Featured Health

സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക! രാത്രിയിൽ കാപ്പി കുടിക്കാറുണ്ടോ? ഉറക്കം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവവും മാറും

രാത്രി വൈകി കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകളിൽ അവിവേകപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും അപകടസാധ്യതയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത, അടുത്ത ദിവസത്തെ തളർച്ച എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി കഫീൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളായി നമ്മൾ കരുതുന്നത്. എന്നാൽ ടെക്സസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, രാത്രിയിലെ കഫീൻ ഉപയോഗം തലച്ചോറിന്റെ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കുമെന്നും ഇത് സ്ത്രീകളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള എടുത്തുചാട്ടത്തിനും വിവേചനരഹിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനും വഴിയൊരുക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തി. ഫ്രൂട്ട് ഫ്ലൈകളിൽ (Drosophila melanogaster) നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിലാണ് Read More…

Health

കാപ്പി കുടിക്കാൻ ‘കറക്റ്റ്’ ടൈം ഏതാണ്? എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിയണം!

ഉന്‍മേഷക്കുറവ്‌ തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളിലും, അമിതമായ ഉറക്കം വരുമ്പോഴും, ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴും കാപ്പി ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. മിക്കവരുടെയും പ്രഭാത ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണിന്ന് കാപ്പി. ദിവസം ഊർജ്ജസ്വലമായി തുടങ്ങാനും ജോലിസമയത്ത് ഉന്മേഷം നിലനിർത്താനും ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള തളർച്ച മാറ്റാനും പലരും കാപ്പിയെ ആശ്രയിക്കുന്നു. കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ‘കഫീൻ’ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉത്തേജകമാണ്. കാപ്പി കുടിച്ച് 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇതിന്റെ ഫലം കണ്ടുതുടങ്ങും. എന്നാൽ കാപ്പി മിതമായ അളവിൽ Read More…

Fitness

ദിവസം 3എനര്‍ജി ഡ്രിങ്ക്, ധാരാളം കോഫി; ഫിറ്റ്നസ് ക്യൂനിന്റെ മരണത്തിന് പിന്നിലെന്ത്? കഫീന്‍?

അമേരിക്കയിലെ ഫിറ്റ്‌നസ് റാണി കാറ്റി ഡോണലിന്റെ മരണകാരണം എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകളാണെന്ന് ആരോപിച്ച് മാതാവ് രംഗത്ത്. ഹൃദയാഘാതത്തിനെ തുടര്‍ന്ന് 28ാം വയസ്സിലാണ് കാറ്റി മരിച്ചത്.ഇവര്‍ ദിവസവും മൂന്ന് എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകളെങ്കിലും കുടിക്കുമായിരുന്നുവെന്നും ജിമ്മില്‍ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കഫീന്‍ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുകയും ചെയ്തതായി ന്യൂയോര്‍ക്ക് പോസ്റ്റ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. 2021ലാണ് കാറ്റി കുഴഞ്ഞ് വീണത്. പക്ഷാഘാതം സംഭവിച്ചതാണെന്നാണ് ആദ്യം കരുതിയത് . വേഗം ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു. ഓക്‌സിജന്‍ ലഭ്യത കുറവ് തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ച് കോമയിലേക്ക് പോവുകയായിരുന്നു.10 ദിവസത്തിന് ശേഷം നില വഷളായി. Read More…