ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ആളുകൾ ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ഫോണിലേക്കും കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്കും മറ്റ് സ്‌ക്രീനുകളിലേക്കും നോക്കിയിരിക്കുകയാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും ഉള്ള ഈ ശീലം കണ്ണുകളുടെ ആയാസത്തിനും തളർച്ചയ്ക്കും പുറമേ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. മനുഷ്യന്റെ തലയ്ക്ക് സാധാരണയായി 10 മുതൽ 12 പൗണ്ട് വരെ ഭാരമുണ്ട്. എന്നാൽ തല മുന്നോട്ട് ആഞ്ഞുനിൽക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ പേശികളിലും മുതുകിലും ഇത് വലിയ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് തുടർച്ചയായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ ‘ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ Read More…
