രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ തുമ്മുന്ന ചില ആളുകളുണ്ട്. ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ കുറച്ച് നേരം കഴിയുമ്പോള്‍ തുമ്മല്‍ മാറാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ 15 മിനിറ്റ് മുതല്‍ ഇത് നീണ്ടുനില്‍ക്കാറുണ്ട്. നീണ്ട് നില്‍ക്കുന്ന ഈ തുമ്മല്‍ അത്ര നിസാരക്കാരനല്ല. പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തിലേക്കും ഇത് വഴിവെക്കും. തുമ്മല്‍ കൂടുന്നത് ശ്വാസകോശത്തില്‍ നീര്‍ക്കെട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തുമ്മല്‍ അകറ്റാനായി ചില പൊടികൈക്കള്‍ നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. കിടക്ക വിരികളും തലയിണയുറകളും മാസത്തിലൊരിക്കല്‍ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കഴുകണം. പൊടി കാരണമുള്ള തുമ്മല്‍ Read More…
