ലോക’ ഭാഷയുടെ അതിർത്തികളും ഭേദിച്ച് മുന്നേറികൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ചുരുങ്ങിയ ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ചിത്രം 100 കോടി ക്ലബ്ബിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നത്. അഞ്ച് ഭാഗങ്ങളുള്ള ചിത്രത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗമാണ് ഇപ്പോൾ പുറത്തിറങ്ങിയിരിക്കുന്ന ‘ചന്ദ്ര’. ഡൊമിനിക് അരുൺ സംവിധാനം ചെയ്ത് കല്യാണി പ്രിയദർശൻ നായികയായെത്തിയ ലോക മികച്ച പ്രേക്ഷക- നിരൂപക പ്രശംസകളോടെ മുന്നേറുകയാണ്.
മലയാളത്തിലെ ആദ്യ ലേഡി സൂപ്പർഹീറോ ചിത്രം കൂടിയാണ് ലോക. തന്റെ അഭിനയമികവ് കൊണ്ട് പ്രേക്ഷകരെ ആകർഷിക്കുന്ന നടി കല്യാണി പ്രിയദർശൻ, തന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസിനും നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം കൊണ്ടും ശ്രദ്ധേയയാണ്.
കൃത്യമായ ശരീരഘടന നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, കഠിനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലൂടെയാണ് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നത് എന്ന് കല്യാണി പറയുന്നു. കല്യാണി തന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ പിന്തുടരുന്ന ചില ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ നമുക്ക് അടുത്തറിയാം.
പ്രഭാതഭക്ഷണം
എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ കല്യാണി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. രാവിലെ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും, ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം സജീവമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
വ്യായാമം ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്
ക്യത്യവും ചിട്ടയുമുള്ള ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യയാണ് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമെന്ന് കല്യാണി വിശ്വസിക്കുന്നു. രാവിലെയായാലും വൈകുന്നേരമായാലും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു കാര്യമാണെന്ന് അവർ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു.
ഫങ്ഷണൽ സ്ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗ്
കല്യാണി ഫങ്ഷണൽ സ്ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണ ജീവിതത്തിലെ ചലനങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന വ്യായാമ രീതിയാണ്. സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലഞ്ചസ്, പ്ലഞ്ചസ് എന്നിവയെല്ലാം അവരുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്.
കായിക വിനോദങ്ങൾ
ജിമ്മിലെ വ്യായാമങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിനിൽക്കാതെ ഗോൾഫ് കളിക്കാനും അവർ സമയം കണ്ടെത്തുന്നു. പലർക്കും ഗോൾഫ് ഒരു വിനോദമായി തോന്നാമെങ്കിലും, കല്യാണിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വിനോദവും ഫിറ്റ്നസും ഒരുമിച്ചുചേരുന്ന ഒന്നാണ്. ഗോൾഫ് കളിക്കുന്നത് അവരുടെ പ്രധാന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, കൈയും കണ്ണും തമ്മിലുള്ള ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, നല്ലൊരു ഹൃദയാരോഗ്യ വ്യായാമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൃത്യമായ ഭക്ഷണം,
കൃത്യമായ അളവിൽ കല്യാണി പ്രോട്ടീനുകളും മറ്റ് ആവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുന്നു. ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് അവരുടെ രീതി. ഭക്ഷണത്തോട് ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോൾ അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഒരു ദിവസം മാറ്റി വെക്കാറുണ്ട്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം സജീവമാക്കാനും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാനും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
സിനിമാ ജീവിതം
ഓടും കുതിര ചാടും കുതിര, ജീനി, മാർഷൽ തുടങ്ങിയ കല്യാണിയുടെ പുതിയ ചിത്രങ്ങൾക്കായി ആരാധകർക്ക് കാത്തിരിക്കാം.
