ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് വായില് നിന്ന് ഉമിനീര് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നത് പലരുടെയും വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ചിലര്ക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഉമിനീര് വായില് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കും. ഇത് പിന്നീട് നിര്ജലീകരണം അസ്വസ്ഥത, വായ്നാറ്റം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം കാരണമാകും. ഇത് മോശം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. താഴെ പറയുന്ന രോഗങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വായില്നിന്ന് ഉമിനീര് ഒലിക്കലും വായില് കുടിയുള്ള ശ്വാസോച്ഛാസവുമെല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തില് ശ്വാസം നിലയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് സ്ളീപ് അപ്നിയ. ഉറക്കെയുള്ള കൂര്ക്കംവലി, ദിവസം മുഴുവനുള്ള ക്ഷീണം എന്നിവയെല്ലാമാണ് ഇതിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്. ശരീരത്തില് എതെങ്കിലും Read More…
Tag: dehydration
ദാഹിച്ചു വലഞ്ഞിരിക്കുമ്പോള് ഈ പാനീയങ്ങള് ഒരിയ്ക്കലും കുടിയ്ക്കരുതേ…
ശരീരത്തില് ജലാംശം കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിര്ജലീകരണം അഥവാ ഡീഹൈഡ്രേഷന്. നിര്ജലീകരണം മൂലം ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം തന്നെ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. ശരീരത്തിലേക്കെത്തുന്നതിലും കൂടിയ അളവില് ജലം ശരീരത്തില് നിന്നു നഷ്ടമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിര്ജലീകരണം. ജലാംശവും മറ്റു ദ്രാവകങ്ങളും വേണ്ട വിധത്തില് ശരീരത്തിന് ലഭിച്ചില്ലെങ്കില് സാധാരണഗതിയിലുള്ള പ്രവര്ത്തനം തകരാറിലാകും. നിര്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതെയിരിയ്ക്കാന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. എന്നാല് ജലാംശം നഷ്ടമാകുമ്പോള് കുടിക്കാന് പാടില്ലാത്ത ചില പാനീയങ്ങളുമുണ്ട്. അത് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…