നമ്മളൊക്കെയും ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് നിത്യയൗവ്വനം. അതിനായി നമ്മള് തന്നെ മുന്കൈ എടുക്കുകയും ആഹാരകാര്യങ്ങളിലും, ജീവിതശൈലിയിലും പ്രാധാന്യം നല്കുകയും വേണം. ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും യൗവനവും നിലനിര്ത്താന് ദിവസവും പാലിക്കേണ്ട ലളിതമായ ചില ശീലങ്ങള് ഉണ്ട്. ഇവ പിന്തുടര്ന്നാല് നമ്മുടെ യൗവ്വനം നമ്മുടെ കൈയ്യില് തന്നെ സുരക്ഷിതമായിരിയ്ക്കും. സണ്സ്ക്രീന് – സണ്സ്ക്രീന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യന്റെ ഹാനികരമായ അള്ട്രാവയലറ്റ് (UV) കിരണങ്ങളില് നിന്ന് ത്വക്കിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് മുഖച്ചര്മത്തിലെ വൈറ്റാമിന് ഇ, കൊളാജന് തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട പദാര്ത്ഥങ്ങളുടെ നാശം തടയുന്നു. Read More…
