Health

രാത്രി കട്ട ഇരുട്ടില്‍ ഫോൺ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാനാകുന്നില്ലേ? കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ ശീലിക്കൂ!

സമയം രാത്രി 11:45. മുറിയിൽ കട്ട ഇരുട്ടാണ്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ഏതാനും ഇഞ്ച് മാത്രം അകലെയുള്ള ഫോൺ സ്ക്രീനിലെ വെളിച്ചം മാത്രമാണ് അവിടെയുള്ളത്. അവസാനമായി ഒരു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ കൂടി നോക്കാമെന്ന് വിചാരിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ഫോൺ എടുത്തത്. എന്നാൽ മുക്കാൽ മണിക്കൂറിന് ശേഷവും നിങ്ങൾ സ്ക്രീനിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ സ്ക്രീനുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ ഇരുട്ടിൽ നമ്മൾ എങ്ങനെ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും അത് കണ്ണുകൾക്ക് വരുത്തിവെക്കുന്ന ആഘാതവുമാണ് ഇപ്പോൾ പ്രധാന വിഷയം. രാത്രി Read More…