ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് വേണ്ടി ജീവിക്കുമ്പോഴാണ് ശരീരം രോഗാതുരമാകുന്നത്. ആ തിരിച്ചറിവിലൂടെ ആഹാരത്തിനു മുന്നിലെത്തിയാല് ഏത് ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കാന് നമുക്ക് കഴിയുന്നതാണ്. ഇഷ്ട ഭക്ഷണം കണ്ടാല് കൊതിപിടിച്ചിരിക്കാന് ആവില്ല. എന്നാല് വാരിവലിച്ചു കഴിക്കാതെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി അറിഞ്ഞു കഴിക്കാമെന്ന് കരുതുന്നവര് ചുരുക്കം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് വേണ്ടി ജീവിക്കുമ്പോഴാണ് ശരീരം രോഗാതുരമാകുന്നത്. ആ തിരിച്ചറിവിലൂടെ ആഹാരത്തിനു മുന്നിലെത്തിയാല് ഏത് ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കാന് നമുക്ക് കഴിയുന്നതാണ്. ശരീരത്തെ താങ്ങി നിര്ത്തുന്ന മൂന്ന് തൂണുകളാണ് ആഹാരം, നിദ്ര, ബ്രഹ്മചര്യം. ഇതില് Read More…
