Healthy Food

ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഡാര്‍ക്ക്‌ ചോകേ്ലറ്റ്‌ കഴിക്കാം!

ലണ്ടന്‍: ഡാര്‍ക്ക്‌ ചോകേ്ലറ്റ്‌ പ്രായമാകുന്നത്‌ സാവധാനത്തിലാക്കുമെന്നു ഗവേഷകര്‍. ഡാര്‍ക്ക്‌ ചോകേ്ലറ്റിലെ പ്രധാന ചേരുവയായ കൊക്കോയില്‍ തിയോബ്രോമിന്‍ എന്നൊരു രാസവസ്‌തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. സസ്യങ്ങള്‍ സ്വാഭാവികമായി ഉത്‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്‌തമാണിത്‌. ആ സംയുക്‌തം ചോകേ്ലറ്റ്‌ കഴിക്കുന്നവരുടെ ജൈവിക പ്രായം കുറയ്‌ക്കുന്നു എന്നാണു കണ്ടെത്തല്‍. കാലക്രമേണ കോശങ്ങള്‍ക്കുണ്ടായ നാശത്തിന്റെ അളവാണ്‌ ജൈവിക പ്രായം എന്നത്‌. പ്രായമാകുന്നത്‌ തിയോബ്രോമിന്‍ എങ്ങനെയാണു തടയുന്നതെന്നു ശാസ്‌ത്രജ്‌ഞര്‍ക്കു വ്യക്‌തമായി അറിയില്ല. മധുരം ചേര്‍ക്കാത്ത ചോകേ്ലറ്റിന്റെ കയ്‌പേറിയ രുചിക്ക്‌ കാരണം തിയോബ്രോമിന്‍ ആണ്‌. അത്‌ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ കൊക്കോ Read More…

Lifestyle

സ്‌ത്രീകളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, ചെറുപ്പമാകണോ? നായയുമായി കൂട്ടുകൂടിയാല്‍ മതി

ന്യൂയോര്‍ക്ക്‌: നായകളുമായി കൂട്ടുകൂടുന്നത്‌ സ്‌ത്രീകള്‍ക്കു ഗുണം ചെയ്യുമെന്നു പഠനം. സ്‌ത്രീകള്‍ ആഴ്‌ചയില്‍ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും നായയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്‌ ‘ടെലോമിയര്‍ ദൈര്‍ഘ്യം’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ വാര്‍ധക്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചകത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതായി ഫ്‌ലോറിഡ അറ്റ്‌ലാന്റിക്‌ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ നഴ്‌സിങ്‌ അസോസിയേറ്റ്‌ പ്രഫസര്‍ ഡോ. ഷെറില്‍ ക്രൗസ്‌പാരെല്ലോ പറഞ്ഞു. സ്‌ത്രീകള്‍ക്ക്‌ സമ്മര്‍ദത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ കുറയ്‌ക്കാനും കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നായകളുടെ സാമിപ്യം സഹായകമാകും. എന്നാല്‍ നായകള്‍ക്ക്‌ പുരുഷന്മാരിലും സമാനമായ ഫലങ്ങളുണ്ടോ എന്നത്‌ വ്യക്‌തമായിട്ടില്ല. ‘ഇത്തരം ബന്ധങ്ങള്‍ വൈകാരിക സുരക്ഷയും Read More…

Lifestyle

യുവത്വം നിലനിര്‍ത്തുന്ന അത്ഭുത ക്രീം വീട്ടില്‍ തന്നെ തയാറാക്കാം; ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം

സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കണം എന്ന് ആത്മാര്‍ത്ഥമായ ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിലും സമയം ഇല്ല എന്നുള്ളതാണു പലരുടേയും പ്രശ്‌നം. ഏക ആശ്രയം ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളാണ്. അതിനാകട്ടെ സമയവും പണവും കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയുന്നുമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ പ്രായത്തിന്റെ പിടിയില്‍ നിന്നു രക്ഷിക്കാന്‍ വേണ്ടി വീട്ടില്‍ തന്നെ അല്‍പ്പം സമയം നീക്കി വയ്ക്കണം. അങ്ങനെ നീക്കി വയ്ക്കുകയാണെങ്കില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയും. അത്ഭുത ക്രീം എന്നു കേട്ട് അത്ഭുതപ്പെടുകയൊന്നും വേണ്ട… ഇതിനുവേണ്ട സംഗതികളൊക്കെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടുക്കളയില്‍ തന്നെ ഉണ്ട്. Read More…

Health

യൗവനം നിലനിര്‍ത്താന്‍ മെറ്റ്ഫോര്‍മിന് സാധിക്കുമോ? പ്രായം കുറയ്ക്കല്‍ അവകാശവാദത്തിന് പിന്നിലെ സത്യമിത്

പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗുളികയാണ് മെറ്റ്ഫോര്‍മിന്‍ . ഇന്ത്യയില്‍ 30 രൂപയില്‍ താഴെ ലഭിക്കുന്ന ഗുളിക ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനാണ് നല്‍കിവരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അപ്പുറം വാര്‍ധക്യ സഹജമായ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ഇതിലൂടെ വാര്‍ധക്യം പതിയെ ആക്കുമെന്നുമാണ് ചില ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ വാര്‍ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാന്‍ ഗുളികയ്ക്ക് സാധിക്കുമോ? 1957 ല്‍ ഫ്രാന്‍സിലാണ് മെറ്റ്ഫോര്‍മിന്‍ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ ഗുളികയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനമായത് ഗോട്ട്സ് റു എന്ന ചെടിയില്‍നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പച്ചമരുന്നാണ്. Read More…