ലോകത്തൊരിടത്തുമുള്ള ഒരു തിരിച്ചറിയൽ കാർഡിലും ഉൾക്കൊള്ളിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര നീളമുള്ള ഒരു പേര് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? അസാധ്യമെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ലോറൻസ് വാട്കിൻസിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ബില്ലി എയ്ലിഷിന്റെ (ബില്ലി എയ്ലിഷ് പൈറേറ്റ് ബെയർഡ് ഓ’കോണൽ) അല്ലെങ്കിൽ പാബ്ലോ പിക്കാസോയുടെ (പാബ്ലോ ഡീഗോ ജോസ് ഫ്രാൻസിസ്കോ ഡി പോള ജുവാൻ നെപുമുസെനോ മരിയ ഡി ലോസ് റെമെഡിയോസ് സിപ്രിയാനോ ഡി ലാ സാന്റിസിമ ട്രിനിഡാഡ് റൂയിസ് വൈ പിക്കാസോ) മുഴുവൻ പേരുകൾ ഒരു മൗത്ത്ഫുൾ Read More…
നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത വഴികളിലൂടെയാണ് ജീവിതം നമ്മെ നടത്താറുള്ളത്. ചില സമയങ്ങളിൽ, കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ താറുമാറാക്കുകയും നിരാശയും വൈകാരികമായ തകര്‍ച്ചയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ദുഃഖകരമായ നിമിഷങ്ങളിലും ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിലുമാണ് കഠിനാധ്വാനം മാത്രമാണ് നമുക്ക് മുന്നിലുള്ള ഏക വഴി എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത്. കോച്ചിംഗ് ഇല്ലാതെ യുപിഎസ്‌സി പരീക്ഷയിൽ വിജയിച്ച ശാലിനി അഗ്നിഹോത്രി ഐപിഎസിന്റെ കഥയും ഇതുപോലെയാണ്. അവരുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ കഥ വായിക്കുക. വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിച്ച് വിജയിച്ച ഐപിഎസ് ഓഫീസർ ഹിമാചൽ പ്രദേശിലെ ഉന ജില്ലയിൽ Read More…
ആളുകള്‍ ഏറ്റവും ഭയക്കുന്ന അസുഖമാണ് കാന്‍സര്‍. ലോകത്ത് ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത് കാന്‍സറാണ്. നമ്മുടെ ആഹാരശീലങ്ങള്‍, ജീവിതചര്യ എന്നീ കാര്യങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും കാന്‍സറിനു കാരണമാകാറുണ്ട്. ചില ആഹാരങ്ങള്‍ കാന്‍സറിനു കാരണമാകാറുണ്ടെന്നാണ് ഗവേഷകരും പറയുന്നത്. താഴെപ്പറയുന്ന ആഹാരങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിച്ചാല്‍ത്തന്നെ കാന്‍സര്‍ ഭീതിയില്‍നിന്നു ഒരു പരിധിവരെ രക്ഷ നേടാമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. അവ ഏതൊക്കെയെന്നു നോക്കാം. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്‌ – രുചികരമായ ആഹാരം എളുപ്പം കിട്ടുമെന്നതാണ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ മേന്മയും ദോഷവും. ഫാസ്റ്റ് Read More…
പ്രമേഹ രോഗികളുടെ തലസ്ഥാനം എന്ന വിശേഷണം കൂടിയായതോടെ പരമാവധി പഞ്ചസാര ആഹാരത്തില്‍നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയാണ് മലയാളികള്‍. പൊതുവിപണിയില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ വില്‍പ്പന 15 ശതമാനം കുറഞ്ഞു എന്നാണ് കണക്കുകള്‍ കാണിക്കുന്നത്. കൂടാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടിയും പലരും ഇന്ന് പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുന്നുണ്ട്. പകരം നമ്മൾ വാങ്ങുന്ന സാധനമാണ് ആർട്ടിഫിഷ്യൽ സ്വീറ്റ്നറുകൾ (Artificial Sweeteners). ചിലർ ഇതിനെ ‘സീറോ കലോറി മധുരം’ എന്നും പറയും. ചായയിലും കാപ്പിയിലും ഇട്ടാൽ മധുരം കിട്ടും, പക്ഷേ കലോറിയില്ല! അപ്പോൾ ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ? കഴിച്ചാൽ Read More…
സോയാ ബീൻസിൽ നിന്ന് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന സസ്യജന്യമായ പാൽ ആണ് സോയ മിൽക്ക്. ഇതിന്റെ പോഷകഗുണം മൂലം ഇതിന് ആരാധകരും ഏറെയാണ്‌. ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും വിവിധ രുചികളിൽ സോയ മിൽക്ക് ലഭ്യമാണ്. ഡയറ്റീഷ്യന്‍മാരും ന്യൂട്രിഷന്‍ വിദഗ്ധരും മറ്റും ഇത് വ്യാപകമായി ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. രക്തത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു: സോയ പാലിൽ സാപ്പോണിനുകൾ, ഐസോഫ്ലേവോൺസ്, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പാനീയത്തിലെ ഐസോഫ്ലേവോണുകൾക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും Read More…
ലണ്ടന്‍: മനുഷ്യന്‍ ഉടലെടുക്കും മുമ്പ് ചുംബനമുണ്ടായിരുന്നു. ഓക്‌സ്‌ഫെഡിലെ ഗവേഷകരാണു ചുംബന ചരിത്രം അന്വേഷിച്ചത്. ചുണ്ടുകള്‍ തമ്മിലുള്ള ചുംബനം മനുഷ്യരുടെയും കുരങ്ങുകളുടെയും പൊതുവായ പൂര്‍വികര്‍ക്കിടയില്‍ സാധാരണയായിരുന്നത്രേ. 2.1 കോടി വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പാണു ചുംബനം തുടങ്ങിയതെന്നാണു ഗവേഷകര്‍ കണക്കാക്കിയത്. 40,000 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പ് വംശനാശം സംഭവിച്ച നിയാന്‍ഡര്‍ത്തല്‍ മനുഷ്യരും ചുംബിച്ചിരിക്കാം. മനുഷ്യരും നിയാന്‍ഡര്‍ത്തലുകാരും പരസ്പരം ചുംബിച്ചിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചുംബനം പരിണാമപരമായ കാര്യമാണെന്നാണു അവര്‍ പറയുന്നത്. ചുംബനത്തിനു പ്രത്യക്ഷമായ അതിജീവനത്തിനോ പ്രത്യുത്പാദനത്തിനോ ഉള്ള ഗുണങ്ങളൊന്നും കാണുന്നില്ല. എന്നിട്ടും അതു മനുഷ്യ സമൂഹങ്ങളില്‍ Read More…
നേപിയര്‍: രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റ് കൗണ്‍സിലിലെ മുഴുവന്‍ സമയ അംഗങ്ങളായ എല്ലാ രാജ്യങ്ങള്‍ക്കുമെതിരേ സെഞ്ചുറിയടിക്കുന്ന ആദ്യ താരമെന്ന ഖ്യാതി വെസ്റ്റിന്‍ഡീസിന്റെ ഷായ് ഹോപിന്. ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരേ നേപിയറില്‍ നടന്ന ഏകദിനത്തില്‍ 109 റണ്ണെടുത്തതോടെയാണു വിന്‍ഡീസ് നായകന്‍ കൂടിയായ ഹോപ് പുതിയ ഉയരത്തിലെത്തിയത്. ടെസ്റ്റ് കളിക്കുന്ന 11 രാജ്യങ്ങള്‍ക്കെതിരേയും അംഗ രാജ്യങ്ങളായ ഹോളണ്ട്, നേപ്പാള്‍ എന്നിവര്‍ക്കെതിരേയും സെഞ്ചുറിയടിക്കാന്‍ ഹോപിനായി. 12 എതിരാളികള്‍ക്കെതിരേ സെഞ്ചുറിയടിച്ച വെസ്റ്റിന്‍ഡീസിന്റെ ഇതിഹാസ താരം ക്രിസ് ഗെയ്ല്‍, ശ്രീലങ്കയുടെ മുന്‍ നായകന്‍ മഹേള ജയവര്‍ധനെ എന്നിവരെയാണു ഹോപ് മറികടന്നത്. Read More…
മഞ്ചേരി: പതിനൊന്നു വയസുകാരിയെ ലൈംഗിക പീഡനത്തിനു വിധേയയാക്കിയ പിതാവിനു മഞ്ചേരി സ്‌പെഷല്‍ പോക്‌സോ കോടതി വിവിധ വകുപ്പുകളിലായി 178 വര്‍ഷവും ഒരു മാസവും കഠിന തടവും 10.75 ലക്ഷം രൂപ പിഴയും ശിക്ഷ വിധിച്ചു. അരീക്കോട് സ്വദേശിയായ നാല്‍പതുകാരനെയാണു ജഡ്ജി എ.എം. അഷ്‌റഫ് ശിക്ഷിച്ചത്. 2022ലും 2023ലുമായി മൂന്നു തവണ കുട്ടിയെ പിതാവ് ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിച്ചെന്നാണ് കേസ്. പുറത്തുപറഞ്ഞാല്‍ കൊല്ലുമെന്നു ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയതായും പ്രതി അതിജീവിത കാണ്‍കെ മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ അശ്ലീല ദൃശ്യങ്ങള്‍ കണ്ടതായും പരാതിയുണ്ട്. അരീക്കോട് പോലീസ് Read More…
കൊച്ചി: പന്ത്രണ്ടുവയസുകാരനായ മകനെ ആണ്‍സുഹൃത്തിനൊപ്പം മര്‍ദിച്ച കേസില്‍ അറസ്റ്റിലായ യൂട്യൂബറായ മാതാവിനെ പുറത്താക്കി ഭക്ഷ്യവകുപ്പ്.മാതാവും ആണ്‍സുഹൃത്തും കഴിഞ്ഞദിവസമാണ് കുട്ടിയെ മര്‍ദിച്ച കേസില്‍ അറസ്റ്റിലായത്. ക്രിമിനല്‍ കേസ് ചുമത്തപ്പെട്ടതോടെയാണ് വകുപ്പിന്റെ നടപടി. നേരത്തേ ഇവര്‍ സപ്ലൈകോയില്‍ ഡെപ്യൂട്ടേഷനിലും ജോലി ചെയ്തിരുന്നു. വേര്‍പിരിഞ്ഞ് താമസിക്കുകയായിരുന്ന മാതാവിനും മുന്‍ പങ്കാളിക്കുമൊപ്പം മാറിമാറിയായിരുന്നു പന്ത്രണ്ടുവയസുകാരനായ മകന്‍ താമസിച്ചിരുന്നത്. അടുത്ത കാലത്തായി ആണ്‍സുഹൃത്ത് വീട്ടില്‍ സന്ദര്‍ശനം നടത്തുന്നതിനെ കുട്ടി എതിര്‍ത്തിരുന്നു. അതിനിടെ മാതാവിനൊപ്പം കിടന്നുറങ്ങണമെന്ന് പറഞ്ഞതോടെ ആണ്‍സുഹൃത്തും മാതാവും കുട്ടിയെ ക്രൂരമായി ആക്രമിക്കുകയായിരുന്നു.കഴുത്തിന് കുത്തിപ്പിടിച്ച് Read More…