നമ്മുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രങ്ങള് ഒരുപാട് കാലം ഇടുന്നതിന് മുന്പ് തന്നെ ആ വസ്ത്രത്തില് കറ പറ്റിയാല് നമുക്ക് ഒട്ടും സഹിക്കാന് പറ്റുന്ന കാര്യം ആയിരിയ്ക്കില്ല അത്. ചായക്കറയോ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കറയോ, രക്തക്കറയോ അങ്ങനെ എന്തായാലും അത് വളരെ പെട്ടെന്ന് മാറ്റിയെടുക്കാന് തന്നെയായിരിയ്ക്കും നമ്മുടെ ശ്രമം. സാധാരണ വസ്ത്രങ്ങളെക്കാള് വെള്ള വസ്ത്രങ്ങളില് കറ ആയാല് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അത് മാറ്റിയെടുക്കാന്. വസ്ത്രങ്ങളിലെ കറ നീക്കാന് ഏറ്റവും ഫലവത്തായ ഒന്നാണ് വിനാഗിരി. ഈ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് കറകള് എങ്ങിനെ നീക്കം Read More…
Tag: life style
വെറും വയറ്റില് ഒരു പഴവും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളവും കഴിച്ചാല്
ചായ കുടിച്ചു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ല ഗുണം ചെയ്യില്ല. എന്നാല് രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോഴെ ഒരു പഴവും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളവും കുടിച്ചാല് നിങ്ങള് ലഭിക്കുന്നതു വളരെ മികച്ച ഗുണങ്ങളായിരിക്കും. ബനാന ഡയറ്റ് എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോഴെയാണ് ഇതു ചെയ്യേണ്ടത്. ചൂടുവെള്ളത്തിനു ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഊര്ജം ലഭിക്കാന് ഇതിലൂടെ സാധിക്കും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവര് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഏറെഗുണം ചെയ്യും. പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനം വളരെ എളുപ്പത്തില് നടക്കും. Read More…
കൂടുതല് ചെറുപ്പമാകണോ? നീന്തല് മികച്ച ഒരു വ്യായാമം ആണെന്ന് പറയുന്നത് വെറുതേയല്ല
നീന്തല് മിക്ക ആളുകള്ക്കും വശമുള്ള ഒന്നാണ്. നീന്തല് കൊണ്ട് ആരോഗ്യപരമായും മാനസികപരമായും നിരവധി ഗുണങ്ങള് ഉണ്ട്. കൊഴുപ്പിനെ എരിച്ചു കളയുകയും, മസിലുകള്ക്ക് പ്രഷര് നല്കുകയും ചെയ്യുന്നു, രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നീന്തലിന്റെ കൂടുതല് പ്രയോജനങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം…
ജീവനക്കാരെ ശരിക്കും തീ തീറ്റിക്കുന്നു…! ജീവനക്കാരില് ആത്മവിശ്വാസം വളര്ത്താന് കമ്പനിയുടെ ട്രിക്ക്
ചില മാനസീകസമ്മര്ദ്ദങ്ങള് അധികരിക്കുമ്പോള് നമ്മുടെ നാട്ടില് ‘തീ തിന്നുക’ എന്ന് കൊളോക്കലി പറയാറുണ്ട്. എന്നാല് ചൈനയിലെ ഒരു സ്ഥാപനത്തിലെ ജീവനക്കാരെ കമ്പനി ശരിക്കും ‘തീ തീറ്റിച്ചു’. ഭയം അകറ്റാനും ആത്മവിശ്വാസം വളര്ത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടാണ് കമ്പനി തങ്ങളുടെ ജീവനക്കാര് തീ തിന്നണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടത്. സംഭവം ഓണ്ലൈനില് വന് വിമര്ശനവും നേരിട്ടു. ജീവനക്കാര് കത്തുന്ന പഞ്ഞിമുകുളങ്ങള് വായില് വയ്ക്കണമെന്നതാണ് കമ്പനിയുടെ പോളിസി. അക്രോബാറ്റിക്സില് സാധാരണയായി കാണുന്ന ഈ സ്റ്റണ്ട്, വായ അടയുമ്പോള് ഓക്സിജന് വിച്ഛേദിക്കുകയും ജ്വാല കെടുകയും Read More…
ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങള്ക്ക് അമിതമായി കൊതി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ കുറവുകള് കൊണ്ട് ആകാം
ഭക്ഷണക്രമത്തില് ഓരോരുത്തര്ക്കും ഓരോ തരം ഇഷ്ടങ്ങള് ആയിരിയ്ക്കും. പലര്ക്കും പല തരം ഭക്ഷണങ്ങളോടും വല്ലാത്ത കൊതി തോന്നുന്നത് കാണാം. എന്നാല് അമിതമായി ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് തോന്നുന്ന ഈ കൊതി നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില് എന്തൊക്കെയോ കുറവ് ഉണ്ട് എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് തരുന്നത്. ഭക്ഷണത്തോട് തോന്നുന്ന ഇത്തരം ആസക്തികളെ കുറിച്ച് കൂടുതല് അറിയാം…..
കോടീശ്വരികള്; താമസം 4മുറിയുള്ള വാടകവീട്ടില്; കാറിന്റെ പഴക്കം 16 വര്ഷം, അതെ ചിലരിങ്ങനെയാണ് !
പണമുണ്ടാക്കുന്നത് എന്തിന് വേണ്ടിയാണ്? സുഖലോലുപതയില് മുഴുകാനും ആഢംബര ജീവിതത്തിനും വേണ്ടിയാണെന്നായിരിക്കും മിക്കവരുടേയും മറുപടി. എന്നാല് ജനപ്രീതി ഉണ്ടാക്കാനും സമൂഹത്തില് വിലകിട്ടാനും വേണ്ടിയുള്ള ജീവിതത്തിന് പകരം അതിരുകടന്ന ആര്ഭാടങ്ങള് വേണ്ടെന്ന് വയ്ക്കുകയും മിതവ്യയ ജീവിതത്തിന്റെ മൂല്യങ്ങള് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില കോടീശ്വരന്മാരും ഇവിടെയുണ്ട്. ‘അണ്ടര് കണ്സപ്ഷന് മൂവ്മെന്റ്’ എന്ന ഈ ആശയത്തിന്റെ ഈ വക്താക്കള് ആര്ഭാടങ്ങളെ വിമര്ശിക്കുകയും ‘മിനി മലി’സത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹാര്വാര്ഡ് ബിരുദധാരിയും പേഴ്സണല് ഫിനാന്സ് ബ്ലോഗറും സംരംഭകയുമായ ഷാങ് സാവേദ്രയുടെ ജീവിതരീതി ഇതിനുദാഹരണമാണ്. ഫോര്ച്യൂണ് Read More…
വിവാഹ ജീവിതത്തില് വിള്ളല് വീഴാനായി ചിലപ്പോള് ഇതും കാരണമാകാം
കാലങ്ങളായി നീണ്ട് നിന്ന വിവാഹം ബന്ധം പലരും വേര്പ്പെടുത്തുന്ന വാര്ത്തകള് ഇപ്പോള് കൂടുതലായി കേള്ക്കാറുണ്ട്. ചിലര് ദീര്ഘനാള് പ്രണയിച്ച് വിവാഹം കഴിച്ചതിന് ശേഷമായിരിക്കാം, വിവാഹം ബന്ധം വേര്പെടുത്തുന്നത്. എന്നാല് ചിലര് ഒരു വിധത്തിലും പൊരുത്തപ്പെട്ട് പോകാറില്ല. അപ്പോഴാണ് ബന്ധങ്ങളില് വിള്ളല് വീഴുന്നത്. എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും എന്ത് കൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള പൊരുത്ത കേടുകള് സംഭവിക്കുന്നു. ഒത്തിരി വര്ഷമായി പരസ്പരം നന്നായി അറിയുന്ന ദമ്പതികള്പോലും വേര്പിരിയുന്നു. വികാരങ്ങളെ അടക്കി വയ്ക്കുക, ആശയവിനിമയം നടത്താന് കഴിയാതെ വരിക , പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് Read More…
ഒന്നിനും സമയമില്ലേ? പുതുമകള് ഇല്ലാതെയുള്ള ലൈംഗികത വെറും ആക്ടിവിറ്റി
മലയാളിയുടെ സന്തതസഹചാരിയായി മാറിയിരിക്കുന്ന ഇന്റര്നെറ്റും മൊബൈല് ഫോണും വാട്സാപ്പുമെല്ലാം ഇതിന്റെ ഉത്തരവാദികള് തന്നെ. ജീവിത തിരക്കുകളും ജോലിയുടെ സമ്മര്ദവും കൂടിയാകുമ്പോള് ഒന്നിനും സമയമില്ല എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് മലയാളി എത്തിയിരിക്കുന്നു. സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതം സ്വപ്നം കാണാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്. കൗമാരംപ്രായം മുതലേ മനുഷ്യമനസില് തന്റെ ഭാവി ഇണയെപ്പറ്റിയുള്ള ചിന്തകള് നിറയുന്നതായാണ് ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. യുവതീ യുവാക്കള് കാണുന്ന സ്വപ്നങ്ങളില് അധികവും തന്റെ ഇണയുമൊത്തുള്ള സന്തോഷകരമായ ജീവിതമായിരിക്കും. ഇങ്ങനെ ആനന്ദകരമായ ദാമ്പത്യം സ്വപ്നം കണ്ട് കുടുംബജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു മിക്ക യുവതീ Read More…
ജോലി കംപ്യൂട്ടറിനു മുന്പില്, നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും; ആയുര്വേദത്തിലുണ്ട് പരിഹാരം
കംപ്യൂട്ടറിനു മുന്പിലും ഓഫീസുകളിലും മണിക്കൂറുകളോളം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും വളരെ ദൂരം തുടര്ച്ചയായി യാത്ര ചെയ്യുന്നവരിലും അമിതാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവരിലും അധ്വാനം തീരെയില്ലാത്തവരിലും വ്യായാമരഹിതമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നവരിലും കഠിന ജോലികള് ദീര്ഘനേരം ചെയ്യുന്നവരിലും മറ്റ് രോഗങ്ങള് ഇല്ലാതെ തന്നെ നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു . പണ്ട് പ്രായമായവരില് മാത്രം കണ്ടുവന്നിരുന്ന നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും ഇന്ന് സര്വ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തെറ്റായ ജീവിതരീതിയാണ് ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് പ്രായത്തിന്റെ അതിരുകള് ഭേദിക്കാന് പ്രധാന കാരണം. കംപ്യൂട്ടറിനു മുന്പിലും ഓഫീസുകളിലും മണിക്കൂറുകളോളം Read More…









