയോ എണ്ണ കുറച്ച് ഉപയോഗിച്ചോ പാചകം ചെയ്യാമെന്നതാണ് നോണ്സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള് പ്രിയങ്കരമാകാന് കാരണം. എണ്ണ കുറച്ചാല് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളില്നിന്ന് അകന്നു നില്ക്കാമെന്ന ധാരണയും ഇതിനു പിന്നിലുണ്ട്. അതിനാല് ആധുനിക പാചകത്തില് നോണ് സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള് അത്യന്താപേക്ഷിതമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ചീനച്ചട്ടിയായും തവയായും കലമായും ഒന്നിലധികം നോണ് സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള് ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലുമുണ്ട്. ഇവയുടെ വിവിധതരം ശ്രേണികള് മാര്ക്കറ്റില് ലഭ്യമാണ്. വില്ലന് പരിവേഷം ഭക്ഷണം Read More…
Tag: lifestyle
51കാരി 16മാസത്തിനിടെ അതിജീവിച്ചത് അഞ്ച് ഹൃദയാഘാതങ്ങള്; ആറ് ആന്ജിയോപ്ലാസ്റ്റി, ഒരു കാര്ഡിയാക് ബൈപാസ്
മുംബൈ: ഒരു ഹൃദയാഘാതം തന്നെ മനുഷ്യരെ ഏറെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. എന്നാല് 51 കാരനായ മുളുണ്ട് നിവാസി കഴിഞ്ഞ 16 മാസത്തിനിടെ അതിജീവിച്ചത് അഞ്ച് ഹൃദയാഘാതങ്ങള്. അവര് ആറ് ആന്ജിയോപ്ലാസ്റ്റികള്ക്കും ഒരു കാര്ഡിയാക് ബൈപാസ് സര്ജറിക്കും വിധേയയായി. ഡിസംബര് 1, 2 തീയതികളില് അവസാനമായി കാത്ത് ലാബിലേക്ക് കയറ്റിയ 51 കാരി തനിക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പമെന്നും മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളില് പുതിയ ബ്ളോക്ക് ഉണ്ടാകുമോ എന്നും ഭയമാണ്. 2022 സെപ്തംബറില് ജയ്പൂരില് നിന്ന് ബോറിവ്ലിയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോള് ട്രെയിനില് വെച്ച് ആദ്യത്തെ Read More…
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് സാധിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങള് ഇതാകാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെടുന്നവരാണ് അധികവും. എന്നാല് നിങ്ങള് ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിച്ചിട്ടും നടക്കാത്തതിന് പിന്നില് ചില കാരണങ്ങള് ഉണ്ടാകും. അവ ഒന്നു പരിശോധിക്കാം. ശരിയായ മാര്ഗനിര്ദേശ ഇല്ലാതെ സ്വയം പട്ടിണി കിടക്കുകയോ അമിതമായി വര്ക്കൗട്ട് ചെയ്യുകയോ ചെയ്താല് ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം ലഭിച്ചേക്കില്ല. സ്ഥിരതയില്ലാത്ത പ്രകടനവും ഗുണം നല്കില്ല. ഇങ്ങനെ ഒന്നും ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ വണ്ണം എന്തുകൊണ്ട് കുറയുന്നില്ല എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിട്ടും കാര്യമില്ല. അമിതമായി ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം ചിലര് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആവേശത്തില് തുടക്കത്തില് തന്നെ അമിതമായി ആഹാരം Read More…
കറ്റാര്വാഴ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാല്
മുടികൊഴിച്ചില് കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടിക്കും മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കുമൊക്കെ കറ്റാര്വാഴ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചില് തടഞ്ഞ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കാനും മുടി തഴച്ചു വളരാനും കറ്റാര്വാഴ എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. എന്നു നോക്കാം.ശുദ്ധമായ കറ്റാര്വാഴയുടെ പള്പ്പ് എടുത്ത് ബ്ലെന്ഡര് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ബ്ലെന്ഡ് ചെയ്യുക. ഒരു നനഞ്ഞ ടവ്വല് ഉപയോഗിച്ച് മുടി കെട്ടിവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കില് അല്പ്പം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുടി നനയ്ക്കുക. ശേഷം ബ്ലെന്ഡ് ചെയ്തു വച്ചിരിക്കുന്ന കറ്റാര്വാഴ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക. തുടര്ന്ന് 5-10 മിനിറ്റ് Read More…
ഒഴിവ് ദിവസങ്ങളില് ആലിയ ഭട്ട് ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്
ആലിയ ഭട്ട് ഇന്സ്റ്റഗ്രാമില് പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്ന് വീഡിയോയാണ് ആരാധകര് ഇപ്പോള് ചര്ച്ച ചെയ്യുന്നത്. ഒരുസ്വിമിങ്ങ് പൂളില് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വീഡിയോയിരുന്നു അത്. താന് ഒഴിവ് ദിനം ചെയ്യാന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ് എന്ന് ആലിയ വീഡിയോയ്ക്ക് അടിക്കുറിപ്പായി നല്കിയിരിക്കുന്നു. ഒപ്പം ശല്യപ്പെടുത്തരുത് എന്നും കുറിക്കുന്നുണ്ട്. പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പൂള് വസ്ത്രങ്ങള് ധരിച്ചാണ് ആലിയ വെള്ളത്തില് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്. ആലിയ ഭട്ടിന്റെ ഒഴിവ് ദിനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഈ വിനോദം ഫ്ളോട്ടിങ് തെറാപ്പി എന്ന ചികിത്സ രീതി കൂടിയാണ്. ഇങ്ങനെ Read More…
ഈ എട്ട് ശീലങ്ങള് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ അപകടത്തിലാക്കും
പഞ്ചാസാരയുടെ ഉയര്ന്ന അളവു മുതല് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശമില്ലാതെ കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് വരെ നിങ്ങളുടെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാക്കുന്നു. അവയെക്കുറിച്ച് ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം. അമിതമദ്യപാനം- മദ്യത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം കരളിനെ തകരാറിലാക്കുമെന്നത് പലര്ക്കും അറിവുള്ള കാര്യമാണ്. അമിത മദ്യപാനം ഫാറ്റിലിവര് മുതല് സിറോസിസ് വരെയുള്ള രോഗവാസ്ഥകള്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. മോശം ഭക്ഷണക്രമം- അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള് എന്നിവ സ്ഥിരമായി ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ഫാറ്റി ലിവറിന് കാരണമാകും. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന് പച്ചക്കറികള്, പഴങ്ങള്, ധാന്യങ്ങള് പരിപ്പ് മുതലായവ Read More…
നിങ്ങള് ജോലിയില് അരക്ഷിതനാണോ? എങ്കില് സൂക്ഷിച്ചു കൊള്ളുക
ഒരു സ്ഥിരം ജോലി നല്കുന്ന മനസമാധാനം വളരെ വലുതാണ് എന്നത് യാഥാര്ത്ഥ്യമാണ്. ജോലി സുരക്ഷ ആളുകളുടെ ആയുസിനെ തന്നെ നിര്ണയിക്കുമെന്ന് പഠനം. കുറഞ്ഞ വേതനം, തൊഴിലിലെ സ്വാധിന കുറവ്, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സാഹചര്യം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയെല്ലാം ജോലിയിലെ സുരക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. അനിഷ്ടകരമായ തൊഴിലില് നിന്ന് കൂടുതല് സുരക്ഷിതമായ ജോലിയിലേയ്ക്ക് മാറുന്നത് മരണസാധ്യത വരെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഈ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. സ്വീഡനിലെ കേരാലിന്സ്ക ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലാണ് ഇത്തരത്തിലൊരു പഠനം നടന്നത്. കേരാലിന്സ്ക ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് എണ്വയോണ്മെന്റല് Read More…
എല്ലാ ആഴ്ചയിലും തലയിണക്കവര് മാറ്റാറുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കില് ഇത് അറിയുക
സ്ഥിരമായ ചര്മ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നയാളാണോ? എങ്കില് നിങ്ങളുടെ തലയിണക്കവറിനെ ഒന്ന് സംശയിച്ചുകൊള്ളു. ബെഡ് ഷീറ്റ് മാറ്റുമ്പോഴും പലരും തലയിണക്കവര് മാറ്റാറില്ല. ഇത് ഇപ്പോള് മാറ്റേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നായിരിക്കും ചിന്ത. എന്നാല് ഈ തലയിണക്കവര് നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എത്ര സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചര്മ്മ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധര് എല്ലാ ആഴ്ചയിലും തലയിണക്കവര് മാറ്റണമെന്ന് നിര്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുന്ന തലയിണയ്ക്ക് ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തില് വലിയ സ്വാധീനം ചൊലുത്താന് കഴിയും. ദിവസം മുഴുവന് നിങ്ങള് പുറത്ത് ഇറങ്ങി നടക്കുമ്പോള് Read More…