ആരെങ്കിലും ഒന്ന് തറപ്പിച്ചു നോക്കിയാല്, വഴക്കു പറഞ്ഞാല് വിങ്ങിപ്പൊട്ടിക്കരയുന്ന സ്വഭാവമുള്ളവരെ അപൂര്വമയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടാറില്ലേ? സോഷ്യല് ഫോബിയ എന്ന മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്വഭാവ വൈകല്യമാണിത്. വളരെ നേര്ത്ത മനസിന് ഉടമകളാണിവര്. ചെറിയ കാര്യം മതി മനസില് അത് നീറി പുകഞ്ഞു കത്തി നല്ക്കും. വളരെ സെന്സിറ്റീവ് ആണിവര്. കുട്ടിക്കാലം മുതല് ഈ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കുന്നുണ്ട് . എന്നാല് പ്രായമാകുമ്പോള് മാറും എന്ന വിശ്വാസത്തിലായിരിക്കും മാതാപിതാക്കള്. പക്ഷേ, പ്രായപൂര്ത്തിയായിട്ടും യാതൊരു മാറ്റവും ഉണ്ടാകില്ല. തന്നെയുമല്ല ജോലിയെപ്പോലും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാന് Read More…
Tag: life style
യുവത്വം നിലനിര്ത്തുന്ന അത്ഭുത ക്രീം വീട്ടില് തന്നെ തയാറാക്കാം; ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം
സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കണം എന്ന് ആത്മാര്ത്ഥമായ ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിലും സമയം ഇല്ല എന്നുള്ളതാണു പലരുടേയും പ്രശ്നം. ഏക ആശ്രയം ബ്യൂട്ടി പാര്ലറുകളാണ്. അതിനാകട്ടെ സമയവും പണവും കണ്ടെത്താന് കഴിയുന്നുമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തില് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തെ പ്രായത്തിന്റെ പിടിയില് നിന്നു രക്ഷിക്കാന് വേണ്ടി വീട്ടില് തന്നെ അല്പ്പം സമയം നീക്കി വയ്ക്കണം. അങ്ങനെ നീക്കി വയ്ക്കുകയാണെങ്കില് ചര്മ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിര്ത്താന് കഴിയും. അത്ഭുത ക്രീം എന്നു കേട്ട് അത്ഭുതപ്പെടുകയൊന്നും വേണ്ട… ഇതിനുവേണ്ട സംഗതികളൊക്കെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടുക്കളയില് തന്നെ ഉണ്ട്. Read More…
അമേരിക്കക്കാര്ക്ക് ലൈംഗികതയോടുള്ള താല്പര്യം കുറയുന്നതായി പഠനം, കാരണം ഇതാണ്
അമേരിക്കയില് ലൈംഗികതയോട് താല്പര്യം കുറയുന്നതായി പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫാമിലി സ്റ്റഡീസിന്റെ റിപ്പോര്ട്ടാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. യുവാക്കള്ക്ക് ലൈംഗികതയോട് വിരക്തി കൂടി വരുന്നുവെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. യു എസിലെ 22 നും 34 നും ഇടയില് പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ലൈംഗികതയില്ലായ്മ കൂടുതലെന്നും റിപ്പോര്ട്ട് പറയുന്നു. സര്വേയില് പങ്കെടുത്ത 10 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും 7 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഇതുവരെ ലൈംഗികബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് കണക്കുകള് വ്യക്തമാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളില് ഇത് 50 ശതമാനമാണ് കൂടിയതെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. സര്വേയില് പങ്കെടുത്ത 35 Read More…
ചൂട് കാലം; തണ്ണിമത്തന് വാങ്ങുമ്പോള് നല്ലതാണോയെന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
ചൂട് കാലമാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് മുപ്പത്തിയേഴ് ഡിഗ്രിയും കഴിഞ്ഞ് മുന്നോട്ടാണ്. , ചൂട് കാരണം പുറത്ത്പോകാന് പോലും സാധിക്കില്ല. ഈ സമയത്ത് കൂടുതല് പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എങ്കിലും ചൂട് കാലമായാല് എപ്പോഴെത്തെയും താരം നമ്മുടെ തണ്ണിമത്തനാണ്. ദാഹം മാറാനും നിര്ജലീകരണം തടയാനും ഉഗ്രനാണ് ഇത്. പക്ഷെ തണ്ണിമത്തന് വാങ്ങുമ്പോള് നോക്കി വാങ്ങണം. ഇനി പറയുന്ന കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഒരുപോലെ ഉള്ള രണ്ട് തണ്ണിമത്തന് എടുക്കുമ്പോള് അതില് ഭാരകൂടുതലുള്ളത് വാങ്ങാം. ഇതില് അധികം ജ്യൂസ് ഉണ്ടാകും. Read More…
എത്രയൊക്കെ നടന്നിട്ടും, വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലേ? ചിലപ്പോള് കാരണം ഇതൊക്കെ ആവാം
ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാനും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല് എല്ലാ ദിവസവും നടന്നിട്ടും ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറയുന്നില്ലെങ്കില് അതിന് പിന്നില് ചില കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. സാവധാനത്തിലുള്ള നടത്തം മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സന്ധികള്ക്കും നല്ലതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് പ്രയാസമാണ്. സാവധാനം നടക്കുന്നത് ഹൃദയമിടുപ്പിന്റെ നിരക്ക് കൂട്ടുന്നില്ല. ശരീരഭാരം കുറയണമെങ്കില് വേഗത്തിൽ നടക്കണം, സ്റ്റെപ്പുകള് കയറുന്നതും നല്ലതാണ്. ഒരോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും മൂന്നോ നാലോ തവണയായി ചെറുനടത്തങ്ങൾ ശീലമാക്കണം. ഒരോ തവണയും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 15 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് Read More…
ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം പ്രണയങ്ങൾ, പക്ഷേ ആരെയും വിവാഹം കഴിക്കില്ല; ‘സോളോപോളിയാമോറി’ ട്രെൻഡ്
പവിത്രമായ പ്രണയബന്ധങ്ങളുടെ കാലം കഴിയുന്നുവോ? ഒരാളെ മാത്രം മനസില് പ്രതിഷ്ഠിച്ച് ജീവിതകാലം മുഴുവന് ആ ഓര്മ്മകളുമായി കഴിയുന്ന കാമുകനേയും കാമുകിയേയും പഴയകകാല കഥകളില്മാത്രമേ കാണാനാവൂ. പുതിയ കാലത്തില് പ്രണയത്തിന്റെ കോലവും മാറുകയാണ്. ഒരേ സമയം ഒറ്റയ്ക്കാകുകയും അതേ സമയം ഒന്നിലധികം പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനേപ്പറ്റി നിങ്ങള് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇക്കൂട്ടര് ഒറ്റയ്ക്കാണോയെന്ന് ചോദിച്ചാല് അതെ, എന്നാല് പ്രണയമുണ്ടോയെന്ന് ചോദിച്ചാല് ഒന്നിലധികമുണ്ട്. ‘സോളോപോളിയാമോറി’ എന്നു വിളിക്കുന്ന ഈ പ്രണയം ട്രെൻഡായി മാറുകയാണ്. ജെന്- സി തലമുറ സോളോപോളിയാമോറിയെ ചേര്ത്തുപിടിക്കാൻ കാരണമുണ്ട്. Read More…
നിങ്ങള് ഒരു നല്ല സുഹൃത്താണോ ? സ്വയം വിലയിരുത്താം
സൗഹൃദത്തിന്റെ വാതായനങ്ങള് തുറന്നിട്ടിരുന്ന, എന്തും ഏതും സുഹൃത്തിനോട് തുറന്നുപറഞ്ഞ് മനസിലെ ഭാരം ഇറക്കിവയ്ക്കുകയും സന്തോഷങ്ങളില് ഉറക്കെ പൊട്ടിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്ന കൂട്ടുകെട്ടുകള് അവസാനിച്ചുവോ? ആത്മാര്ഥതയും ആഴവുമുള്ള ബന്ധങ്ങള് നമുക്കിടയില്നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയാണോ? സൗഹൃദമെന്നാല് ഒരു ഹൃദയ വികാരമാണ്. നമ്മെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന, ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന, പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്തിത്തരുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് അടുത്തോ അകലെയോ ഉണ്ടെങ്കില് അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സൗഹൃദം. പുതിയ കുട്ടികളതിനെ വേവ്ലങ്ത് എന്നൊക്കെ പറയും. എത്ര അകലെയാണെങിലും നമ്മുടെ കൂടെയുണ്ടെന്ന തോന്നല് നല്കി നമ്മെ ചേര്ത്തുനിര്ത്തുന്ന ആ Read More…
രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരാന് റെഡിയാണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം, വണ്ണം വയ്ക്കുകയേയില്ല
ശരീരഭാരം നല്ല രീതിയില് നില നിര്ത്തുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് ഇന്ന് പലര്ക്കും. ചിലരുടെ ശരീരം എപ്പോഴും നല്ല ഫിറ്റായി തന്നെ ആയിരിയ്ക്കും ഉണ്ടായിരിയ്ക്കുക. അവര് അത് അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിര്ത്താനും ശ്രമിയ്ക്കാറുണ്ട്. മറ്റു പലര്ക്കും ഇത് സാധിയ്ക്കാറില്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം. എപ്പോഴും ഫിറ്റ് ആയി ഇരിക്കുന്നവര് അവരുടെ ചില ശീലങ്ങള് കൃത്യമായി പിന്തുടരുന്നവരാകാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…. * പ്രഭാതഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമാക്കാം – ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നവര് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയേയില്ല. രാവിലെ ഉപാപചയനിരക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതല് Read More…
ഐസ് സ്റ്റിക്ക് കണ്ടുപിടിച്ചത് 11 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടി! ഒരു തണുത്ത രാത്രി നല്കിയ മനോഹര സമ്മാനം
പോപ്സിക്കളിള് എന്ന പേരില് വിളിക്കുന്ന ലോകത്തിലെ കുട്ടികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഐസ്ക്രീമിനെ നമ്മുടെ നാട്ടില് വിളിച്ചിരുന്നത് , സ്റ്റിക്ക് ഐസ്, ഐസ് സ്റ്റിക്ക് എന്നൊക്കെയാണ്. പ്രശസ്തമായ ഈ ഐസ്ക്രീമിന്റെ ജനനം വളരെ ആകസ്മികമായിയാണ്. 11 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയാണ് ഈ കണ്ടെത്തല് നടത്തിയതെന്ന് വിശ്വസിക്കാനായി സാധിക്കുമോ? 1905ല് ആയിരുന്നു ഈ സംഭവം. സാന് ഫ്രാന്സിസ്കോയില് ഫ്രാങ്ക് എപ്പേഴ്സ് എന്ന കുട്ടി ഒരു ഗ്ലാസ് നിറയെ മധുരപാനീയത്തില് നിറയെ സ്റ്റിക്ക് വെച്ച് കറക്കികളിച്ചതിന് ശേഷം അത് കുടിക്കാതെ വീടിന്റെ വെളിയില് Read More…









