ഫ്രാൻസിലെ ലോയർ മേഖലയിൽ നിന്നുള്ള ഷാർലറ്റ് ചോപിൻ എന്ന യോഗ ടീച്ചറിന് 102 വയസ്സുണ്ട്. ദശാബ്ദങ്ങളോളം യോഗ പരിശീലിച്ചാണ് അവർ ശരീരത്തെ ബലമുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതും സജീവവുമായി നിലനിർത്തുന്നത്. 50-ാം വയസ്സിലാണ് അവർ യോഗ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചത്, 60-ാം വയസ്സിൽ പഠിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങി. തൻ്റെ ദീർഘായുസ്സിന് പിന്നിൽ പ്രത്യേക രഹസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നും, ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതും സമതുലിതമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതുമാണ് കാരണമെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ലഘുവായ പ്രഭാതഭക്ഷണം, പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കൽ, യോഗ പഠിപ്പിക്കൽ എന്നിവയോടെയാണ് അവരുടെ ഓരോ പ്രഭാതവും Read More…
