നിറങ്ങളുടെ ഉത്സവമായ ഹോളി കേവലം വർണ്ണങ്ങളുടേത് മാത്രമല്ല, രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടേത് കൂടിയാണ്. ഖോയയും അണ്ടിപ്പരിപ്പും നിറച്ച ഗുജിയകൾ, മത്രി, മൽപുവ, തണ്ടായ് എന്നിങ്ങനെ വിഭവസമൃദ്ധമായ വിരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും അമിതാഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കാറുണ്ട്. ആഹാരം കഴിഞ്ഞാലുടൻ കണ്ണ് തളരുകയും ശരീരം തളർച്ചയിലേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഈ സമയത്ത് ഒരു ഉറക്കം അനിവാര്യമാണെന്ന് തോന്നാം. എന്നാൽ ആ പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങണോ? ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാലുടൻ ഉറങ്ങുന്നത് സുഖകരമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, അസിഡിറ്റി , മന്ദത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അമിതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം Read More…
