വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക എന്ന നിയമമാണ് സാധാരണയായി ആളുകൾ പിന്തുടരുന്നത്. നിർജ്ജലീകരണം അഥവാ ഡീഹൈഡ്രേഷൻ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണിത്. എന്നാൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലുമെന്നപോലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനും ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കൂടുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചെന്നൈ വിഎസ് ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റൽസിലെ കൺസൾട്ടന്റ് പൾമണോളജിസ്റ്റായ ഡോ. ഇളകിയ മതിമാരൻ എച്ച്ടി ലൈഫ്സ്റ്റൈലിനോട് Read More…
