നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിച്ചുകൊണ്ട് ശൈത്യകാലത്ത് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക ആരോഗ്യവും മാനസിക ആരോഗ്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ ഇതിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് സാധിക്കും. ശീതകാല ആരോഗ്യം: മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയും താപനിലയിലെ വ്യതിയാനവും ആളുകളില്‍ സീസണല്‍ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ ജോലി, പഠനം തുടങ്ങിയ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. മഞ്ഞുകാലത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെയും രോഗങ്ങളില്ലാതെയും തുടരുന്നതിന്, ശരിയായ കാര്യങ്ങള്‍ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗങ്ങള്‍ പിടിപെടുന്നതിന് മുമ്പ് ജീവിതശൈലിയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുക, ചെറിയ തോതില്‍ Read More…
