കുട്ടികള്‍കളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും മധുരകൊതിയന്മാര്‍ തന്നെ ആയിരിയ്ക്കും. കുട്ടിക്കാലം മുതലേ അവര്‍ക്ക് ഇതൊക്കെ മാതാപിതാക്കള്‍ വാങ്ങി നല്‍കുന്നത് തന്നെയാണ് പ്രശ്‌നമെന്ന് വേണമെങ്കില്‍ നമുക്ക് പറയാം. ചോക്ലേറ്റുകളും, ഐസ്‌ക്രീമുകളുമൊക്കെ കിട്ടിയാല്‍ ഒരു കുട്ടിയും വേണ്ട എന്ന് പറയില്ലെന്നതാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം. എന്നാല്‍ കുട്ടിക്കാലം മുതലേയുള്ള ഈ ശീലംകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ ബാധിയ്ക്കും… അമിതമായാല്‍ മധുരം നല്ലതല്ലെന്ന് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിയ്ക്കുക – അമിതമായി മധുരവും മധുരപലഹാരങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുമെന്ന് കുട്ടികളെ പറഞ്ഞ് മനസിലാക്കുക. പലഹാരങ്ങള്‍ക്ക് പകരം പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ ശീലിപ്പിക്കുക. Read More…
