ashtagon, Author at Hashtagonline

Healthy Food

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുമോ? നാരുകൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു ?

പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വർദ്ധിച്ചതോടെ, നാം കഴിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെപ്പോലും പലരും സംശയത്തോടെ നോക്കിത്തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പഴങ്ങളിലെ പഞ്ചസാരയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾക്ക് മറുപടി നൽകുകയാണ് യുകെ ആസ്ഥാനമായുള്ള പ്രശസ്ത ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനും ഹെൽത്ത് ഇൻഫ്ലുവൻസറുമായ ഡോ. കരൺ രാജൻ. ഈ വിഷയത്തിലെ വസ്തുതകൾ വ്യക്തമാക്കിയത്. പഴങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണോ? സാങ്കേതികമായി പറഞ്ഞാൽ പഴങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും, ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ആ പരിധിക്ക് അടുത്തെങ്ങുമല്ലെന്ന് ഡോ. രാജൻ പറയുന്നു. ഒരാൾ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു എന്ന് Read More…

Health

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പ്രേമികൾ ജാഗ്രതൈ! അമിതമായാൽ പുരുഷന്മാരുടെ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം!

അമിതമായി സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പുരുഷന്മാരിലെ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നെതർലാൻഡിലെ ഇറാസ്മസ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഈ പഠനം ‘ഹ്യൂമൻ റീപ്രൊഡക്ഷൻ’ എന്ന ജേണലിലാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും ഭ്രൂണത്തിന്റെ ആദ്യകാല വളർച്ചയെ ബാധിക്കുമെന്നുമാണ് കണ്ടെത്തൽ. ഏകദേശം 831 സ്ത്രീകളെയും 651 പുരുഷന്മാരെയും ഉൾപ്പെടുത്തി 2017 മുതൽ 2021 വരെയുള്ള കാലയളവിലാണ് ഈ പഠനം Read More…

Featured Travel

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വേഗം കുറഞ്ഞ ട്രെയിൻ ! നീലഗിരി കാഴ്ചകളുടെ വസന്തം സമ്മാനിക്കുന്ന ‘ആമവേഗക്കാരൻ’

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വേഗത കുറഞ്ഞ ട്രെയിൻ ഏതാണെന്ന് അറിയാമോ? അതിവേഗ ട്രെയിനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകൾ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഈ കാലത്ത്, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ട്രെയിൻ യാത്ര ഇന്ത്യയിൽ ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധേയമായി തുടരുന്നുണ്ട്. മഞ്ഞുമൂടിയ മലനിരകൾ, ഇടതൂർന്ന വനങ്ങൾ, ഇരുണ്ട തുരങ്കങ്ങൾ, വിശാലമായ തേയിലത്തോട്ടങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെയെല്ലാം വളരെ പതുക്കെ കടന്നുപോകുന്ന ഈ യാത്ര, ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് വേഗം എത്തിച്ചേരുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് യാത്ര പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. പ്രകൃതിഭംഗി തുളുമ്പുന്ന ഈ മനോഹരമായ യാത്ര, തിരക്കുകളിൽ നിന്ന് മാറി ശാന്തത ആഗ്രഹിക്കുന്ന സഞ്ചാരികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട Read More…

Featured Oddly News

എവറസ്റ്റില്‍ വൻ ഹിമപാതം; നിമിഷങ്ങൾക്കകം ക്യാമ്പ് വിഴുങ്ങി മഞ്ഞുപടലം, ജീവനുംകൊണ്ടോടി സഞ്ചാരികൾ- വീഡിയോ!

ചൈനയിലെ ടിബറ്റിലുള്ള മൗണ്ട് എവറസ്റ്റിന്റെ ബേസ് ക്യാമ്പിൽ മെയ് 12-ന് ശക്തമായ ഹിമപാതമുണ്ടാകുകയും നിമിഷങ്ങൾക്കകം ഈ പ്രദേശം മുഴുവൻ മഞ്ഞിൽ മുങ്ങുകയും ചെയ്തു. മഞ്ഞുമേഘങ്ങൾ ക്യാമ്പിലേക്ക് ഇരച്ചുകയറിയപ്പോൾ മല കയറാനെത്തിയവര്‍ ജീവനുംകൊണ്ട് ടെന്റുകൾക്കുള്ളിലേക്ക് ഓടിക്കയറി. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊടുമുടിയിൽ പര്‍വതാരോഹകര്‍ നേരിടുന്ന പ്രവചനാതീതമായ അപകടങ്ങളെ വ്യക്തമാക്കുന്നതാണ് ഈ ഭീതിജനകായ ദൃശ്യങ്ങൾ. എവറസ്റ്റിന്റെ തെക്കൻ ചരിവിലുള്ള ക്യാമ്പിലാണ് ഹിമപാതമുണ്ടായത്. മലമുകളിൽ നിന്ന് കേട്ട ചെറിയൊരു മുഴക്കം പെട്ടെന്ന് തന്നെ വലിയൊരു ശബ്ദത്തോടെ അതിവേഗത്തിൽ താഴേക്ക് പതിക്കുന്ന മഞ്ഞിന്റെയും Read More…

Featured Oddly News

കരിഞ്ചന്തയിൽനിന്ന് വാങ്ങിയ സിലിണ്ടർ തുറന്നപ്പോള്‍ ഗ്യാസിന് പകരം വെള്ളം! കച്ചവടക്കാരന് കിട്ടിയത് എട്ടിന്റെ പണി- വീഡിയോ

പാചകവാതകക്ഷാമം രാജ്യത്ത് രൂക്ഷമായതോടെ ഉപയോക്തക്കളുടെ നിസ്സഹായാവസ്ഥ മുതലെടുക്കുകയാണ് കരിഞ്ചന്തയിലെ കച്ചവടക്കാര്‍. അത്തരമൊരു സംഭവമാണ് താരാപുരിയിലെ ജോഗിവാലി ഗലിയിൽ നടന്നത്. കരിഞ്ചന്തയിൽ നിന്ന് പ്രാദേശിക തെരുവ് കച്ചവടക്കാരൻ വാങ്ങിയ സിലിണ്ടറില്‍നിന്ന് പുറത്തുവന്നത് ഗ്യാസിനു പകരം നല്ല പച്ചവെള്ളം. ഇയാള്‍ പങ്കുവെച്ച ഒരു വീഡിയോ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലാണ്. മീററ്റിൽ ലിച്ചാഡി ഗേറ്റ് പ്രദേശത്തെ താരാപുരിയിൽ താമസിക്കുന്ന ഫഹീം എന്ന തട്ടുകടക്കാരനാണ് തട്ടിപ്പിനിരയായത്. വീട്ടിൽ പാചകവാതകം തീർന്നതിനാലും കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ മറ്റ് വഴികൾ ഇല്ലാതിരുന്നതിനാലും അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലാണ് ഇയാൾ കരിഞ്ചന്തയിൽ Read More…

Featured Health

കാഴ്ചയിൽ ഫ്രഷ്, പക്ഷെ പണി വരും! ഇറച്ചിയും മീനും സൂക്ഷിക്കണം, ഫ്രിഡ്ജിൽ ഭക്ഷണം വെക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വേനൽക്കാലത്ത് ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ എല്ലാവരും ആശ്രയിക്കുന്നത് ഫ്രിഡ്ജിനെയാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണം വെറുതെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം കാര്യമായില്ല. ഭക്ഷണം കേടാകാതിരിക്കാനും കൂടുതൽ കാലം ഫ്രഷായി സൂക്ഷിക്കാനും അണുബാധയേല്‍ക്കാതിരിക്കാനും അത് എങ്ങനെ കൃത്യമായി ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ വകുപ്പായ എഫ്.എസ്.എസ്.എ.ഐ (FSSAI) ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ തരംതിരിച്ച് വെക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് അത് എത്രത്തോളം ഫ്രഷായി ഇരിക്കും എന്നത് തീരുമാനിക്കപ്പെടുന്നത്. പച്ചമാംസം, കോഴിയിറച്ചി, മീൻ എന്നിവ Read More…

Featured Oddly News

ചാരി നിന്ന പൈന്‍മരം ഇടിമിന്നലേറ്റ് പൊട്ടിത്തെറിച്ചു; കൗമാരക്കാരൻ അത്ഭുതകരമായി രക്ഷപ്പെട്ടു! പിറ്റേന്ന് നടന്നത്….

നദിയില്‍ മീൻപിടിക്കുന്നതിനിടയിൽ ഉണ്ടായ ശക്തമായ മിന്നലാക്രമണത്തിൽ നിന്ന് അത്ഭുതകരമായി രക്ഷപ്പെട്ട പത്തൊൻപതുകാരൻ, തൊട്ടടുത്ത ദിവസം അതേ സ്ഥലത്തേക്ക് മീൻപിടിക്കാനെത്തി എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചു. ഈസ്റ്റ് ടെക്സസിലെ ജാസ്പർ കൗണ്ടിയിലുള്ള ആഞ്ചലീന നദീതീരത്ത് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം മീൻപിടിക്കുകയായിരുന്നു ഹണ്ടർ വൈച്ച് എന്ന യുവാവ്. ഈ സമയം പ്രദേശത്ത് പെട്ടെന്ന് ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ കടുത്ത കൊടുങ്കാറ്റ് ഉണ്ടായി. നദീതീരത്തെ ഒരു പൈൻ മരത്തിൽ ചാരി നിൽക്കുകയായിരുന്നു ഹണ്ടർ. ഈ മരത്തിലേക്കാണ് മിന്നൽ നേരിട്ട് പതിച്ചത്. ശക്തമായ മിന്നലേറ്റതോടെ ഹണ്ടറിന്റെ ശരീരത്തിലൂടെ വൈദ്യുതി കടന്നുപോവുകയും അയാള്‍ Read More…

Featured Good News

ആശുപത്രി മുറി മണ്ഡപം; വിവാഹത്തലേന്ന് പൊള്ളലേറ്റ വധുവിനെ ആശുപത്രിയിലെത്തി താലിചാർത്തി വരൻ! വീഡിയോ

വിവാഹത്തോടനുബന്ധിച്ച് തലേന്ന് നടന്ന ഹൽദി ചടങ്ങുകൾക്കിടെ പാചക വാതക സിലിണ്ടർ ചോർന്ന് തീപിടിച്ച് വധുവിന് ഗുരുതരമായി പൊള്ളലേറ്റു. വിവാഹത്തിന്റെ തലേന്നായിരുന്നു ഈ ദാരുണ സംഭവം. ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളോടെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ട യുവതി, വിവാഹം മുടങ്ങിപ്പോകുമോ എന്ന് ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ആശുപത്രി ജീവനക്കാരും ഇരു കുടുംബങ്ങളും ചേർന്ന് ആശുപത്രിക്ക് ഉള്ളിൽത്തന്നെ വിവാഹത്തിനുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യുകയും, വിവാഹ ദിവസം തന്നെ വരൻ വധുവിനെ താലിചാർത്തുകയും ചെയ്തു. സിനിമയെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ഈ യഥാർത്ഥ ജീവിത നിമിഷത്തെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒന്നടങ്കം പ്രശംസിക്കുകയാണ്. Read More…

Celebrity Featured

മന്ത്രിസഭാ സത്യപ്രതിജ്ഞയില്‍ ഏവരുടേയും ശ്രദ്ധനേടിയ മുഖം; വാസുകിയെ തിരഞ്ഞ് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ

വി.ഡി. സതീശൻ മന്ത്രിസഭയുടെ സത്യപ്രതിജ്ഞാ ചടങ്ങിൽ, മന്ത്രിമാർക്ക് സത്യവാചകം അടങ്ങിയ ഫയൽ കൈമാറിയ ഗവർണറുടെ സെക്രട്ടറി ഡോ. കെ. വാസുകി ഐഎഎസ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുകയാണ്. ‘ക്യാമറക്കണ്ണുകളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധിച്ച മുഖം’ എന്ന പേരിലാണ് ചടങ്ങിന് പിന്നാലെ ഇവരുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ പ്രചരിക്കുന്നത്. ആരാണെന്നറിയാൻ പലരും ഗൂഗിളിൽ തിരഞ്ഞ ഈ സിവിൽ സർവീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥ, പൊതുവിദ്യാഭ്യാസ സെക്രട്ടറി സ്ഥാനത്തുനിന്നാണ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഗവർണറുടെ സെക്രട്ടറിയായി ചുമതലയേറ്റത്. 2016-ൽ പിണറായി വിജയൻ മന്ത്രിസഭയുടെ സത്യപ്രതിജ്ഞാ Read More…