Featured Health

ദേഷ്യം വന്ന് നിയന്ത്രണം വിടുന്നുണ്ടോ? ഹൃദയം അപകടത്തിലാണ്; ശാന്തനാകാൻ ഇതാ ഒരു ’90 സെക്കൻഡ്’ വിദ്യ!

ചെറിയൊരു കാരണത്താൽ തുടങ്ങി, നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ഉള്ളിൽ ആളിക്കത്തുന്ന ഒരു കൊടുങ്കാറ്റായി ദേഷ്യം മാറാറുണ്ട്. ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ അമിതമായ വൈകാരിക പ്രകടനങ്ങൾ, നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുക, കൈകൾ ചുരുട്ടിപ്പിടിക്കുക, പേശികൾ വരളുക, രക്തം തിളയ്ക്കുന്നത് പോലുള്ള അനുഭവം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ആ ചൂടുപിടിച്ച നിമിഷത്തിൽ വികാരങ്ങൾ അത്രമേൽ ശക്തമാകുന്നതുകൊണ്ട്, കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനോ ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കാനോ നമുക്ക് സാധിക്കാറില്ല. ദേഷ്യം ഒരു സാധാരണ വികാരമാണെങ്കിലും, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുമോ? നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുമ്പോൾ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് Read More…

Health

60 വയസ്സിന് മുൻപ് ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കണോ? ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന 10 വഴികൾ ഇതാ…

ന്യൂഡൽഹി: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളെ മരണത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം. എന്നാൽ കൃത്യമായ മുൻകരുതലുകളിലൂടെ പല ഹൃദയാഘാതങ്ങളും തടയാൻ സാധിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയ ശേഷം മാത്രം അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയും അല്ലാതെയും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്ന പ്രശസ്ത ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ദ്ധനായ ഡോ. ഇവാൻ ലെവിൻ, 60 വയസ്സിന് മുൻപ് വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഹൃദയാഘാതങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പത്ത് Read More…