താരന് വലിയൊരു രോഗമല്ലെങ്കില് കൂടി അവഗണിച്ചാല് ഇത് സോറിയാസിസ് പോലുളള ഗുരുതരമായ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളായി മാറാം. അതിനാല് തുടക്കത്തില് തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കാന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യമുളള മുടി ആരോഗ്യമുളള ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. കരുത്തും നല്ല നിറവുമുളള ഇടതൂര്ന്ന മുടിയിഴകള് എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാല് ഈ സ്വപ്നങ്ങള്ക്ക് മങ്ങലേല്പ്പിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് താരന്. മുടികൊഴിച്ചിലിനൊപ്പം മാനസികസംഘര്ഷം കൂടി അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നവരിലാണ് താരന് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. സ്ത്രീകളേക്കാള് പുരുഷന്മാരിലാണ് രോഗം കൂടുതലായി കാണുന്നത്. മുടി ധാരാളമുള്ളതുകൊണ്ടും കൂടുതല് വിയര്ക്കുന്നതു കൊണ്ടും Read More…
Tag: ayurveda
കര്ക്കിടക ചികിത്സ; പന്ത്രണ്ടുമാസങ്ങളില് എന്തുകൊണ്ട് ഈ മാസം ? കാരണമറിയുക
പ്രകൃതിയുടെ നിറയൗവനക്കാഴ്ചയാണ് കര്ക്കിടകം. ഇടമുറിയാത്ത മഴപെയ്ത്തില് കുളിച്ച് ഈറനണിഞ്ഞ പ്രകൃതി. സര്വ വൃക്ഷലതാദികളും തളിരിടുന്ന സമയം. പൂക്കാലമായ ചിങ്ങത്തിനുമുമ്പൊരു മുന്നൊരുക്കം. മണ്ണില് വീണുറങ്ങുന്ന ഇത്തിരിക്കുഞ്ഞന് വിത്തുകള് കുഴമണ്ണ് പൊട്ടിച്ച് പുറത്തുവരും. പ്രകൃതിയിലെ ഈ മാറ്റം മറ്റു ജീവജാലങ്ങളിലും പ്രകടമാണ്. അവര്ക്ക് പക്ഷേ വിശ്രമകാലമാണ്. പ്രകൃതിയുടെ കലവറ ശൂന്യമാകുമ്പോള് ജീവന്റെ നിലനില്പിനുവേണ്ടി അവര് കരുതല്ഭക്ഷണശേഖരത്തിന്റെ മൂടിതുറക്കും. പഞ്ഞക്കര്ക്കിടകത്തിന്റെ വറുതിയെ നേരിടാന് പഴമക്കാര് ചക്കയും മാങ്ങയും ചക്കക്കുരുവുമെല്ലാം ഉണക്കിയും ഉപ്പിലിട്ടും സൂക്ഷിച്ചിരുന്നത് ഇതിനുവേണ്ടിയായിരുന്നു. കര്ക്കിടകമാസം പിറന്നാല് എല്ലാദിവസവും രാമായണപാരായണം, ക്ഷേത്രദര്ശനം, Read More…
കർക്കടകം; ശരീരബലവും ദഹനശേഷിയും കുറയും; സുഖചികിത്സയും മരുന്നു കഞ്ഞിയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കും
ഉഷ്ണത്തില് നിന്ന് തണുപ്പിലേക്കുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ശരീരത്തെ ദുര്ബലമാക്കുന്നു. അതിനെതിരെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കാന് സുഖചികിത്സയും മരുന്നു കഞ്ഞിയും സഹായിക്കും. ഇടവപ്പാതിയും മിഥുനച്ചൂടും കഴിഞ്ഞ് ഒന്നാശ്വസിക്കാനുള്ള സമയം പോലും തരാതെ പെരുമഴയും തണുപ്പുമായി കര്ക്കിടകമെത്തി. ചുട്ടുപഴുക്കുന്ന വേനല്പകലുകള്ക്കും ആവിനിറഞ്ഞ രാത്രികള്ക്കുമിനി വിട നല്കി കുളിരും തണുപ്പും മഞ്ഞുമായ് കാലവര്ഷം പെയ്തു തുടങ്ങി. എങ്ങോട്ടു തിരിഞ്ഞാലും രോഗങ്ങളുടെ ഘോഷയാത്രയാണ്. പനി, ജലദോഷം, തുമ്മല്…ശരീരം ദുര്ബലമാകുന്ന, എളുപ്പം രോഗങ്ങള് പിടിപെടുന്ന സമയമാണിത്. പഞ്ഞമാസമെന്നാണ് കര്ക്കിടകത്തിന്റെ വിളിപ്പേരെങ്കിലും അതിന് എത്രമാത്രം പ്രസക്തിയുണ്ടെന്നു കണ്ടറിയണം. Read More…
പ്രമേഹം മുതല് ക്യാന്സര് വരെ: ഉടലിനും ഉയിരിനും പ്രതിരോധ മാര്ഗം കറുക
പുണ്യമാസമായ കര്ക്കിടത്തില് സ്ത്രീകള് ചൂടുന്ന ദശപുഷ്പങ്ങളില് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കറുക ചെടി. ഈ ചെടി ആചാരത്തിലും ഔഷധ ഗുണത്തിലും മുന്നില് തന്നെ ഇതിന്റെ സ്ഥാനം. ഭാരതിയ സംസ്ക്കാരത്തില് പ്രധാന സ്ഥാനം കറുക ചെടിയ്ക്ക് ഉണ്ട്. പല പൂജകള്ക്കും ഇത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. കറുക ബ്രഹ്മാവിന് ഏറ്റവും പ്രിയമുള്ള ചെടിയാണ്. സൃഷ്ടികര്മ്മം തുടങ്ങിയ ബ്രഹ്മാവ് ആദ്യമുണ്ടാക്കിയ ചെടി കറുക എന്നാണ് ഐതീഹ്യം. അതുപോലെ ഗണപതി ഭഗവാന്റെ ഇഷ്ട ഹാരവും കറുകമാല. സംസ്കൃതത്തില് ദുര്വ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കറുക വളരെ ഔഷധ Read More…
മഴക്കാല ആരോഗ്യത്തിന് ആയുര്വേദ ജീവിതചര്യകള്
ആയുര്വേദപരമായി വര്ഷം, ശരത്, എന്നീ ഋതുക്കളിലാണ് ഈ കാലയളവു വരുന്നത്. വര്ഷകാലത്ത് അനുഷ്ഠിക്കേണ്ട പ്രത്യേക ജീവിത ചര്യകള് ആയുര്വേദം നിഷ്ക്കര്ഷിക്കുന്നു. വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നതും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതുമായ ആഹാരങ്ങള് ഈ സമയത്ത് ശീലിക്കണം. മഴക്കാലത്തും മഴ കഴിഞ്ഞ് വെയില് തുടങ്ങുന്ന സമയത്തുമാണ് പകര്ച്ച വ്യാധികള് കണ്ടുവരുന്നത്. ജൂണ് മുതല് സെപ്റ്റംബര് വരെ നീണ്ടു നില്ക്കുന്ന 4 മാസക്കാലം കേരളത്തില് പകര്ച്ചവ്യാധികളുടെ സമയതാണ്. മാസങ്ങള് നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന മഴക്കാലം കേരളത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. വെയിലും മഴയും കലര്ന്ന കാലാവസ്ഥയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈര്പ്പത്തിന്റെ ഉയര്ന്ന തോതും Read More…
അമിതവണ്ണം കുറച്ച് ആകര്ഷകമാകാം ; ആയുര്വേദത്തില് പരിഹാരമുണ്ട്
അമിതവണ്ണത്തിന്റെ കാരണങ്ങള് പലതാണ്. അതില് ഒന്നാം സ്ഥാനം പാരമ്പര്യത്തിനുണ്ട്. അതിനു ശേഷമാണ് അമിതാഹാരവും വ്യായാമക്കുറവുമൊക്കെ. പുതുതലമുറ ജോലിയുടെ പ്രത്യേകതയും അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട് . പണം കൊടുത്ത് ആരും രോഗം വാങ്ങാറില്ല. പക്ഷേ, അമിതവണ്ണം നമ്മള് വരുത്തിവയ്ക്കുന്ന രോഗം തന്നെയാണ്. ചില കുടുംബാംഗങ്ങള്ക്ക് അമിത വണ്ണം ‘കുടുംബ സ്വത്തായി’ കിട്ടിവരാറുണ്ട്. ഈ പാരമ്പര്യ പ്രതിഭാസം ആരംഭത്തില് തന്നെ മനസിലാക്കി മുന് കരുതലുകളെടുക്കാതിരുന്നാല് പൊണ്ണത്തടിതന്നെ ഫലം. ‘കാണാന് ഒരു ലുക്കില്ല…’ എന്ന തമാശയില് നിന്നുമാറി ഗുതുരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് അമിതവണ്ണം Read More…
കെമിക്കല് ഷാംപൂ ദോഷകരം, മുടിയഴകിന് ഇതാ ആയുര്വേദ ഷാംപൂകള്
മുടിയുടെ പരിചരണം ശ്രദ്ധയോടെയല്ലെങ്കില് മുടികൊഴിച്ചിലിനൊപ്പം മുടിപൊട്ടി പോവുക, മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുക തുടങ്ങിയ അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാകും. മുടിയുടെ അഴകിന് വിലങ്ങുതടിയായി നില്ക്കുന്ന അനേകം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഇതിനു പരിഹാരമായി വിപണിയില് ലഭ്യമായ ഷാംപുകളിലും ഹെയര് ഓയിലുകളും പരീക്ഷിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് ഏറെയും. എന്നാല് ഇവയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള് മുടിയുടെ സ്വാഭാവികത നഷ്ടപ്പെടുത്തും. ക്രമേണ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഇത് സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മുടിയുടെ പരിചരണം ശ്രദ്ധയോടെയല്ലെങ്കില് മുടികൊഴിച്ചിലിനൊപ്പം മുടിപൊട്ടി പോവുക, മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുക തുടങ്ങിയ അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാകും. മുടിയുടെ ശുചിത്വവും പ്രധാനമാണ്. തലയോടിനു Read More…
കട്ടിയില്ലാത്ത പുരികമാണോ പ്രശ്നം? പരിഹാരത്തിന് ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ
നമ്മുടെ മുഖം ഭംഗിയുള്ളതാക്കുന്നതിൽ പുരികങ്ങൾക്ക് നിർണായക പങ്കുണ്ട്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് , സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കട്ടി കുറഞ്ഞതോ, പൊഴിഞ്ഞു പോകുന്നതോ ആയ പുരികങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ശരിയായ ഔഷധക്കൂട്ടുകളും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ചാൽ പുരികം ഭംഗിയായി നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും . ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം, സ്വാഭാവിക തിളക്കം, തിളങ്ങുന്ന മുടി, കട്ടിയുള്ള പുരികങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിൽ രാസവസ്തുക്കള് ചേര്ന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നാടൻ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുരികങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് Read More…
2 നേരം മാത്രം വീട്ടുഭക്ഷണം, ഫ്രഷ് ജ്യൂസ്; ആയുർവേദം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കത്രീനയുടെ ഭക്ഷണരീതി ഇങ്ങനെ
ചിട്ടയായ ജീവിതം നയിക്കുന്ന പല സെലിബ്രിറ്റികളെയും നമുക്കറിയാം. ആ കൂട്ടത്തിൽ ഒരാളാണ് ബോളിവുഡ് താരം കത്രീന കെയ്ഫ്. 41 ആം വയസിലും യുവത്വം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ താരത്തിന്റെ ആഹാരരീതിക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ടെന്ന് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് ശ്വേത ഷാ പറയുന്നു. വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്ന വ്യക്തിയാണ് കത്രീന. ആയുർവേദം ഇഷ്ടപെടുന്ന താരം അതിലെ തത്വങ്ങളും തന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ പിന്തുടരാനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോടാണ് പ്രിയം. രണ്ട് നേരം മാത്രമാണ് താരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എവിടെ പോയാലും Read More…









