83-ാം വയസ്സിൽ അമിതാഭ് ബച്ചൻ ചോറും പായസവും കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയതായി ‘കോൺ ബനേഗ ക്രോർപതി’ വേദിയിൽ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് ഭാര്യ ജയാ ബച്ചൻ മാമ്പഴ പായസം ഉണ്ടാക്കിക്കൊടുത്ത കഥയും അദ്ദേഹം പങ്കുവെക്കുകയുണ്ടായി. ഇത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണെങ്കിലും, പ്രായമാകുമ്പോൾ ചോറ് പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നുണ്ട്. ഫരീദാബാദ് അമൃത ഹോസ്പിറ്റലിലെ എൻഡോക്രൈനോളജി വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. നിശാന്ത് റൈസാദ പറയുന്നത്, പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് എല്ലാവരും ചോറ് ഒഴിവാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്നാണ്. ചോറ് പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ, അതിന് പകരം Read More…
Tag: DietForSeniors
അച്ഛനമ്മമാര് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന മക്കളാണോ നിങ്ങള്? ഇതാ 4 മാന്ത്രിക ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നു. 50 വയസ്സ് കഴിയുമ്പോൾ ദഹനപ്രക്രിയ പതുക്കെയാകാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകാനും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ദിവസവും ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായി മാറുന്നത്. ഭക്ഷണരീതിയിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ സമയം സജീവമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. പ്രായമാകുന്നതിനെയോ രോഗങ്ങളെയോ പൂർണ്ണമായി തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മാത്രമില്ലെങ്കിലും, സന്തുലിതമായ Read More…


