Lifestyle

ഈ പാനീയങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ കുടിക്കാറുണ്ടോ? കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നശിക്കും, രോഗങ്ങൾ പിന്നാലെ

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ് കരള്‍. ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണശാല കൂടിയാണ് കരള്‍. കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ താറുമാറാക്കുന്ന ചില പ്രവര്‍ത്തികള്‍ നമ്മുടെ ഭാഗത്ത് നിന്നുണ്ടാകാറുണ്ട്. അതൊക്കെ ഒന്ന് ഒഴിവാക്കിയാല്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിച്ചു പൂര്‍ണ ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിയാം. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. പതിവായോ അമിതമായോ ഈ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാലും കരളിനെ തകരാറാക്കാറുണ്ട്. കരളിനു ദോഷം വരുത്തുന്ന പാനീയങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം….. * മദ്യം – കരള്‍നാശത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മദ്യപാനം. Read More…

Featured Lifestyle

വേനൽക്കാലത്ത് ചെരുപ്പോ ഷൂസോ നല്ലത്? പാദസംരക്ഷണത്തിന് ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുക

വേനല്‍ക്കാലമായി. ചര്‍മ രോഗങ്ങളുമായി ആളുകള്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സമയമാണിത്. എന്നാല്‍ ഈ സമയത്ത് പലരും കാലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തെപ്പറ്റി മറന്നുപോകാറാണ് പതിവ്. വളരെ വൃത്തിയുള്ള കാല്‍പാദങ്ങള്‍ സ്വന്തമാക്കുന്നതിനായി ദിവസം കുറച്ച് സമയം മാറ്റിവെച്ചാല്‍ മാത്രം മതി.വേനല്‍ക്കാലത്ത് കാല്‍പാദങ്ങള്‍ പുറത്ത് കാണുന്ന രീതിയിലുള്ള ചെരിപ്പു ധരിച്ചാല്‍ നേരിട്ട് സൂര്യരശ്മികള്‍ കാലില്‍ പതിക്കാനിടയുള്ളതിനാല്‍ വെയില്‍കൊണ്ട് കരിവാളിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ചിലര്‍ക്കാവട്ടെ വേനല്‍ക്കാലത്ത് കൈപ്പത്തിയും കാല്‍പാദവും നന്നായി വിയര്‍ക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ പാദരക്ഷകളാണ് ധരിക്കുന്നതെങ്കില്‍ വിയര്‍പ്പ് കൊണ്ട് ചെരുപ്പ് കാലില്‍ നിന്നും ഊരിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.പിന്നില്‍ ബെല്‍റ്റുള്ള തരത്തിലുള്ള Read More…

Lifestyle

കട്ടിയില്ലാത്ത പുരികമാണോ പ്രശ്നം? പരിഹാരത്തിന് ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ

നമ്മുടെ മുഖം ഭംഗിയുള്ളതാക്കുന്നതിൽ പുരികങ്ങൾക്ക് നിർണായക പങ്കുണ്ട്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് , സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കട്ടി കുറഞ്ഞതോ, പൊഴിഞ്ഞു പോകുന്നതോ ആയ പുരികങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ശരിയായ ഔഷധക്കൂട്ടുകളും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ചാൽ പുരികം ഭംഗിയായി നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും . ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം, സ്വാഭാവിക തിളക്കം, തിളങ്ങുന്ന മുടി, കട്ടിയുള്ള പുരികങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിൽ രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേര്‍ന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നാടൻ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുരികങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് Read More…

Lifestyle

സ്ത്രീകള്‍ പുരുഷന്‍മാരില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ എന്നറിയാ​മോ?

ഏതൊരു സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരില്‍ പെട്ടെന്ന് കാണുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. സ്ത്രീകളുടെ മനസില്‍ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ആയിരിയ്ക്കാം ഇവ. ഒരു പുരുഷനില്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരുന്നാല്‍ ഇഷ്ടപ്പെട്ട പെണ്‍കുട്ടിയ്ക്ക് നിങ്ങളില്‍ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാന്‍ വേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇതിലൂടെ മനസിലാക്കാം…. * ശാരീരിക ക്ഷമത – നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയാണ് പെണ്‍ കുട്ടികള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം. ആരോഗ്യകരമായ ശരീര ഭാരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിന് പുറമെ Read More…

Lifestyle

ജോലിമാത്രം പോര, ജീവിതവും ആസ്വദിക്കണം; പിന്തുടരാം, ജെന്‍-സിയുടെ ‘പെന്‍ഡുലം ലൈഫ്‌സ്റ്റൈല്‍’

ജോലിയ്ക്കായി ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷങ്ങള്‍ മാറ്റിവെക്കാന്‍ കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ ജീവിതപ്രശ്നങ്ങളുടെ പേരില്‍ ജോലിയിലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യില്ല. കാഴ്ചപാടുകളുടെ കാര്യത്തില്‍ ജെന്‍- സി വ്യത്യസ്തരാണ്. ജീവിക്കാനായി ജോലിവേണം. എന്നാല്‍ ജോലി ചെയ്യാന്‍ വേണ്ടി മാത്രമായി തങ്ങളെ കിട്ടില്ലായെന്നാണ് അവരുടെ പക്ഷം. ജോലിയുടെയും ജീവിതത്തിന്റെയും ബാലന്‍സ് തെറ്റാതിരിക്കാനായി അവര്‍ കൂട്ടുപിടിക്കുന്നതാവട്ടെ പെന്‍ഡുലം ലൈഫ് സ്റ്റൈലിനെയാണ്. 1997നും 2012 നും ഇടയില്‍ ജനിച്ചവരാണ് ജെന്‍ സി വിഭാഗത്തില്‍പെടുന്നത്. ശാരീരികമായ ആരോഗ്യത്തിനും മാനസികമായ ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പോലെ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവരാണിവര്‍. ജോലി എത്ര കഠിനമാണെങ്കിലും Read More…

Lifestyle

ബ്രേക്കപ്പുകള്‍ കൂടുതല്‍ ഉലയ്ക്കുന്നത് ആരെ? സ്ത്രീയേയോ പുരുഷനേയോ?

സാധാരണഗതിയില്‍, ഒരു ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന പുരുഷനും സ്ത്രീയ്ക്കുമിടയില്‍ ബ്രേക്കപ്പുകള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വൈകാരികമായി പ്രതിസന്ധിയിലാഴ്ത്തുന്നത് ആരെയാണ്? സ്ത്രീകളെ കൂടുതല്‍ വൈകാരികമായി ബാധിക്കുമെന്നും പുരുഷന്മാര്‍ വൈകാരികമായി ബാധിക്കപ്പെടാത്തവരാണെന്നുമാണ് പൊതുവേ വിലയിരുത്തല്‍. എന്നാല്‍ ഏറ്റവും പുതിയ പഠനം ഈ മുന്‍വിധി തകിടം മറിക്കുകയാണ്. ബിഹേവിയറല്‍ ആന്‍ഡ് ബ്രെയിന്‍ സയന്‍സസില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം, ഈ മുന്‍വിധി ഭേദിച്ച് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നു. പുരുഷന്മാര്‍ പ്രണയബന്ധത്തെ കൂടുതല്‍ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണെന്ന് പഠനഫലങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. വൈകാരിക പിന്തുണക്കും അടുപ്പത്തിനുമായി അവര്‍ പങ്കാളികളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. Read More…

Featured Lifestyle

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വെറുക്കപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളുടെ പട്ടിക; ലിസ്റ്റില്‍ ഇന്ത്യയിലെ ‘മിസ്സി റൊട്ടി’യും

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വെറുക്കപ്പെട്ട 100 ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക ടേസ്റ്റ്അറ്റ്‌ലസ് പുറത്തിറക്കി. ആളുകളില്‍ നിന്നുളള 596, 403 റേറ്റിങ്ങുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് റാങ്കിങ് ചെയ്തത്. ഈ പട്ടികയില്‍ 56 ാംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ത്യയിലെ മിസ്സി റൊട്ടി എന്ന വിഭവമാണ്. ഗോതമ്പ് മാവ്, പയര്‍ മാവ്, ചുവന്ന മുളകുപൊടി , ജീരകം , അയമോദകം മഞ്ഞള്‍, ഉണക്കി പൊടിച്ച മാതളനാരങ്ങ വിത്തുക്കള്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന റൊട്ടിയാണ് ഇത്. ഇതിന് മുകളില്‍ നെയ് പുരട്ടി വെജിറ്റബില്‍ കറി ദാല്‍ മഖാനി തുടങ്ങിയവയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കാം. Read More…

Lifestyle

പെരുവിരലിനേക്കാൾ വലുതാണോ കാലിന്റെ രണ്ടാമത്തെ വിരൽ? ഫലം ഇങ്ങനെയാവാം

ഹസ്തരേഖാ ശാസ്ത്രം കൈരേഖ നോക്കി ഒരാളുടെ സ്വഭാവവും ഭാവിയും പ്രവചിക്കുംപോലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാല്‍ നോക്കിയാലും സ്വഭാവം നിര്‍ണയിക്കാനായി സാധിക്കുമെന്ന് ലക്ഷണശാസ്ത്രം പറയുന്നു. സൗഹൃദങ്ങള്‍, കഴിവുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം കാല്‍പാദത്തിലെ വിരലുകളുടെ നീളവും ആകൃതിയും നോക്കി അറിയാന്‍ സാധിക്കും. കാലിലെ മറ്റ് വിരലുകളെക്കാള്‍ നീളം തള്ളവിരലിനുണ്ടെങ്കില്‍ ഉത്സാഹഭരിതരും ഭാവനാശാലികളുമായിരിക്കും അവര്‍. ഇവരുടെ പക്കല്‍ ഏത് പ്രശ്‌നത്തിനും പരിഹാരം ഉണ്ടാകും. സര്‍ഗാത്മക കഴിവുകളാല്‍ സമ്പന്നരായിരിക്കും. വസ്തുതകള്‍ പല വീക്ഷണ കോണുകളിലും നോക്കി കാണാനായി ഇക്കൂട്ടര്‍ക്ക് സാധിക്കും. തള്ളവിരല്‍ മറ്റ് വിരലുകളെക്കാള്‍ Read More…

Lifestyle

സവാളയാണോ ചെറിയുള്ളിയാണോ മികച്ചത്? വ്യത്യാസമറിയുക, കരയാതെ അരിയാനും മാര്‍ഗം

കറികള്‍ ഉണ്ടാക്കുമ്പോള്‍ ചെറിയുള്ളി നിര്‍ബന്ധമായും വേണം. ഒരു ചമ്മന്തി അരയ്ക്കണമെങ്കിലും കറിക്ക് താളിക്കണമെങ്കിലും, എന്തിന് കപ്പയ്ക്ക് ഒരു കാന്തരി മുളക് പൊട്ടിക്കാന്‍പോലും ചെറിയുള്ളി വേണം. ചെറിയുള്ളിയും സവാളയും ഒരു ഗണത്തില്‍പ്പെടുന്നതാണെങ്കിലും രണ്ടിന്റേയും ഉപയോഗം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉള്ളിക്ക് അല്‍പ്പം കട്ടി കൂടുതലായിരിക്കും. ബിരിയാണിയിലും മറ്റും ഉള്ളി വറുത്തിടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന രുചി കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. അല്‍പ്പം ഉരുണ്ട്, വലുപ്പത്തിലുള്ള ഉള്ളി പല നിറത്തിലും ലഭ്യമാണ്. യെല്ലോ ഒനിയന്‍, റെഡ് ഒനിയന്‍, വൈറ്റ് ഒനിയന്‍ എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു ഉള്ളിയുടെ വെറൈറ്റികള്‍. എന്നാല്‍ Read More…