തലയിലേറ്റ വെടിയുണ്ടയുമായി ഒരാഴ്ചയോളം യുദ്ധഭൂമിയില് പോരാട്ടം തുടര്ന്ന സൈനികന്റെ വീരപ്രവര്ത്തി വാഴ്ത്തി റഷ്യന് മാധ്യമങ്ങള്.കുര്സ്ക് മേഖലയില് യുദ്ധം തുടര്ന്ന റഷ്യന് സൈനികന്റെ വീരകഥകളാണ് വടക്കന്പാട്ടായി മാറിയിരിക്കുന്നത്. കുര്സ്കില് മേഖലയില് ഉക്രേനിയന് സൈനികരുമായി പോരാടുന്ന റഷ്യയുടെ പസഫിക് ഫ്ലീറ്റിലെ 155-ാമത് മറൈന് ബ്രിഗേഡിലെ അംഗമാണ്. പക്ഷേ പേര് റഷ്യ പുറത്തുവിട്ടിട്ടില്ല. യുദ്ധത്തിനിടയില് വെടിയേറ്റ ഇയാളുടെ തലയില് നിന്ന് ഹെല്മെറ്റ് ഊരിപ്പോയിരുന്നു. ബുളളറ്റ് അതില് തട്ടി തെറിച്ചിട്ടുണ്ടാകാമെന്നാണ് സൈനികന് കരുതിയത്. പക്ഷേ വലത് കണ്ണിന് മുകളില് ഒരു ഹെമറ്റോമ വികസിച്ചു, Read More…
Tag: brain
ഈ നിശബ്ദ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? പക്ഷാഘാതമാകാം, അറിയുക ഇക്കാര്യങ്ങള്
നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് സുഗമമായി പ്രവര്ത്തിക്കാന് തുടര്ച്ചയായി ഉള്ള ഓക്സിജന് വിതരണവും പോഷകവും ആവശ്യമാണ്. ഇവയുടെ വിതരണം തടസപ്പെടുകയോ നിലയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോള് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങള് നശിച്ചു തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പക്ഷാഘാതം പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലാണുള്ളത്. ഒന്നാമത്തേത് ഇസ്കീമിക് സ്ട്രോക്. 85 ശതമാനത്തില് അധികം സ്ട്രോക്കുകളും ഈ വിഭാഗത്തില്പ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തധമനികള് ചുരുങ്ങുകയോ രക്തം കട്ടപിടിച്ച് രക്തത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് തടസപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് ഇസ്കീമിക് സ്ട്രോക്ക് എന്ന് പറയുന്നത്. രണ്ടാമത്തേത് ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്. തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴല് പൊട്ടി രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുന്നതാണ് Read More…
തലച്ചോറിനും വേണം പോഷകങ്ങൾ; കഴിക്കുന്നതെന്തോ അതാണ് നാം, മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിങ് ശീലമാക്കാം
നല്ല ശീലങ്ങളിലൂടെയാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടു പോകാന് സാധിയ്ക്കുകയുള്ളൂ. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തണം. നാം തലച്ചോര് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഉറങ്ങുമ്പോള് പോലും നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും ചലനങ്ങളെയും ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഇന്ദ്രിയങ്ങള് ഇവയെല്ലാം നിലനിര്ത്താന് തലച്ചോര് പ്രവര്ത്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ എല്ലാ സമയവും തലച്ചോറിന് പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില് നിന്നാണ് ഈ പോഷകങ്ങള് ലഭിക്കുന്നത്. എന്താണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം…. * Read More…
തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കി നിലനിര്ത്താം; ഈ ശീലങ്ങള് പിന്തുടരാം
നല്ല ശീലങ്ങളിലൂടെയാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടു പോകാന് സാധിയ്ക്കുകയുള്ളൂ. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തണം. നാം തലച്ചോര് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ചില ശീലങ്ങള് ഓര്മക്കുറവ് ഇല്ലാതാക്കാനും സര്ഗാത്മകത വര്ധിപ്പിക്കാനും വിഷാദം അകറ്റാനുമെല്ലാം സഹായിക്കും. തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കി നിലനിര്ത്താനും മറവിരോഗവും അള്ഷിമേഴ്സും വരാതെ തടയാനും എന്തൊക്കെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം…
ഈ ശീലങ്ങള് ഉണ്ടോ? അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും. നമ്മളുടെ തെറ്റായ ശീലങ്ങള് തലച്ചോറിനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കാറുണ്ട്. നല്ല ചിന്തയുണ്ടാക്കാന് പോസിറ്റീവായ കാര്യങ്ങളില് ഏര്പ്പെടുകയും, കാര്യക്ഷമമായി ഇരിയ്ക്കുകയും വേണം. ഇതോടൊപ്പം നല്ല ആഹാരവും വ്യായാമവും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി ചെയ്യാം. നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും തലച്ചോറിന്റെ കാര്യത്തില് ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ ചില ശീലങ്ങള് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കാറുണ്ട്. അവ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം…. നിരന്തരമായ സമ്മര്ദം – നിരന്തരമായ സമ്മര്ദം തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങള്ക്ക് നാശം വരുത്തുകയും പ്രീഫ്രോണ്ടല് Read More…
ഈ പത്ത് ശീലങ്ങള് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ അപകടത്തിലാക്കും
ദിവസവും ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും നമ്മളുടെ തലച്ചോറിനെ അപകടത്തിലാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന ഈ കാര്യങ്ങള് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. അവ ഏതാണെന്ന് നോക്കാം. നീലവെളിച്ചം മൊബൈല് ഫോണില് നിന്ന് പുറത്തേയ്ക്ക് വരുന്ന നീലവെളിച്ചം തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങള് ഉറങ്ങുമ്പോഴും തലച്ചോര് ഉണര്ന്നിരിക്കാന് ഈ നീലവെളിച്ചം കാരണമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ താളം തെറ്റിക്കും ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സമയക്കുറവുകൊണ്ടും അനാരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതിന്റെ ഭാഗമായും പലരും ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് അത് അത്ര നല്ല ശീലമല്ല. ഉറക്കവും Read More…