ബോളിവുഡ് താരം ഹൃതിക് റോഷന്റെ അമ്മ പിങ്കി റോഷൻ 71-ാം വയസ്സിലും തന്റെ കഠിനമായ വർക്കൗട്ട് രീതികളിലൂടെ ആരാധകരെ വീണ്ടും അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് തന്റെ വ്യായാമ വീഡിയോകൾ പിങ്കി പതിവായി പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പേശീബലം, ചലനശേഷി എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളായിരുന്നു അവരുടെ സമീപകാല റൂട്ടീനിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നത്. ഡംബെൽ സ്‌ക്വാട്ടുകൾ, ലഞ്ചുകൾ, ഡംബെൽ പ്രസ്സുകൾ, ലാറ്റ് പുൾഡൗണുകൾ, മെഡിസിൻ ബോൾ സ്ലാമുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയതായിരുന്നു ഈ വ്യായാമങ്ങൾ. ഇതിൽ ഡംബെൽ Read More…
