life style – Page 2 – Hashtagonline

Featured Lifestyle

ജനുവരി മാസത്തില്‍ വിവാഹമോചനം കൂടും; എന്താണ് കാര്യം?

ഡിവോഴ്സ് വക്കീലന്മാരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ജനുവരി മാസത്തെ ‘ഡിവോഴ്സ് മന്ത്’ അഥവാ വിവാഹമോചനം കൂടുന്ന മാസം എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ജനുവരി മാസത്തിൽ വിവാഹമോചന ഹർജികൾ നൽകുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ടത്രെ. എന്തുകൊണ്ടാണിത്? അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് മാട്രിമോണിയൽ ലോയേഴ്സിന്റെ പ്രസിഡന്റായ സൂസൻ മ്യെർസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ 1970 -കളിലും 80 -കളിലുമാണ് ഈ പ്രവണത കണ്ടുതുടങ്ങിയത്. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വാഷിംഗ്ടൺ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ജനുവരിയിൽ വിവാഹമോചന അപേക്ഷകളിൽ 33 ശതമാനം വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. ലോകമെമ്പാടും പുതുവർഷത്തിൽ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ Read More…

Health

തലേന്ന് ഉറങ്ങാത്തതിന്റെ ക്ഷീണം, മറികടക്കാൻ ചില ടിപ്സ് ഇതാ

ഉറക്കം നമ്മുടെ ദിനചര്യകളെയൊക്കെ സാരമായ രീതിയില്‍ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ശരിയായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ അന്നത്തെ ദിവസം മൊത്തം പോയി എന്നു തന്നെ പറയാം. ശരിയായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില്‍ രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ മുതല്‍ വല്ലാത്ത ക്ഷീണവും ജോലികള്‍ ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നമുക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങാത്തതിനാല്‍ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് വളരെയേറെ നേരം കിടന്നുറങ്ങിയിട്ടും അത്ര ഗുണം ഉണ്ടാകുകയില്ല. ഉന്മേഷക്കുറവ് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ പോലും പകല്‍ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതല്ല. ഉറക്കത്തിന്റെ ക്ഷീണം മാറാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്നതാണ്….. വ്യായാമം – Read More…

Featured Lifestyle

വെർജിൻ കോക്കനട്ട് ഓയിൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുണം പലതുണ്ട് ; ചർമത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സുഹൃത്ത്

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വളരെ ശുദ്ധമായ രൂപമാണ് വെര്‍ജിന്‍ കോക്കനട്ട് ഓയില്‍. ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നായി ഉപയോഗിയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കുന്നുവെന്ന ഗുണവും ഇതിന് ഉണ്ട്. ചര്‍മത്തെ വരള്‍ച്ചയില്‍ നിന്നു സംരക്ഷിക്കുകയും ചര്‍മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. പല പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവര്‍ധക ഉല്‍പന്നങ്ങളിലെയും വെര്‍ജിന്‍ കോക്കനട്ട് ഓയില്‍ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. വെര്‍ജിന്‍ കോക്കനട്ട് ഓയില്‍ ഏതൊക്കെ തരത്തില്‍ നമുക്ക് സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഉയോഗിയ്ക്കാമെന്ന് അറിയാം….. മേക്കപ്പ് റിമൂവര്‍ – നല്ലൊരു മേക്കപ്പ് റിമൂവറായി വെര്‍ജിന്‍ കോക്കനട്ട് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാല്‍ എണ്ണമയമുള്ളതും Read More…

Featured Healthy Food

മുപ്പതിന്റെ ചെറുപ്പം, യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ശരീരം സ്വന്തമാക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഫുഡ്സ് കഴിച്ചാല്‍

ജീവിതത്തില്‍ നല്ല ശീലങ്ങള്‍ പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ നല്ല യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ശരീരം സ്വന്തമാക്കാന്‍ സാധിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പഴയ കോശങ്ങള്‍ പോയി പുതിയ കോശങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത് ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചില ഇന്‍ഫ്‌ളമേഷന്‍ അഥവാ വീക്കം കാരണം നമ്മുടെ നിറം കുറയും, ഇരുണ്ട നിറം വരും, കണ്ണിന് ചുറ്റും തടിപ്പും കറുപ്പും വരാം, കവിള്‍ തൂങ്ങിപ്പോകും, മുടി പോകും, ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴും, കഴുത്തില്‍ കറുപ്പും വീഴും. ഇതെല്ലാം പ്രായമാകുന്നതിന് മുന്‍പേ പ്രായമാകുന്ന Read More…

Featured Lifestyle

ഓടിത്തീര്‍ക്കാനുള്ളതല്ല ജീവിതം; എന്താണ് കരിയർ മിനിമലിസം? എന്തുകൊണ്ട് സെഡ് ജനറേഷൻ ഇതിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ?

അടുത്തകാലംവരെ ജോലിയിലെ വിജയം എന്നത് കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യുക, ജോലിയോടുള്ള താല്പര്യവും മികവും, വേഗത്തിലുള്ള സ്ഥാനക്കയറ്റങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അടയാളമായി മാറുന്ന ജോബ് ടൈറ്റിലുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഒരാളുടെ പ്രൊഫഷണൽ മൂല്യം പലപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ, ഈ നിർവചനത്തിന് ഇന്ന് പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സെഡ് ജനറേഷൻ (Gen Z) ഇടയിൽ. ഇന്ന് യുവ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കിടയിൽ ‘കരിയർ മിനിമലിസം’ (Career Minimalism) എന്ന മനോഭാവം വളർന്നുവരികയാണ്. നിരന്തരമായ ഓട്ടത്തേക്കാൾ (Hustle), ജീവിതത്തിലെ സമാധാനത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്ന Read More…

Featured Lifestyle

വരണ്ട ചർമം വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ; മാജിക്ക് കാണാം

വരണ്ട ചര്‍മം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ്. ചര്‍മത്തിന്റെ ഇത്തരം വരണ്ട സ്വഭാവം പല തരത്തിലാണ് ആളുകളെ ബാധിയ്ക്കാറുള്ളത്. പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് പതിവായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഇതൊഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യപ്രദമായ, തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മം സമ്മാനിക്കുന്നതിനും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചര്‍മ്മം ഉള്ളവര്‍ ചര്‍മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും യുവത്വം തോന്നിപ്പിക്കാനും അധികമായി ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടി വരും. ചൊറിച്ചില്‍ പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഇവര്‍ നേരിടേണ്ടി വരും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും സൗന്ദര്യവര്‍ധക വസ്തുക്കളിലെ Read More…

Lifestyle

ഈ യുവാവിന്റെ ആറു ഭാര്യമാർ ഒരേസമയം ഗർഭിണികൾ! സ്ത്രീകളാണ്, മൃഗങ്ങളല്ലെന്ന് വിമർശനം

ബഹുഭാര്യാത്വം ആഫ്രിക്കയില്‍ സാധാരണമാണ് . കെനിയയിലെ ‘പോളിഗമി രാജാവ്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അകുകു ഡാങ്കറിന്റെ ജീവിതത്തോടു സമാനമായ ജീവിതരീതി പിന്തുടരുന്ന യുവാവിന്റെ ജീവിതമാണ് ഇപ്പോള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. ഈ യുവാവിന്റെ ആറു ഭാര്യമാർ ഒരേസമയം ഗർഭിണിമാരായത് മാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ തലക്കെട്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ ആറ് കുട്ടികളെ വരവേൽക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ് ആ കുടുംബം. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്ന വീഡിയോയിൽ ഗർഭിണികളെയും ഇവരുടെ ഭര്‍ത്താവിനെയും കാണാം. ഇവരിൽ രണ്ടു പേർ ഏഴുമാസവും നാലുപേർ അഞ്ചുമാസവും ഗർഭിണികളാണ്. വീഡിയോ പ്രചരിച്ചതോടെയാണ് സംഭവം പുറംലോകം അറിഞ്ഞത്. Read More…

Lifestyle

മക്കൾക്ക് തനിച്ചുറങ്ങാൻ മടിയാണോ?; പേടിമാറ്റി മിടുക്കരാക്കാൻ അഞ്ചു വഴികൾ

കുട്ടികളെ ഒരു പ്രായം കഴിയുമ്പോള്‍ മുതല്‍ രാത്രിയില്‍ ഒറ്റയ്ക്ക് കിടത്തി ശീലിപ്പിയ്‌ക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് എങ്ങനെ പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കണമെന്നത് പല മാതാപിതാക്കള്‍ക്കും ധാരണ ഇല്ലെന്നുള്ളതാണ് സത്യം. മാതാപിതാക്കള്‍ക്കൊപ്പം കിടന്ന് ഉറങ്ങി ശീലിച്ച കുട്ടി ഒരിയ്ക്കലും പെട്ടെന്ന് മാറി കിടക്കാന്‍ സമ്മതിയ്ക്കുകയുമില്ല. കുട്ടിയെ നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വം മാറ്റിക്കിടത്തുന്നതിനു പകരം അവരെ കാര്യങ്ങള്‍ പറഞ്ഞ് മനസിലാക്കി സമ്മതിപ്പിയ്ക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. മാതാപിതാക്കളോടു ചേര്‍ന്നു കിടക്കുമ്പോഴുള്ള സുരക്ഷിതത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നം. അതുകൊണ്ട് ഇത് എങ്ങനെ സാധ്യമാക്കാമെന്ന് മാതാപിതാക്കളും മനസിലാക്കിയിരിയ്ക്കണം……. * വൈകിയുറങ്ങുന്ന Read More…

Health

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം താറുമാറാക്കുന്ന 10 ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ; സൂക്ഷിക്കുക!

പ്രായഭേദമന്യേയാണ് ഇന്ന് ഹൃദയാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. തിരക്കു പിടിച്ച ജീവിതം മൂലം പലപ്പോഴും സ്വയം ശ്രദ്ധിയ്ക്കാന്‍ സമയം കിട്ടാതെ പോകുന്ന ആളുകളാണ് കൂടുതലും. പല രോഗങ്ങളും നമ്മളെ പിടികൂടി കഴിഞ്ഞായിരിയ്ക്കും നമ്മള്‍ അവയെ തിരിച്ചറിയുന്നത്. ജനിതകമായി വരുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ നാം പലപ്പോഴും നിസ്സഹായരാണെങ്കിലും ജീവിതശൈലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗത്തെ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ തടയാന്‍ കഴിയും. ഹൃദയത്തിന് പ്രശ്‌നം വരുന്ന ഈ ജീവിതശൈലികളെ കുറിച്ച് മനസിലാക്കാം….. അലസമായ ജീവിതശൈലി – കാര്യമായ വ്യായാമം Read More…