ayurveda – Hashtagonline

Health

2600 വർഷത്തെ കാത്തിരിപ്പ്; ആഗോള വൈദ്യശാസ്ത്ര ലോകത്ത് മഹർഷി സുശ്രുതന് ഒടുവിൽ അർഹമായ അംഗീകാരം

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ പിതാവായി പരക്കെ ആദരിക്കപ്പെടുന്ന മഹർഷി സുശ്രുതന്റെ 90 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള വെങ്കല പ്രതിമ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയ ശസ്ത്രക്രിയാ സ്ഥാപനമായ എഡിൻബർഗിലെ റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് സർജൻസിൽ അടുത്തിടെ അനാച്ഛാദനം ചെയ്തു. 1505-ൽ സ്ഥാപിതമായ ഈ സ്ഥാപനത്തിൽ 140-ലധികം രാജ്യങ്ങളിലായി 33,000-ത്തിലധികം അംഗങ്ങളുണ്ട്. തമിഴ്‌നാട്ടിലെ തിരുവണ്ണാമലൈയിലെ ശില്പികൾ പരമ്പരാഗതമായ മെഴുക് രീതി (ലോസ്റ്റ്-വാക്സ് മെത്തേഡ്) ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഈ ശില്പം ചെരുവ് ഫാമിലി ഫൗണ്ടേഷനാണ് സംഭാവന ചെയ്തത്. കോളേജിലെ പ്ലേഫെയർ ഹാളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഗോവണിയുടെ അടുത്താണ് Read More…

Health

തേനും ഇഞ്ചിയും തുളസിയും മാത്രം മതിയോ ചുമ മാറാൻ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

മരുന്നുകളേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുമെന്നതിനാൽ പലരും ചുമയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. സാധാരണ ചുമ മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നതിനാലും, ചിലപ്പോൾ അലർജി കാരണം ചുമ കൂടാൻ കാരണമാകുമെന്നതിനാലും തേൻ, ഇഞ്ചി, തുളസി എന്നിവയടങ്ങിയ സിറപ്പുകളാണ് ആളുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ജലദോഷം, ശ്വാസകോശ അണുബാധ എന്നിവയുള്ളപ്പോൾ ഈ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും, ഇവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ത്യയിൽ ചില ചുമ മരുന്നുകൾ Read More…

Celebrity Featured

വെള്ളി ഗ്ലാസിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന കങ്കണ റണാവത്; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ആയുർവേദ ആരോഗ്യ രഹസ്യം

സിനിമ- രാഷ്ട്രീയ രംഗത്തെ പ്രമുഖയായ കങ്കണ റണാവത് വീണ്ടും ഓൺലൈനിൽ ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ നേടിയിരിക്കുകയാണ്. ‘ഭാരത് ഭാഗ്യ വിധാതാ’ എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ട്രെയിലർ ലോഞ്ചിനിടെ, വർഷങ്ങളായി താൻ കൂടെക്കരുതുന്ന ഒരു വെള്ളി ഗ്ലാസിൽ നിന്ന് അവർ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് ഇപ്പോള്‍ ഓണ്‍ലൈനില്‍ പ്രചരിക്കുന്നത്. ആയുർവേദ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി തന്റെ ഈ ശീലത്തിന് പിന്നിലെ കാരണം കങ്കണ മുൻപ് തന്നെ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുൻപ് ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ കങ്കണ ഈ വെള്ളി ഗ്ലാസിനെക്കുറിച്ച് ഇത് തന്റെ പക്കലുള്ള വളരെ Read More…

Health

നിന്നുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ആയുർവേദത്തിലെ രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ

മനുഷ്യശരീരത്തിന് ജീവനും ആരോഗ്യവും നൽകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് വെള്ളം. പരമാവധി ഗുണം ലഭിക്കുന്നതിനായി വെള്ളം കുടിക്കേണ്ട ശരിയായ രീതിയെക്കുറിച്ച് ആയുർവേദം വ്യക്തമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. എപ്പോഴൊക്കെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്നും അല്ലാത്തപക്ഷം അത് ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നും ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അത് കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ആയുർവേദ പ്രകാരം വെള്ളം ഒരു പ്രധാന ജീവശക്തിയാണ്. ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സന്ധികളിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കാനും ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാനും വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ Read More…

Health

കരളിനെ കാക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ബെസ്റ്റ്! പക്ഷേ ഒരു നിബന്ധനയുണ്ട്!

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ 25 ശതമാനത്തോളം പേർ കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (Fatty Liver) അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. മദ്യപാനം മൂലമല്ലാത്ത കരൾ രോഗങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ പോലും വർധിച്ചുവരുന്നത് വലിയ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും കരൾ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇന്ത്യയിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണകരമാകുന്നു എന്ന് വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്തെ നിർജ്ജലീകരണവും ചൂടും കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായി ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പാനീയമായ Read More…

Lifestyle

മിന്നിത്തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് 3,000 വർഷം പഴക്കമുള്ള ആയുർവേദ വിദ്യ; നാൽപാമരാദി തൈലത്തിന്റെ രഹസ്യം?

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി ഇന്ന് പലരും കൃത്രിമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികൾ തേടുകയാണ്. ഈ മാറ്റത്തിനിടയിൽ, കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തം ആയുർവേദ കൂട്ടായ ‘നാല്പാമരാദി തൈലം’ ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും തരംഗമാവുകയാണ്. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരിവാളിപ്പ് മാറ്റാനുമുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരെയും ചർമ്മസംരക്ഷണ പ്രേമികളെയും ഇതിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത്. 3,000 വർഷത്തോളം പഴക്കമുള്ള ഈ ആയുർവേദ കൂട്ട് കേരളത്തിന്റെ പാരമ്പര്യത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമാണ്. പേരാൽ, അരയാൽ, അത്തി, ഇത്തി എന്നീ നാല് പവിത്രമായ മരങ്ങളുടെ തൊലികൾ ചേർത്താണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. Read More…

Health

പി.സി.ഒ.എസ് പേടിയാണോ? ആയുർവേദത്തിലുണ്ട് ഇതിനൊരു ‘നാച്ചുറൽ’ പരിഹാരം!

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം കൂടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് പിസിഒഎസ് സാധാരണയായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിനെ കേവലം ഒരു ഹോർമോൺ പ്രശ്നമായി മാത്രം കാണുന്നതിന് പകരം, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക താളം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനയായാണ് ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത്. പിസിഒഎസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ആയുർവേദം നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദ വിദഗ്ധയായ സ്തുതി അശോക് ഗുപ്തയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പിസിഒഎസ് എന്നത് വെറുമൊരു പ്രത്യുൽപ്പാദന പ്രശ്നമല്ല; മറിച്ച് അത് ദഹനം, മെറ്റബോളിസം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയുമായി ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Read More…

Lifestyle

എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും താരൻ മാറുന്നില്ലേ?വിഷമിക്കേണ്ട, ആയുര്‍വേദത്തില്‍ മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്

താരന്‍ വലിയൊരു രോഗമല്ലെങ്കില്‍ കൂടി അവഗണിച്ചാല്‍ ഇത് സോറിയാസിസ് പോലുളള ഗുരുതരമായ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളായി മാറാം. അതിനാല്‍ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യമുളള മുടി ആരോഗ്യമുളള ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. കരുത്തും നല്ല നിറവുമുളള ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിയിഴകള്‍ എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ സ്വപ്നങ്ങള്‍ക്ക് മങ്ങലേല്‍പ്പിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് താരന്‍. മുടികൊഴിച്ചിലിനൊപ്പം മാനസികസംഘര്‍ഷം കൂടി അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നവരിലാണ് താരന്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. സ്ത്രീകളേക്കാള്‍ പുരുഷന്മാരിലാണ് രോഗം കൂടുതലായി കാണുന്നത്. മുടി ധാരാളമുള്ളതുകൊണ്ടും കൂടുതല്‍ വിയര്‍ക്കുന്നതു കൊണ്ടും Read More…

Health

കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ; പന്ത്രണ്ടുമാസങ്ങളില്‍ എന്തുകൊണ്ട് ഈ മാസം ? കാരണമറിയുക

പ്രകൃതിയുടെ നിറയൗവനക്കാഴ്‌ചയാണ്‌ കര്‍ക്കിടകം. ഇടമുറിയാത്ത മഴപെയ്‌ത്തില്‍ കുളിച്ച്‌ ഈറനണിഞ്ഞ പ്രകൃതി. സര്‍വ വൃക്ഷലതാദികളും തളിരിടുന്ന സമയം. പൂക്കാലമായ ചിങ്ങത്തിനുമുമ്പൊരു മുന്നൊരുക്കം. മണ്ണില്‍ വീണുറങ്ങുന്ന ഇത്തിരിക്കുഞ്ഞന്‍ വിത്തുകള്‍ കുഴമണ്ണ്‌ പൊട്ടിച്ച്‌ പുറത്തുവരും. പ്രകൃതിയിലെ ഈ മാറ്റം മറ്റു ജീവജാലങ്ങളിലും പ്രകടമാണ്‌. അവര്‍ക്ക്‌ പക്ഷേ വിശ്രമകാലമാണ്‌. പ്രകൃതിയുടെ കലവറ ശൂന്യമാകുമ്പോള്‍ ജീവന്റെ നിലനില്‌പിനുവേണ്ടി അവര്‍ കരുതല്‍ഭക്ഷണശേഖരത്തിന്റെ മൂടിതുറക്കും. പഞ്ഞക്കര്‍ക്കിടകത്തിന്റെ വറുതിയെ നേരിടാന്‍ പഴമക്കാര്‍ ചക്കയും മാങ്ങയും ചക്കക്കുരുവുമെല്ലാം ഉണക്കിയും ഉപ്പിലിട്ടും സൂക്ഷിച്ചിരുന്നത്‌ ഇതിനുവേണ്ടിയായിരുന്നു. കര്‍ക്കിടകമാസം പിറന്നാല്‍ എല്ലാദിവസവും രാമായണപാരായണം, ക്ഷേത്രദര്‍ശനം, Read More…