ഇന്ന് ഭൂരിപക്ഷം കുട്ടികളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും അപകടകരമായ ശീലമാണ് ഫോൺ അഡിക്ഷൻ. തങ്ങളുടെ തിരക്കുകളിലേക്ക് തിരിയാനും കുട്ടികളെ ശാന്തരാക്കാനും രക്ഷിതാക്കൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മൊബൈൽ ഫോൺ അവരുടെ കൈകളിലേക്ക് നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രവണത, പതിയെ കുട്ടികളുടെ ശീലത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു.ഇത് കുട്ടികളിൽ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഇന്ന് കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ കയ്യിൽ പോലും ഫോൺ ഒരു സാധാരണ കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ‘അവൻ കുറച്ചുനേരം വീഡിയോ കാണട്ടെ, അവൻ മിണ്ടാതിരിക്കും’ എന്ന് മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ക്രമേണ അത് കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ആസക്തിയായി മാറുകയും അതിൻ്റെ സ്വാധീനം അവരിൽ ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫോണിൻ്റെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം കാരണം കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവം മാറിയതായി മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ദിവസം മുഴുവൻ ഫോണുമായി തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, അവൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കും തോന്നിത്തുടങ്ങും. അങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, കൂടുതൽ സ്ക്രീൻ സമയം കുട്ടികളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിതുടങ്ങി എന്നാണ്. പ്രധാനമായും ഈ 5 മാറ്റങ്ങളാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത്.
1. ക്ഷോഭവും പെട്ടെന്നുള്ള ദേഷ്യവും
മൊബൈലിൽ നിന്ന് കുട്ടിക്ക് തൽക്ഷണം വിനോദം ലഭിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അവരിൽ നിന്ന് ഫോൺ തിരികെ എടുക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ദേഷ്യം വരുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പോലും നിലവിളിക്കുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇതിന്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണമാണ്.
2. സാമൂഹിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നു
ഫോണുകളുടെ ലോകത്ത് പെട്ടുപോകുന്ന കുട്ടികൾ ക്രമേണ ആളുകളോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു (സ്ക്രീൻ ടൈം എഫക്റ്റ്സ് ഓൺ ചിൽഡ്രൻ). ബന്ധുക്കളെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ പോലും അവർ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ നിശബ്ദത പാലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവരെ ഒരിടത്ത് ബന്ധിപ്പിച്ച് നിർത്തുകയും അവരുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും ചെയ്യും.
3. ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു
സ്‌ക്രീനിൽ നിരന്തരം വീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്‌കൂളിലോ പഠന സമയത്തോ അവരുടെ ശ്രദ്ധ കുറയുന്നു. അവർക്ക് ഒന്നും ഓർത്തെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും അവർ മറന്നു തുടങ്ങും. ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം ആരും അവഗണിക്കരുത്.
4. ഉറക്കത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ
ഫോണിൻ്റെ നീല വെളിച്ചം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം കുട്ടികൾ രാത്രി ഏറെ വൈകും വരെ ഉണർന്നിരിക്കുകയും രാവിലെ വൈകി ഉണരുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പ്രകോപനം അവരുടെ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ ഭാഗമാകും. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ അവർ പ്രകോപിതരാകും. ഇതുമൂലം കുട്ടികൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇരയാകാം.
5. ശാഠ്യവും നിസ്സഹകരണ മനോഭാവവും
മൊബൈലിൻ്റെ ശീലം കാരണം കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും എല്ലാത്തിനും ‘നോ’ പറയാൻ തുടങ്ങും. അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മാതാപിതാക്കളുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കുന്നില്ല. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവർ ശാഠ്യക്കാരായിത്തീരുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവരുടെ സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഫോണിൻ്റെ ദോഷവശങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊടുക്കുകയും വേണം.
മാതാപിതാക്കൾ എന്തുചെയ്യണം?
ടൈംടേബിൾ അനുസരിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് പരിമിതമായ സമയത്തേക്ക് സ്ക്രീൻ സമയം നൽകുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫോൺ ഉപയോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് ഒരു നല്ല മാതൃക കാണിക്കുക.
അവരോടൊപ്പം പുറത്ത് കളിക്കുക, അവരോട് കഥകൾ പറയുക അല്ലെങ്കിൽ ക്രിയേറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.
ഉറങ്ങുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്‌ക്രീനുകൾ ഓഫ് ചെയ്യുക.
