പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
Posted onAuthorAksaComments Off on പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പുരുഷ വന്ധ്യത (Male Infertility). കുറഞ്ഞ ബീജോത്പാദനം (low sperm production), ബീജത്തിൻ്റെ അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ ബീജവാഹികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.
2021-ലെ ലാൻസെറ്റ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദമ്പതികളിൽ ഏകദേശം 8-12 ശതമാനം പേരെ വന്ധ്യത ബാധിക്കുന്നു. ഇതിൽ 50% ദമ്പതികളിലും ഒരു പ്രധാന കാരണം പുരുഷ ഘടകമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദനശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എയിംസ്, ഹാർവാർഡ്, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻ്ററോളജിസ്റ്റ് ആയ ഡോ. സൗരഭ് സേഥി, സെപ്റ്റംബർ 29-ന് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച ഒരു പോസ്റ്റിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മൂന്ന് ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. എന്തൊക്കെയാണ് ആ ശീലങ്ങളെന്ന് നോക്കാം:
1. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളും സൗനകളും (Hot Tubs and Saunas) ആരോഗ്യകരമായ ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ വൃഷണങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ താപനില ആവശ്യമാണ്. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളിലെയും സൗനകളിലെയും ഉയർന്ന താപനില ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഗുണനിലവാരവും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒറ്റത്തവണയുള്ള ദീർഘനേരമുള്ള താപമേൽക്കൽ പോലും 3 മാസം വരെ ബീജോത്പാദനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
2. ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ (Tight Underwears) ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് വൃഷണങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ ബീജോത്പാദനത്തെയും ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
3. പുകവലിയും വാപ്പിംഗും (Smoking and Vaping)പുകവലിയും വാപ്പിംഗും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പ്രത്യുത്പാദനശേഷിക്കും ദോഷകരമാണ്. ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കളെ കടത്തിവിടുന്നു. ഇത് ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ചലനശേഷിയും (motility) കുറയ്ക്കും.
ദീര്ഘനേരത്തെ സ്മാര്ട്ട് ഫോണ് ഉപയോഗം മനുഷ്യരുടെ ശാരീരിക- മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ധാരാളം പഠനങ്ങള് പുറത്തുവന്നു കഴിഞ്ഞു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിംഗ് സൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരുതരം ആസക്തിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല് ഇതിനു വിപരീതമായി അമേരിക്കയില് മുതിർന്നവരും കൗമാരക്കാരും സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ‘ഡംബ്’ മോഡല് (പഴയ കീപാഡ് മാത്രമുള്ളവ) ഫോണുകളിലേയ്ക്ക് ചുവടുമാറുന്നു. കുട്ടികൾ മാത്രമല്ല, കുടുംബത്തിലുള്ള എല്ലാവരും കൂടുതല് സമയം കുടുംബാംഗങ്ങളൊപ്പം ചിലവഴിക്കാന് സഹായിക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കളും ഡംബ്ഫോണുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. യുവാക്കൾക്കിടയിലെ ഫോൺ Read More…
എന്ത് കാര്യത്തിനും അലറി വിളിക്കുന്ന കലിപ്പന്മാരായ പുരുഷന്മാരെ പലപ്പോഴും അതികാല്പനികമായിയാണ് സിനിമകളില് ചിത്രീകരിക്കാറ്. അവര്ക്ക് ഒരുപാട് ആരാധകരുള്ളതായും സിനിമകളില് കാണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് ഇതിലെ യാഥാര്ത്ഥ്യം എന്താണ്? ദേഷ്യക്കാരായ പുരുഷന്മാര്ക്ക് ബുദ്ധിയും കുറച്ച് കുറവുള്ളവരായിയാണ് സ്ത്രീകള് കരുതുന്നതെന്ന് എവല്യൂഷണറി സൈക്കോളജിയില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന റിപ്പോര്ട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു.18നും 80 നും ഇടയിലുള്ള 148 ഹെട്ടറോസെക്ഷ്വല് പങ്കാളികളിലാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്. സ്വന്തം കോപത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത പുരുഷന്മാരെ വിഡ്ഢികളായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ബന്ധത്തിലുണ്ടായ സംതൃപ്തി, പങ്കാളിയുടെ ബുദ്ധിശേഷി എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചട്ടുള്ള ചോദ്യാവലികളിലൂടെയാണ് Read More…
ഹോങ്കോങ്ങിൽ ജനിച്ച കലാകാരനായ കാസിംഗ് ലുങ് സൃഷ്ടിച്ച ദി മോൺസ്റ്റേഴ്സ് എന്ന പുസ്തക പരമ്പരയിലെ ഒരു കഥാപാത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിച്ച, മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടങ്ങളും പ്രതിമകളുമാണ് ലബുബു പാവകൾ. അപൂർവമായ ഈ ലബുബു 9.15 ലക്ഷം രൂപയ്കാണ് വിറ്റത്. ഇത് വിറ്റഴിക്കപ്പെട്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ലബുബു പാവയാണ്. വാൻസ് സ്ട്രീറ്റ് വെയറും “ദി മോൺസ്റ്റേഴ്സ്” എന്നെഴുതിയ നീലയും ഓറഞ്ചും നിറത്തിലുള്ള തൊപ്പിയും ധരിച്ച ചാര-തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള ഈ പാവ ഇ-കൊമേഴ്സ് പ്ലാറ്റ്ഫോമായ ഇബേയിലാണ് വിറ്റഴിക്കപ്പെട്ടത്. ന്യൂയോർക്ക് പോസ്റ്റിലെ Read More…