മ്യൂണിക്: യൂറോപ്പില് നിന്നും ലോകകപ്പ് നേടിയ മുഴുവന് ടീമുകളും സ്പെയിന്റെ അടിവാങ്ങിയ ജര്മ്മനി 2024 ല് കപ്പില് മുത്തമിടാനുള്ള ഇംഗ്ളണ്ടിന്റെ മോഹങ്ങള്ക്ക് തുടര്ച്ചയായി രണ്ടാം തവണയും തിരിച്ചടി നേരിട്ടു. നിര്ണ്ണായകമായ കലാശപ്പോരില് ഇംഗ്ളണ്ടിനെ ഒന്നിനെതിരേ രണ്ടുഗോളുകള്ക്ക് വീഴ്ത്തി ടൂര്ണമെന്റിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ടീമായിരുന്ന സ്പെയിന് ഒരു മത്സരം പോലും തോല്ക്കാതെ കപ്പുമായി മടങ്ങി. സ്പെയിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വപ്നതുല്യമായ യൂറോയായിരുന്നു ഇത്. തുടര്ച്ചയായി ഏഴു കളികളാണ് സ്പെയിന് ഫൈനല് സഹിതം ജയിച്ചുകയറിയത്. എല്ലാ മത്സരങ്ങളിലും സാധാരണ സമയത്ത് തന്നെ Read More…
Author: ashtagon
ഭക്ഷണമില്ല, വെള്ളം മാത്രം; വാട്ടര് ഫാസ്റ്റിങ് എല്ലാവര്ക്കും പറ്റില്ല, ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും…
വെള്ളം ഒഴികെ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം പൂര്ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഉപവാസ രീതിയാണ് വാട്ടര് ഫാസ്റ്റിങ്. പലരും ഇത് അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിഷാംശം പുറന്തള്ളുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാനും സാധിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല അര്ബുദം, ഹൃദ്രോഹം, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള് ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നു. ഓട്ടോഫാഗി പ്രക്രിയയെയും വാട്ടര് ഫാസ്റ്റിങ് ഉത്തേജിപ്പിക്കും.അതേ സമയം ഇതിന് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നതില് ശാസ്ത്രീയമായ മാര്ഗ്ഗരേഖയൊന്നും നിലവിലില്ല. ഗൗട്ട്, പ്രമേഹം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട Read More…
2930 വജ്രങ്ങള്, അതിനൊപ്പം ബര്മീസ് മാണിക്യങ്ങളും; ദുരൂഹതയില് മറഞ്ഞ പാട്യാല നെക്ലേസ്
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഏഴാമത്തെ വജ്രം ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയില് നിന്ന് ഖനനം ചെയ്തെടുത്തത് 1888ലായിരുന്നു. ഈ രത്നത്തിന് പേര് നല്കിയിരിക്കുന്നതാവട്ടെ ഡി ബീര്സ് വജ്രം എന്നാണ്. പട്യാല മഹാരാജാവായിരുന്ന ഭൂപീന്ദർ സിങ് വളരെ ധനികനായിരുന്നു. പാരിസിലെ മേളയിലെ പ്രദര്ശനത്തില് വച്ച് ഡിബീര്സ് വജ്രം ഭുപീന്ദര് സിങ് വില കൊടുത്തുവാങ്ങി സ്വന്തമാക്കി. പിന്നാലെ നെക്ലേസ് നിര്മിക്കാനായി അദ്ദേഹം ആഭരനിര്മാതാക്കളായ കാര്ട്ടിയറെ ചുമതലപ്പെടുത്തി. അഞ്ച് നിരകളായി പ്ലാറ്റിനം ചെയിനുകള് അതില് 2930 വജ്രങ്ങള്. അതിനൊപ്പം ചില ബര്മീസ് മാണിക്യങ്ങളും. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് Read More…
ഈ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങള്ക്കുണ്ടെങ്കില് മോണയുടെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാണ്
പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിനചര്യങ്ങള് പാലിക്കേണ്ടത് നിര്ബന്ധമാണ്. ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും പല്ലുതേയ്ക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പല്ലുകള്ക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കില് മാത്രമേ ആരോഗ്യകരമായി ചിരിക്കാന് എല്ലാവര്ക്കും സാധിക്കൂ. പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കാല്സ്യം ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് പല്ലുകളെ ആരോഗ്യവും ഭംഗിയുമുള്ളതാക്കും. പല്ലിനെ പോലെ തന്നെ മോണയുടെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിയ്ക്കണം. കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ നല്കിയാല് ഒഴിവാക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഇവ. എന്നും രാവിലെയും രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്പും പല്ല് തേയ്ക്കുക, ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലുടന് Read More…
ട്രംപിനെ വധിക്കാൻ ശ്രമിച്ച പ്രതി ‘ഗണിതപ്രതിഭ’, തോക്ക് ഉന്നം വച്ചതില് കണക്കുതെറ്റി
വാഷിങ്ടൺ: പ്രസിഡന്റ് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണ റാലിയിൽ മുന് പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിനെ വധിക്കാൻ ശ്രമിച്ച ഇരുപതുകാരനെ എഫ്.ബി.ഐ. തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പെൻസിൽവാനിയയിലെ തോമസ് മാത്യു ക്രൂക്സാണ് ട്രംപ് പ്രസംഗിച്ച വേദിയിലേയ്ക്ക് വെടിയുതിർത്തതെന്നാണ് യു.എസ്. കുറ്റാന്വേഷണ ഏജന്സിയുടെ കണ്ടെത്തൽ. വെടിയുതിര്ക്കാന് അക്രമി ഉപയോഗിച്ചത് എ.ആര്-15 സെമി ഓട്ടോമാറ്റിക് റൈഫിളാണ്. സംഭവം നടന്ന് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽതന്നെ സുരക്ഷാസേന ഇയാളെ വെടിവച്ചു കൊലപ്പെടുത്തി. ട്രംപിന്റെ ചെവിയിലാണു വെടിയേറ്റത്. 140 മീറ്റർ അകലെയുള്ള ഒരു കെട്ടിടത്തിന്റെ മുകൾത്തട്ടിൽ നിന്നാണ് അക്രമി ട്രംപിന് നേരെ ഉന്നംവച്ചത്. നിരവധി Read More…
‘നിറവയറുമായി ചടങ്ങില് പങ്കെടുക്കാന് ദീപിക വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടി’; ട്രോളന്മാര്ക്ക് മറുപടിയുമായി ഈജിപ്ഷ്യന് സോഷ്യല് മീഡിയ ഇന്ഫ്ളുവന്സര്
ബോളിവുഡ് ആരാധകരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട താരദമ്പതികളാണ് ദീപിക പദുക്കോണും രണ്വീര് സിംഗും. 2018ലാണ് ദീപികയും രണ്വീറും വിവാഹിതരായത്. ഇരുവരും തങ്ങളുടെ ആദ്യ കണ്മണിയ്ക്കായുള്ള കാത്തിരിപ്പിലാണ്. സെപ്റ്റംബറിലാണ് തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞതിഥി എത്തുന്നതെന്ന് ഇരുവരും ആരാധകരെ അറിയിച്ചിരുന്നു. താരത്തിന്റെ ഗര്ഭാവസ്ഥയെ സംബന്ധിച്ച നിരവധി ട്രോളുകളും വിമര്ശനങ്ങളും സോഷ്യല്മീഡിയയില് സജീവമായിരുന്നു. നിറവയറില് രണ്വീറിനൊപ്പം എത്തിയ ദീപികയുടെ വീഡിയോയ്ക്ക് നേരെ കടുത്ത വിമര്ശനമായിരുന്നു ഉണ്ടായിരുന്നത്. താരത്തിന്റെ ബേബി ബംബ് വ്യാജമാണെന്നായിരുന്നു നെറ്റിസണ്സിന്റെ പ്രധാന കമന്റ്. ഈ വര്ഷത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ചടങ്ങായ അനന്ത് അംബാനിയുടെയും Read More…
‘ആരാണ് കിംവദന്തികള് പരത്തിയതെന്ന് അറിയാം, ചിലര് എന്റെ പരാജയങ്ങള് ആഘോഷിക്കുന്നു’- അക്ഷയ് കുമാര്
ബോളിവുഡിന്റെ സൂപ്പര്സ്റ്റാറാണ് അക്ഷയ് കുമാര്. ആരാധകര് ഏറെയുളള സൂപ്പര് താരങ്ങളില് ഒരാളായ അക്ഷയ് കുമാര് താരമൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഇപ്പോഴും മുന്പില് തന്നെയാണ്. എന്നാല് അക്ഷയ് കുമാറിന് അടുത്ത കാലത്തൊന്നും ബോക്സ് ഓഫീസില് മികച്ച ഹിറ്റുകള് ഉണ്ടാക്കാന് സാധിച്ചിട്ടില്ല. സൂര്യ നായകനായ ഹിറ്റ് തമിഴ് ചിത്രമായ ‘സൂരറൈ പൊട്ര്’വിന്റെ റീമേക്ക് ആയ ‘സര്ഫിറ’യാണ് അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രം. കഴിഞ്ഞ 10 റിലീസുകളില് രണ്ട് ക്ലീന് ഹിറ്റുകള് മാത്രമാണ് താരത്തിന് ലഭിച്ചത്. അക്ഷയ് കുമാര് ദിവസത്തില് എട്ട് Read More…
ഷാജി കൈലാസിന്റെ ‘ഹണ്ട്’ ഓഗസ്റ്റ് ഒമ്പതിന്, ടീസർ പുറത്തുവിട്ടു
ഷാജി കൈലാസ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ഹണ്ട് എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ടീസർ പുറത്തുവിട്ട. ഹൊറർ ത്രില്ലർ ചിത്രമാണ് ഹണ്ട്. ഭയത്തിന്റെ മുൾമുനയിലേക്കു പ്രേക്ഷകനെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോവുകയാണ് ഇതിലെ രംഗങ്ങൾ. ഷാജി കൈലാസ് എന്ന മികച്ച കൊമേഴ്സ്യൽ ഡയറക്ടറിൽ നിന്നും പ്രേക്ഷകർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഈ ചിത്രത്തിലുണ്ടാകും. മെഡിക്കൽ കാമ്പസ് പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ചിത്രത്തിന്റെ അവതരണം. കാമ്പസ്സിലെ ചില ദുരൂഹ മരണങ്ങളുടെ ചുരുളുകളാണ്ഈ ചിത്രം നിവർത്തുന്നത്. അത്യന്തം സസ്പെൻസ് നിലനിർത്തി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഈ ചിത്രത്തിൽ ഭാവന മുഖ്യ കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അതിഥി Read More…
കുളിയും കഴിപ്പും ഒരുമിച്ച്… കറിയില് കുളിക്കാം, ഇതാണ് പുതിയ ട്രെന്ഡ്
ചൈനീസ് ഭാഷയില് ” വെന്ക്വാന് ” എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചൂടുനീരുറവകള് ചൈനക്കാര്ക്കിടയില് വളരെ ജനപ്രീതി അര്ജിച്ച വിനോദമാണ്. അതും ശൈത്യകാലത്ത്. ഇവിടെ നീരുറവകള് പ്രകൃതിദത്തമായതും മനുഷ്യനിര്മിതമായവയുമെല്ലമുണ്ട്. ഹുവാക്കിങ് പാലസ്, ക്രസന്റ് മൂണ്ട് പൂള്, എന്നിവയെല്ലാം പ്രശസ്തമായ ചുടുനീരുറവകളാണ്. എന്നാല് രുചികരമായ കുളി അനുഭവം നല്കുന്ന ചുടുനീരുറവകളാണ് ട്രെന്ഡായത് .ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് ഭക്ഷണം കലക്കി അതില് ഇറങ്ങി കുളിക്കുന്ന രീതിയാണത്രേ ഇത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആശയം ആദ്യം മുന്നോട്ട് വെച്ചത് 2018 ല് ഹാങ്ഷൗവിലുള്ള ഫസ്റ്റ് വേള്ഡ് ഹോട്ടലാണ്. ചെറിയ പൂള് Read More…









