നമ്മള്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം പോലെയാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും. നല്ല ഭക്ഷണരീതികളിലൂടെയാണ് ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് പോലെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. തെറ്റായ രീതിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട് തന്നെ കുഴപ്പത്തിലാകുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മുടെ വയര്‍. പല രീതിയിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ വയറിനെ പലപ്പോഴും ബാധിയ്ക്കാറുണ്ട്. ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലര്‍ക്കുമുള്ള പൊതുവായ പ്രശ്‌നമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലുടന്‍ ടോയ്‌ലറ്റില്‍ പോകുന്ന പ്രശ്‌നം, വയറിളക്കം, വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ Read More…
