ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രജനീകാന്ത് ആരാധകര് കാത്തിരിക്കുന്ന ‘ജയിലർ’ ആഗസ്റ്റ് 10നാണ് തിയേറ്ററുകളിൽ എത്തുന്നു. ചിത്രത്തിന്റെ ഓഡിയോ ലോഞ്ച് വെള്ളിയാഴ്ച ചെന്നൈയിൽ നടന്നു. രജനികാന്ത് നായകനാകുന്ന ‘ജയിലർ’ നെൽസൺ ദിലീപ് കുമാറാണ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്. നയൻതാരയുടെ “കോലമാവ് കോകില’ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ കോളിവുഡിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ച സംവിധായകനാണ് നെൽസൺ. ചിത്രത്തിൽ മലയാളത്തിലെ നടനവിസ്മയം മോഹൻലാലും ഒരു കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒപ്പം വിനായകനും. കന്നടയില്നിന്ന് ശിവ രാജ്കുമാറും ഹിന്ദിയില്നിന്ന് ജാക്കി ഷ്റോഫും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചിത്രത്തിന്റെ റിലീസിനായി ആവേശത്തോടെ കാത്തിരിക്കുകയാണ് മലയാളികളും. Read More…
നമ്മുടെ രണ്ടാം ഹൃദയം കാലില് മുട്ടിനു പുറകില്; ഹൃദയാരോഗ്യം കാക്കാന് കാഫ് മസിലുകളെക്കുറിച്ചറിയാം
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച് പമ്പ് ചെയ്യുകയാണ് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രധാന ധര്മ്മം. പമ്പിംഗ് ശരിയായി നടന്നില്ലെങ്കില് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങള് ലഭിയ്ക്കില്ല. ക്ഷീണവും ഊര്ജക്കുറവും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമെല്ലാമാണ് പിന്നീട് ഉണ്ടാകുക. പമ്പിംഗിലൂടെ ഓക്സിജനും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലേയ്ക്കും എത്തുക മാത്രമല്ല, കോശങ്ങളില് നിന്നും അശുദ്ധമായ വസ്തുക്കളും കാര്ബണ് ഡൈ ഓക്സൈഡുമെല്ലാം ഈ രക്തം ശേഖരിച്ച് ഹൃദയത്തിലെത്തി ഇവിടെ നിന്നും ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കാല്വണ്ണയിലെ മസിലുകളെ ശരീരത്തിന്റെ സെക്കന്റ് ഹാര്ട്ട് എന്നാണ് Read More…
റഹ്മാൻ നായകനായ ‘സമാറ’ ട്രെയിലർ റിലീസ് ചെയ്തു
റഹ്മാൻ നായകനായ “സമാറ “എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ട്രെയിലർ സുരേഷ് ഗോപിയും ഗോകുൽ സുരേഷും തങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഹാൻഡിലുകളിലൂടെ ഇന്ന് വൈകിട്ട് 5 മണിക്ക് റിലീസ് ചെയ്തു. ഓഗസ്റ്റ് 4ന് മാജിക് ഫ്രെയിംസ് “സമാറ ” തീയറ്ററുകളിൽ എത്തിക്കും. പുതുമുഖസംവിധായാകൻ ചാൾസ് ജോസഫ് രചനയും സംവിധാനവും നിർവഹിച്ച ചിത്രം പീകോക്ക് ആർട്ട് ഹൗസിന്റെ ബാനറിൽ എം കെ സുഭാകരൻ,അനുജ് വർഗ്ഗീസ് വില്ല്യാടത്ത് എന്നിവർ ചേർന്ന് നിർമ്മിക്കുന്നു. സയൻസ് ഫിക്ഷൻ ത്രില്ലറായാണ് ചിത്രം ഒരുക്കിയിരിയ്ക്കുന്നത്. ട്രെയിലർ റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിന് Read More…
ഐശ്വര്യറായിയേ പോലെ തിളങ്ങണോ ഈ ഫേസ്പാക്ക് ഒന്നു പരീക്ഷിക്കു
ഐശ്വര്യറായിയുടെ ചര്മസൗന്ദര്യം ശ്രദ്ധിക്കാത്ത സൗന്ദര്യാരാധകര് കുറവായിരിക്കും. അതുപോലെ മനോഹരമായ ചര്മം സ്വന്തമാക്കാന് പലമാര്ഗങ്ങള് പ്രയോഗിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. തിരക്കേറിയ ഷൂട്ടിനിടയില് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളില് ചര്മത്തിന് തിളക്കവും ഉന്മേഷവും നല്കാന് ഐശ്വര്യറായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫേസ്പാക്കാണ് ഇത്. തൈര് വെള്ളരിക്ക തേന് എന്നിവയാണ് ഇതിനാവശ്യമായ ചേരുവകള്. നന്നായി അരച്ചെടുത്ത വെള്ളരിക്കയിലേക്ക് 1 ടീസ്പൂണ് തൈരും 1 ടീസ്പൂണ് തേനും ചേര്ക്കുക. ശേഷം മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. 10 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് തണുത്ത വെള്ളത്തില് കഴുകി കളയാം. അരച്ചെടുത്ത തക്കാളിയും വെള്ളരിക്കയും Read More…
മുടി തഴച്ചു വളരും, കറുത്തനിറവും തിളക്കവുമുള്ള മുടി; പക്ഷേ ഈ ചിട്ടകള് പാലിക്കാന് തയാറാകണം
നല്ല കറുത്തനിറവും തിളക്കവുമുള്ള മുടി സൗന്ദര്യത്തിന്റെ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഭാഗമാണ്. വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിന്റെ തെളിവ് കൂടിയാണിത്. അഴകും ആരോഗ്യവുമുള്ള മുടി സ്വന്തമാക്കാന് വഴികളേറെയുണ്ട്. പക്ഷേ ജീവിത ശൈലിയില് അല്പം ചിട്ടകള് പാലിക്കാന് തയാറാകണം. ജീവകങ്ങള് മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും നിലനില്പിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ജീവകം എ, ഇ, സി, ബി12, ബി6, ബി3 എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രാധാന്യം കൂടുതലാണ്. ചീസ്, പാല്, മുട്ട, മീനെണ്ണ, മാംസം, ഇലക്കറികള്, പച്ചക്കറികള്, പഴങ്ങള് എന്നിവയില് ജീവകം എ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുടി തിളങ്ങാനും എണ്ണമയം Read More…
പുതിയ വീട്ടിലേക്കുള്ള മകന്റെ ക്ഷണം നിരസിച്ച് വയോധിക ദമ്പതികള്; കാത്തുനിന്നത് കൊച്ചുമകന്റെ കൊടും ക്രൂരത
പുന്നയൂര്ക്കുളം: നാടിനെ നടുക്കി വീണ്ടും ലഹരിക്കൊലപാതകം. മകളുടെ ആദ്യവിവാഹത്തിലെ മകനായതുകൊണ്ട് വളരെ കരുതലോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും വളര്ത്തിയ കൊച്ചുമകന് വൃദ്ധദമ്പതികളെ അതിക്രൂരമായി കഴുത്തറത്തു കൊന്നു. വൈലത്തൂര് അണ്ടിക്കോട്ട് കടവ് പനങ്ങാവില് അബ്ദുള്ള (75), ഭാര്യ ജമീല (64) എന്നിവരാണ് അതിദാരുണമായി കൊലചെയ്യപ്പെട്ടത്. സംഭവത്തില് ഇവരുടെ പേരക്കുട്ടി മുന്ന എന്ന അക്മലി (27) നെ പോലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു. കൊലപാതകത്തില്അക്മല് കുറ്റം സമ്മതിച്ചു. ലഹരി വസ്തുക്കള്ക്ക് അടിമയായ അക്മലിനെ കഴിഞ്ഞ ഒന്നര വര്ഷത്തോളം തിരൂരിലെ മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തില് താമസിപ്പിച്ച് ചികിത്സക്ക് വിധേയനാക്കിയിരുന്നു. Read More…
സർവൈവൽ ത്രില്ലർമായി രാഗിണി ദ്വിവേദിയുടെ ദ്വിഭാഷ ചിത്രം ‘ഷീല’; ജൂലായ് 28ന് റിലീസിന്
കന്നഡ നടി രാഗിണി ദ്വിവേദിയെ കേന്ദ്ര കഥാപാത്രമാക്കി ബാലു നാരായണൻ കഥയെഴുതി സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രമാണ് ‘ഷീല’. ചിത്രം ജൂലായ് 28ന് തീയേറ്റർ റിലീസിന് എത്തും. പ്രിയലക്ഷ്മി മീഡിയ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡിന്റെ ബാനറിൽ ഡി.എം പിള്ളയാണ് ചിത്രം നിർമ്മിക്കുന്നത്. മലയാളം, കന്നട എന്നിങ്ങനെ ദ്വിഭാഷകളിലായിട്ടാണ് ചിത്രം റിലീസ് ചെയ്യുന്നത്. കാണ്ഡഹാർ, ഫെയ്സ് ടു ഫെയ്സ് എന്നീ ചിത്രങ്ങൾക്ക് ശേഷം രാഗിണി മലയാളത്തിൽ അഭിനയിക്കുന്ന സിനിമയാണ് ‘ഷീല’.റിയാസ് ഖാൻ, മഹേഷ്, അവിനാഷ് (കന്നഡ ), ശോഭ് രാജ് (കന്നഡ Read More…
ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഒരിയ്ക്കലും ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ശരീരഭാരം ഇന്ന് പലര്ക്കും ഒരു വില്ലനാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ദോഷങ്ങള് നല്കുന്ന ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണം. അമിത ഭക്ഷണവും മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും, വ്യായാമക്കുറവ്, സ്ട്രെസ് തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളും ശരീരഭാരം കൂട്ടാറുണ്ട്. തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഡയറ്റും വ്യായാമവും എല്ലാം ഇതില് പെടുന്നവയാണ്. എന്നാല് മിക്കവര്ക്കും താല്പര്യം എളുപ്പത്തില് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് തന്നെയാണ്. ഇതിനായി ഏത് രീതിയിലുള്ള പരീക്ഷണത്തിനും പലരും മുന്നിട്ടിറങ്ങാറുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഒരിയ്ക്കലും ചെയ്യരുതാത്ത കുറച്ച് കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി Read More…
ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കവും മൃദുത്വവും ഉണ്ടാകണോ ? എങ്കില് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കാം
സൗന്ദര്യത്തില് വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ലെന്ന് പറയുന്നവര് പോലും ചര്മ്മസംരക്ഷണത്തിനായി മണിക്കൂറുകളോളം സമയം ചിലവഴിയ്ക്കാറുണ്ട്. സമീകൃതാഹാരം, നല്ല ഉറക്കം, വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിവ നല്ല ചര്മ്മത്തിന് അവശ്യം വേണ്ട കാര്യങ്ങളാണെന്നാണ് വിദഗ്ദര് പറയാറുള്ളത്. തിളങ്ങുന്ന ചര്മ്മം ആരും കൊതിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ചര്മ്മം കൂടുതല് തിളക്കവും മൃദുലവുമാകാന് ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ ആഹാരക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം… തക്കാളി – വിറ്റാമിന് എ, കെ, വിറ്റാമിന് സി എന്നിവയുള്പ്പെടെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും തക്കാളിയില് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തക്കാളി അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാല് സുഷിരങ്ങള് ശക്തമാക്കുകയും Read More…