ഭക്ഷ്യസംസ്കാരണം, അണുബാധകള് പ്രതിരോധിക്കല്, രക്തത്തില് നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കള് വേര്തിരിക്കല് തുടങ്ങി ശരീരത്തിലെ നിര്ണായക പ്രവര്ത്തികള് ചെയ്യുന്ന അവയവമാണ് കരള്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കരളിന് ഉണ്ടാകുന്ന തകരാര് ശരീരത്തിലെ മുഴുവന് പ്രവര്ത്തനത്തെയും താളം തെറ്റിക്കും. കരളില് അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന ഫാറ്റി ലിവര് എന്ന അവസ്ഥ ഇന്ന വളരെയധികം ആളുകളില് കാണുന്നുണ്ട്. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, അമിതഭാരം, വ്യായാമക്കുറവ്, തുടങ്ങിയ പലകാരണങ്ങള് കൊണ്ടും ഫാറ്റിലിവര് സംഭവിക്കാം. അമേരിക്കയിലെ മയോക്ലിനിക്കിലെ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം ഫാറ്റിലിവര് ഉള്ളവരില് കാലുകള്, കണങ്കാല്, കാല്പാദങ്ങള്, വയര്, വിരലുകളുടെ അറ്റം എന്നിവിടങ്ങില് നീര്വീക്കം ഉണ്ടാകാം. കരള് വീക്കം മൂലം വയറില് ദ്രാവകാം അടിയുന്ന രോഗവസ്ഥായായ അസ്കൈറ്റസ് ഉള്ളവരില് ഗര്ഭണിയുടേതിന് സമാനാമായ വയര് രൂപപ്പെടാം. ക്ഷീണം, പെട്ടെന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഭാരനഷ്ടം, ചൊറിച്ചില്, മഞ്ഞപ്പിത്തം, തൊലിപ്പുറത്ത് എട്ടുകാലിയുടെ രൂപത്തില് രക്തകോശങ്ങള് കാണെപ്പടല്, കൈവെള്ളയിെല ചുവപ്പ്, നിറം മങ്ങിയ െൈകവിരലുകള്, ആര്ത്തവ പ്രശ്നങ്ങള്, ലൈംഗീക ഉത്തേജനമില്ലായ്മ, ആശയക്കുഴപ്പം, കുഴഞ്ഞ സംസാരം, എന്നിവയെല്ലാം കരള് രോഗത്തിന്റെ മറ്റ് ചില ലക്ഷങ്ങളാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ശ്രദ്ധയില്പ്പെടുന്ന പക്ഷം ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Related Reading
ഭൂമിയുടെ താപനില ഉയരുന്നത് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരുടെ മരണ നിരക്ക് വർധിപ്പിക്കും
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നിരവധി ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്നത്. ഭൂമിയുടെ ഉയരുന്ന താപനില മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരെ ബാധിയ്ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള പഠനമാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. കാനഡയില് നടത്തിയ പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരുടെ മരണ നിരക്ക് വര്ധിപ്പിക്കാന് ഭൂമിയുടെ ഉയരുന്ന താപനില കാരണമാകുമെന്നാണ്. ഉയര്ന്ന താപനില വരുമ്പോള് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമുള്ളവരുടെ കാര്യത്തില് പ്രത്യേക പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണെന്നു റിപ്പോര്ട്ട് ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു. ഉയരുന്ന താപനില ആത്മഹത്യ പ്രവണതകള് വര്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ചില മുന് പഠനങ്ങളില് കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. 2021 ജൂണില് കാനഡയിലെ ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയയില് Read More…
ഇത് ചൂടുകാലം.. മുടി ആരോഗ്യത്തോടെയും ഭംഗിയോടെയും വളരാന് ഈ കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം
കാലം എത്ര കഴിഞ്ഞാലും നല്ല നീളമുളള തലമുടി എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. തലമുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് എന്ത് വിട്ടു വീഴ്ചയ്ക്കും തയ്യാറാകുന്നവരാണ് നമ്മള്. ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. കൃത്യമായ പരിചരണം മുടിയെ ഏറെക്കുറെ സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നു. താരന്, മുടി കൊഴിച്ചില്, മുടി പൊട്ടി പോകല്, വരണ്ട മുടി തുടങ്ങി പലതരം പ്രശ്നങ്ങളാണ് ദിവസവും പലരെയും അലട്ടുന്നത്. മുടി നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെയും ഭംഗിയോടെയും വളരാന് ഈ കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം….
സ്ത്രീ ശരീരത്തില് മഗ്നീഷ്യം കുറയുന്നത് സൂക്ഷിക്കണം; ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാം
ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തില് സ്ത്രീകള് പൊതുവേ പിന്നോട്ടാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ട വിറ്റാമിനുകളുടേയോ പ്രോട്ടീനുകളുടെയോ കാര്യത്തില് അവര് അത്ര ശ്രദ്ധ പുലര്ത്താറില്ല. സ്ത്രീ ശരീരത്തില് വിറ്റാമിനുകള് കുറയുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രശ്നമാണ് സ്ത്രീ ശരീരത്തില് മഗ്നീഷ്യം കുറയുന്നതും. ശരീരത്തിലെ പല പ്രവര്ത്തനങ്ങളിലും നിര്ണായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതാണ് മഗ്നീഷ്യം. പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവര്ത്തനം, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം, പ്രോട്ടീന് സിന്തസിസ് എന്നിവയുള്പ്പെടെ 300-ലധികം ജൈവ രാസപ്രവര്ത്തനങ്ങളില് മഗ്നീഷ്യം വലിയ രീതിയില് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നുണ്ട്….