Healthy Food

ആഴ്ചതോറും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും അകാല മരണവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം

മുട്ട കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെന്നും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി അടുത്തിടെ ഒരു ഗവേഷണം നടത്തുകയുണ്ടായി. പഠനമനുസരിച്ചു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പ്രായമായവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചെറുപ്പക്കാരുടെ മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തേക്കാമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു . എന്തായിരുന്നു പഠനം? 8,000-ത്തിലധികം ആളുകളുടെ ഡാറ്റാ വിശകലനത്തിൽ, അവർ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പരിശോധിച്ചത്. തുടർന്ന് ആറ് വർഷത്തിനിടെ എത്ര പേർ മരിച്ചുവെന്നും മെഡിക്കൽ രേഖകളും ഔദ്യോഗിക റിപ്പോർട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് എന്ത് കാരണങ്ങളാൽ മരിച്ചുവെന്നും പരിശോധിക്കുകയുണ്ടായി. അതിൽ പങ്കെടുത്തവർ Read More…

Health

ഹൃദയവും പേസ്‌മേക്കറും; ആര്‍ക്ക് ? എപ്പോള്‍? എങ്ങനെ ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഹൃദയധമനികളില്‍ തടസങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോഴാണു ഹൃദ്‌രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്‌. ഹൃദയഭിത്തികളിലേക്ക്‌ വൈദ്യുതി എത്തിക്കുന്ന നേര്‍ത്ത വൈദ്യുതിനാരുകള്‍ ഹൃദയത്തിലുണ്ട്‌. ഇവയിലുണ്ടാകുന്ന തടസങ്ങളെയാണു ‘ഹാര്‍ട്ട്‌ ബ്ലോക്ക്‌ ‘എന്നു പറയുന്നത്‌. ഹൃദയാഘാതത്തോടു കൂടിയുണ്ടാകുന്ന പല ഹാര്‍ട്ട്‌ ബ്ലോക്കുകളും മരുന്നുകള്‍ കൊണ്ടു തുറക്കുമെങ്കിലും ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ ജീവന്‍ രക്ഷിക്കുന്നതിനു പേസ്‌ മേക്കറിന്റെ സഹായം വേണ്ടിവരുന്നു. പേസ്‌ മേക്കര്‍ തന്നെ രണ്ടുവിധത്തിലുണ്ട്‌. താല്‌ക്കാലികമായി ശരീരത്തില്‍ ഘടിപ്പിക്കുന്ന പേസ്‌മേക്കര്‍. ഹാര്‍ട്ട്‌ ബ്ലോക്കുണ്ടാകുന്ന ഭൂരിഭാഗം രോഗികളിലും രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തേക്കു മാത്രമേ പേസ്‌മേക്കറിന്റെ സഹായം ആവശ്യമുള്ളൂ. ഇങ്ങനെയുള്ള രോഗികളിലാണു താല്‌ക്കാലിക പേസ്‌മേക്കര്‍ Read More…