കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില് എപ്പോഴും ഒരു ശ്രദ്ധ ഉണ്ടായിരിയ്ക്കണം. പോഷകങ്ങള് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണമായിരിയ്ക്കണം കുട്ടികള്ക്കായി നല്കേണ്ടത്. വളര്ച്ചയ്ക്കും ബുദ്ധി വികാസത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകതയാണുള്ളത്. ടിവിയില് കാണുന്ന അവര്ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാള് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വേണം കുട്ടികള്ക്ക് നല്കേണ്ടത്. കുട്ടികളുടെ ശരിയായ വളര്ച്ചയ്ക്കും ബുദ്ധിവികാസത്തിനും നിര്ബന്ധമായും നല്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം…. തൈര് – നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് തൈര്. കാത്സ്യം, വൈറ്റമിന് ബി12, പ്രോട്ടീന്, മറ്റ് പോഷകങ്ങള് ഇവ ധാരാളം അടങ്ങിയ തൈര് കഴിക്കുന്നത് Read More…
