Featured Lifestyle

മറ്റുള്ളവർ ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്ന ഒച്ച നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇത് അറിയണം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദമോ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ഒച്ചയോ കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ദേഷ്യം തോന്നാറുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ ചെറിയ അസ്വസ്ഥത മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എങ്കിൽ, മറ്റു ചിലർക്ക് ആ സാഹചര്യം ഒട്ടും സഹിക്കാനാവില്ല. അവർ ഒന്നുകിൽ രൂക്ഷമായി പ്രതികരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവിടെനിന്ന് മാറിപ്പോകുകയോ ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിൽ ശബ്ദങ്ങളോട് അമിതമായ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് ‘മിസോഫോണിയ’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതൊരു മാരകമായ രോഗമല്ല, മറിച്ച് ചില ശബ്ദങ്ങളോടുള്ള മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വിചിത്രമായ പ്രതികരണമാണ്. മിസോഫോണിയ എന്നാൽ Read More…

Healthy Food

ദിവസവും രണ്ട് ഏലയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും, പക്ഷേ എപ്പോള്‍ ?

ഏലയ്ക്ക ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത് അവയ്ക്ക് ഔഷധഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. ഇത് വാത, പിത്ത, കഫം എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുരാതന ആയുർവേദ വൈദ്യന്മാർ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ ശ്വസന പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വരെ ഏലക്ക ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ട് ഏലക്ക കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഏലയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

Health

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം വെറ്റില ചവച്ചരച്ചാലുള്ള അത്ഭുത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദക്ഷിണേഷ്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് വെറ്റില. പലപ്പോഴും മൗത്ത് ഫ്രെഷ്നർ അല്ലെങ്കിൽ ദഹന സഹായമായിട്ടാണ് ഇവയുടെ ഉപയോഗം. ഹൃദയാകൃതിയിലുള്ള ഈ ഇലകൾക്ക് ചെറുതായി കുരുമുളകിന്റെ രുചിയുണ്ട്. കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പോളിഫെനോൾസ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെറ്റില മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. വായുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിവിധ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വെറ്റില കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:- ദഹന Read More…