ബിസിനസ് പച്ചപിടുപ്പിക്കാന് ദിവസവും 16 മണിക്കൂര് ജോലി ചെയ്തിരുന്നതായും കുടുംബവും മക്കളുമായുള്ള ബന്ധം മുറിയാതിരിക്കാന് ഭാര്യയെയും മക്കളെയും ഓഫീസില് കൊണ്ടുവരുമായിരുന്നെന്നും അമേരിക്കന് ശതകോടീശ്വരന് ടോഡ് ഗ്രീവ്സ്. കുടുംബവും നീണ്ട ജോലി സമയവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായിട്ടായിരുന്നു അദ്ദേഹം ഇങ്ങിനെ ചെയ്തിരുന്നതെന്നും ഒരു അഭിമുഖത്തില് പറഞ്ഞു. റൈസിംഗ് കെയിന് ഹോട്ടല് ശൃംഖല വിജയിപ്പിക്കാന് ദിവസവും 15 – 16 മണിക്കൂറുകള് ജോലി ചെയ്തു. ജോലി സമ്മര്ദ്ദം തുടങ്ങിയപ്പോള്, തന്റെ കുടുംബവുമായി അടുത്തിടപഴകേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് ഗ്രേവ്സ് മനസ്സിലാക്കി. കുടുംബവുമായി ബന്ധം Read More…
Author: Aksa
വെജിറ്റേറിയനാണോ? ശരീരത്തില് അയണ് കുറയാന് കാരണമാകുന്നത് എന്തൊക്കെ?
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി നല്ല തോതില് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഊര്ജവും കരുത്തും ഫ്ളെക്സിബിലിറ്റിയും വര്ധിപ്പിക്കാനും വേണ്ട കാര്യങ്ങള് നമ്മള് തന്നെ ചെയ്യണം. കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങളിലും മാറ്റം വരുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ സമയങ്ങളില് ദുര്ബലപ്പെടാം എന്നതിനാല് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ശരീരത്തില് അയണിന്റെ ആവശ്യകതയും പ്രധാനമാണ്. രക്ത കോശങ്ങളിലൂടെ ഓക്സിജന്റെ സുഗമമായ പ്രവാഹം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് ആവശ്യത്തിന് അയണ് ഭക്ഷണക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം. ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജന് കൊണ്ടുപോകുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളായ ഹീമോഗ്ലോബിന് എന്ന പ്രോട്ടീനിന്റെ Read More…
ഹൃദ്രോഹമുള്ളവര്ക്ക് ജിമ്മില് പോകാമോ? ആരോഗ്യമുള്ളവരിലും ഹൃദയാഘാതം വര്ധിക്കുന്നു
ഇപ്പോള് വര്ക്കൗട്ടിനിടെയുള്ള ഹൃദയാഘാതം വര്ധിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കാറില്ലേ? പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാല് അമിതമായാല് നല്ലതല്ല. ഉറക്കക്കുറവ്, കടുത്ത സമ്മർദം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യവാന്മാരും പതിവായി ജിമ്മില് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമായ ചെറുപ്പക്കാര്ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാന് കാരണമാകും. മസില് വരുന്നതിനായി പ്രോട്ടീന് സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിക്കുന്നവര് കുറവല്ല . എന്നാല് അതും ആരോഗ്യകരമല്ല. ഹൃദയധമനികളില് പെട്ടെന്ന് പ്ലേക്ക് വരുന്നത് മൂലം ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാം. സ്ത്രീകളേക്കാള് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുടുതല് പരുഷന്മാര്ക്കാണ്. ആര്ത്തവ വിരാമത്തിന് Read More…
കറിയില് ഉപ്പ് കൂടിപ്പോയോ ? ; വിഷമിക്കേണ്ട, പരിഹാരം ഇവിടെയുണ്ട്
ശരീരത്തിന് പ്രവര്ത്തിക്കാന് പരിമിതമായ തോതില് ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. എന്നാല് ഇത് പരിധി വിട്ടുയരുന്നത് രക്തസമ്മര്ദ്ദവും നീര്ക്കെട്ടും വര്ധിപ്പിച്ച് പ്രതിരോധശേഷി ദുര്ബലപ്പെടുത്തും. ഭക്ഷണങ്ങള് തയ്യാറാക്കുമ്പോള് ഉപ്പ് കുറഞ്ഞു പോയാല് ഉപ്പ് ഇട്ട് ആ കുറവ് നികത്താന് സാധിയ്ക്കും. എന്നാല് ഉപ്പ് കൂടിപ്പോയാല് കുറച്ച് പ്രശ്നമാണ് താനും. ഇത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാന് പറ്റും. ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം കളയാനും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ. അങ്ങനെ ഉള്ളപ്പോള് ചില നുറുങ്ങു വിദ്യകളിലൂടെ ഉപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കും. എന്നാല് ഇത് കറികളില് മാത്രമേ സാധിയ്ക്കുവെന്ന് Read More…
ആരാണ് കശ്യപ് ‘കാഷ്’ പട്ടേല്? ട്രംപിന്റെ വലംകൈ; CIAയുടെ തലവനാക്കാന്വരെ സാധ്യതയുള്ളയാള്
അമേരിക്കയുടെ പുതിയ പ്രസിഡന്റായി ഡൊണാള്ഡ് ട്രംപ് തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടത് വന് ചര്ച്ചയാണ് ഇന്ത്യയില് ഉയര്ത്തുന്നത്. ഇന്ത്യാ – അമേരിക്ക ബന്ധങ്ങള് മുതല് ട്രംപിന്റെ ടീമിലെ ഇന്ത്യന് വംശജര് ആരൊക്കെയുണ്ടാകുമെന്ന് വരെ മാധ്യമങ്ങള് തെരഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന തിരക്കിലാണ്. അതിനിടയില് ട്രംപിന് വേണ്ടി ‘എന്തും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഇന്ത്യന് വംശജന് സിഐഎയുടെ തലപ്പത്തേക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യതകളും പ്രവചിക്കുന്നുണ്ട്. ഗുജറാത്ത് പാരമ്പര്യമുള്ള കാശ്യപ് എന്ന ‘കാഷി’ നെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരം. ആദ്യവട്ടം പ്രസിഡന്റ് കാലാവധി അവസാനിക്കുന്ന ആഴ്ചകളില് പട്ടേലിനെ സിഐഎയുടെ ഡെപ്യൂട്ടി ഡയറക്ടറായി നിയമിക്കാന് ട്രംപ് Read More…
കറുത്തവരെ കുരങ്ങുകളാക്കി; സ്ത്രീകള്ക്ക് ‘അമിതലൈംഗികാസക്തി’; കോമിക്സ് പിന്വലിച്ചത് 30,000 കോപ്പികള്
കറുത്തവര്ഗ്ഗക്കാരെ വംശീയമായി ചിത്രീകരിച്ചതും സ്ത്രീകളുടെ ‘അമിത ലൈംഗികാസക്തി’ ഉള്പ്പെട്ട ചിത്രങ്ങള് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതു കാരണം വന്വിവാദം . തുടര്ന്ന് ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ബെല്ജിയന് പ്രസാധകന് കോമിക് പുസ്തകത്തിന്റെ വില്പ്പന പിന്വലിച്ചു. ഗ്രാഫിക് നോവല്, ‘സ്പിറോ’ ‘ബ്ലൂ ഗോര്ഗോണ്’ എന്നീ കോമിക്ക് പുസ്തകങ്ങള് കടകളില് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുമെന്ന് പ്രസാധകനായ ഡ്യൂപൈസ് സോഷ്യല് മീഡിയയിലൂടെ അറിയിച്ചു. മറ്റൊരു കാലഘട്ടത്തില് നിന്നുള്ള കാരിക്കേച്ചര് ശൈലിയിലാണ് ഇത് ചെയ്തിരിക്കുന്നതെന്നും ഈ ആല്ബം ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമാണെങ്കില് അഗാധമായി ഖേദിക്കുന്നതായും ഡ്യൂപ്പൈസ് പറഞ്ഞു. ‘ഇക്കോ ടെററിസ്റ്റുകള്’, Read More…
ചിത്രങ്ങളുടെ ആധികാരികത പരിശോധിക്കാന് വാട്സ്ആപ്പില് ഓപ്ഷന്; പുതിയ ഫീച്ചര്
ഉപയോക്താക്കള് ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ഇന്സ്റ്റന്റ് മെസേജിങ് പ്ലാറ്റ്ഫോം ആണ് വാട്സ്ആപ്പ് (Whatsapp). ജനങ്ങള്ക്കിടയില് ഇത്രയധികം സ്വാധീനം ഉള്ളതിനാല് തന്നെ ചിലര് വാട്സ്ആപ്പിനെ തെറ്റായ രീതിയിലും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നുമുണ്ട്. ഇത് തടയാന് വാട്സ്ആപ്പ് മുന്കൈയെടുക്കാറുമുണ്ട്. അത്തരത്തില് ഉപയോക്താക്കള്ക്ക് ഏറെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു പുതിയ ഫീച്ചറിന്റെ ബീറ്റ വേര്ഷന് ഇപ്പോള് വാട്സ്ആപ്പ് പുറത്തിറക്കിയിരിക്കുന്നു. വാട്സ്ആപ്പിലൂടെ എത്തുന്ന ചിത്രങ്ങളുടെ ആധികാരികത വാട്സ്ആപ്പിലെ ഓപ്ഷന് ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ വെബ്ബില് പരിശോധിക്കാന് സാധിക്കും എന്നാണ് ഈ പുതിയ ഫീച്ചറിന്റെ നേട്ടം. ഈ പുതിയ വാട്സ്ആപ്പ് Read More…
തക്കാളി സോസ് അമിതമായി കഴിയ്ക്കുന്നവരാണോ? ‘പണി’ വരുന്നുണ്ട്
തക്കാളി നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങളാല് നിറഞ്ഞതാണ്. തക്കാളിയെക്കാള് പലര്ക്കും തക്കാളി സോസ് ഇഷ്ടമായിരിക്കും. എന്നാല് തക്കാളി സോസ് അമിതമായി കഴിയ്ക്കുന്നത് നിരവധി ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി ഉറപ്പ് വരുത്തുന്ന സോസിന്റെ ദോഷവശങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാല് പിന്നീട് ഒരിക്കല് പോലും നാം അത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തില്ല. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഉപ്പും സുര്ക്കയും ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്സും പൗഡറുകളും അടങ്ങിയതാണ് തക്കാളി സോസ്. ഈ വസ്തുക്കളെല്ലാം തന്നെയാണ് അതിനെ നമുക്ക് വളരെയധികം രുചി പ്രിയമാക്കുന്നതും. സോസ് നിര്മിക്കാന് ഉപ്പ് നിര്ബന്ധമായ Read More…
അമിതമായി വിയര്ക്കുന്നതണോ പ്രശ്നം ? വസ്ത്രങ്ങളിലെ വിയര്പ്പു കറ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം ?
അമിതമായി വിയര്ക്കുന്നത് പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വിയര്പ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദുര്ഗന്ധവും അസഹനീയമാകാറുണ്ട്. അമിതമായി വിയര്ക്കുന്നതിന് പല കാരണങ്ങള് ഉണ്ട്. ചൂട് കൊണ്ടോ വെയില് അടിക്കുന്നത് കൊണ്ടോ മാത്രമല്ല, അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയോ ക്ഷീണമോ ഉള്ളവര് എളുപ്പത്തില് വിയര്ക്കാന് കാരണം ആകും. പുത്തന് വസ്ത്രങ്ങളില് പറ്റിയിരിക്കുന്ന വിയര്പ്പ് കറ പലരെയും കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മഞ്ഞനിറത്തിലാണ് വിയര്പ്പു കറ കാണപ്പെടുന്നത്. ഇത് വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഭംഗി കെടുത്തും. ഏറെ നേരം വസ്ത്രം ഉരച്ചു കഴുകിയാലും ഈ കറ പോകണമെന്നില്ല. ഇവ മാറ്റാന് Read More…









