Sports

കോഹ്ലിയുടെ വിരമിക്കല്‍ തീരുമാനത്തിന് പിന്നില്‍ BCCIയുടെ അവഗണനയോ?

ഇന്ത്യന്‍ക്രിക്കറ്റിലെ സൂപ്പര്‍താരം വിരാട്‌കോഹ്ലിയുടെ ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റില്‍ നിന്നും പിന്മാറാനുള്ള പ്രഖ്യാപനം ആരാധകരെ ഞെട്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. അപ്രതീക്ഷിതമായി തന്റെ ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാം പേജിലൂടെയുള്ള താരത്തിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ആരാധകര്‍ക്ക് തികച്ചും ഹൃദയാഘാതമായിരുന്നു. അതേസമയം ബിസിസിഐ യുടെ അവഗണനയില്‍ നിന്നുമാണ് കോഹ്ലി ഈ തീരുമാനം എടുക്കാന്‍ കാരണമായതെന്ന സൂചനകളുണ്ട്. ഈ പരമ്പര ഒരു പുതിയ ലോക ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യന്‍ഷിപ്പ് സൈക്കിളിന്റെ തുടക്കം കുറിക്കുന്നതിനാല്‍ കോഹ്ലിയുടെ വിരമിക്കല്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് കിട്ടിയ ഏറ്റവും വലിയ പ്രഹരങ്ങളിലൊന്നായി മാറി. അതേസമയം മോശം ഫോം കാരണം വലയുന്ന കോഹ്ലിക്ക് ഇനി Read More…

Healthy Food

ഹോട്ടലില്‍ നിന്ന് പാഴ്സല്‍ വാങ്ങിച്ചാല്‍ വേഗം കഴിക്കണം, വെള്ളംകുടിയും ശ്രദ്ധയോടെ…

ഹോട്ടല്‍ ഭക്ഷണം ഒരിക്കലെങ്കിലും കഴിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണം സുരക്ഷിതമാക്കാനായി ചില കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം. നേരത്തെ അറിയാവുന്ന കുഴപ്പമില്ലാത്ത ഭക്ഷണശാലകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. എന്നാല്‍ പരിചയമില്ലാത്ത ഇടത്ത് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇത് നടക്കില്ല. തിരക്കുള്ള ഭക്ഷണശാലയില്‍ ചിലവ് കൂടുതലുള്ളതിനാല്‍ ഭക്ഷണം ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.പരിചയമില്ലാത്ത ഹോട്ടലില്‍ കയറിയാല്‍ അവിടെ പ്രചാരമുള്ള ഭക്ഷണം ഓര്‍ഡര്‍ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. യാത്രയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനായി ചെന്നെത്തുന്ന ഹോട്ടലിന് വൃത്തിയുണ്ടോ എന്ന് പരിസരം നോക്കിയാല്‍ ആര്‍ക്കും മനസ്സിലാകും. തുറന്ന കിച്ചനുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ Read More…

Crime

‘ആസ്ട്രല്‍ പ്രൊജക്ഷന്‍’; വെട്ടി പരിശീലിക്കാൻ ഡമ്മി; നന്തൻകോട് കൂട്ടക്കൊലയ്ക്ക് കാരണം വൈരാ​ഗ്യം, മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങളില്ല

എട്ടുവര്‍ഷം മുമ്പ്‌ സംസ്‌ഥാനത്തെ നടുക്കിയ നന്തന്‍കോട്‌ കൂട്ടക്കൊലക്കേസിനുശേഷമാണ് ആസ്ട്രല്‍ പ്രൊജക്ഷന്‍’ എന്ന വാക്ക് സാധാരണക്കാര്‍ വരെ കേട്ടിട്ടുണ്ടാവുക. നാലുപേരെ കൊന്നുതള്ളിയ ക്രൂരതയ്ക്ക് കാരണമായി പ്രതി കേഡല്‍ ജീന്‍സണ്‍ രാജ നല്‍കി മൊഴിയായിരുന്നു ‘ആസ്ട്രല്‍ പ്രൊജക്ഷന്‍’. ശരീരത്തില്‍നിന്ന് ആത്മാവിനെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള ‘ആസ്ട്രല്‍ പ്രൊജക്ഷന്റെ’ ഭാഗമായിട്ടാണ് നാലുപേരെയും കൊലപ്പെടുത്തിയതെന്നായിരുന്നു പോലീസിന്റെ പിടിയിലായപ്പോള്‍ കേഡലിന്റെ മൊഴി. കേഡലിന്റെ മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ സാത്താന്‍സേവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രങ്ങള്‍ പോലീസ്‌ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. കുടുംബാംഗങ്ങളെ കൊലപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വന്തമായി നിര്‍മിച്ച മനുഷ്യരൂപത്തില്‍ കേഡല്‍ മഴു ഉപയോഗിച്ച് വെട്ടി Read More…

Healthy Food

മാമ്പഴക്കാലം…. വേനൽക്കാലത്ത് പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് മാമ്പഴം കഴിക്കാമോ? ഇതാണ് വാസ്തവം

ഇപ്പോള്‍ മാമ്പഴത്തിന്റെ സീസണാണ്. പല തരത്തിലുള്ള മാമ്പഴം അരങ്ങ് വാഴുന്ന കാലം. വേനലവധിക്കാലം മാമ്പഴക്കാലം കൂടി ആകുന്നതോടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ആഘോഷമാണ്. മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നതിനെ പറ്റി സോഷ്യമീഡിയയില്‍ അടക്കം നല്ലതല്ലെന്ന പ്രചാരമാണ് നടക്കുന്നത്. ഇത് തെറ്റാണെന്ന്ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. ഗുണത്തിലും പോഷകാംശത്തിലും മുന്‍പന്തിയിലാണ് മാങ്ങ. ഇടത്തരം വലുപ്പമുള്ള പഴുത്ത മാങ്ങയ്ക്ക് കാല്‍കിലോയോളം ഭാരം വരും. അത്ര ഭാരമുള്ള മാമ്പഴത്തിലാവട്ടെ 99 കാലറിയാണുള്ളത്. 25 ഗ്രാം അന്നജം , 23 ഗ്രം പഞ്ചസാര, മൂന്ന് ഗ്രാം നാര്, പ്രോട്ടീന്‍ 0.6 ഗ്രാം Read More…

Lifestyle

തന്തവൈബ്, കിളവി, അമ്മാവന്‍… ആളുകളെ പ്രായംവച്ച് കളിയാക്കുന്നത് ശരിയാണോ? എന്താണ് “ഏജിസം”?

നിറത്തിന്റെ പേരില്‍ ഒരു വ്യക്തിയെ മാറ്റി നിര്‍ത്തുന്നതും അപമാനിക്കുന്നതും ഒരിക്കലും നല്ലതല്ല. എന്നാല്‍ പ്രായത്തിന്റെ പേരില്‍ ഇതാകാമോ? അതിനും ഇല്ലായെന്ന് തന്നെയാണ് ഉത്തരം. സോഷ്യല്‍ മീഡിയില്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരെ കണ്ടാല്‍ ഉടനെ കിളവന്‍ കിളവി,അമ്മാവന്‍ അമ്മായി തുടങ്ങിയ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ നടത്തുന്നത് ഒരു മാനസികപ്രശ്‌നമാണൈന്ന് അറിയണം. ഏജിസം എന്നാണ് ഇതിന്റെ പേര്. പ്രായത്തിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പരിഹാസങ്ങളും മുന്‍വിധികളും വച്ച് പുലര്‍ത്തുന്നതിനെയാണ് ഏജിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പ്രായമുണ്ടെന്ന പേരില്‍ കളിയാക്കുന്നത് മാത്രമല്ല. നിങ്ങള്‍ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്ത്രം പ്രായത്തിന് യോജിക്കുന്നില്ല എന്ന് പറയുന്നതും Read More…

Health

പകൽ മുഴുവൻ ഉറക്കംതൂങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലാണോ? ഊര്‍ജ്വസ്വലരാകാന്‍ ഈ മാർഗങ്ങൾ പിന്തുടരാം

പകല്‍ സമയത്തും ഒട്ടും ഉന്മേഷം ഇല്ലാതെ ഉറക്കം തൂങ്ങി നടക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ അവശതയെ തന്നെയാണ് സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നത്. പകല്‍ സമയത്ത് ഇടയ്‌ക്കൊക്കെ ഉറക്കം വരുന്നത് അത്ര വലിയ പ്രശ്‌നമല്ല. എന്നാല്‍ പകല്‍ മുഴുവന്‍ വലിയ ക്ഷീണവും ഉന്മേഷക്കുറവും നല്ലതല്ല. പകല്‍ മുഴുവന്‍ കടുത്ത ക്ഷീണവും ഉറക്കംതൂങ്ങുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ഹൈപ്പര്‍ സോമ്‌നിയ എന്നാണ് പറയുന്നത്. പകല്‍ സമയത്ത് ഉറക്കം തൂങ്ങുന്നതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…. ശ്വസനവ്യായാമങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം – ദീര്‍ഘമായി ശ്വസിക്കുന്നത് ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കും. ഇത് Read More…

Sports

വിരാട്‌കോഹ്ലി വിരമിക്കല്‍ കുറിപ്പില്‍ കാട്ടിയ 269 എന്തുകൊണ്ടാണ് ട്രെന്റിംഗാകുന്നത്?

തകര്‍പ്പന്‍ കരിയറിന്റെ നീണ്ട 14 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം വിരാട് കോഹ്ലി ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റില്‍ നിന്ന് വിരമിക്കല്‍ പ്രഖ്യാപിച്ച് മിനിറ്റുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ട്രെന്റിംഗായി ‘ഹാഷ്ടാഗ് 269’. താരത്തിന്റെ ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാമിലെ ഈ 269 എന്തിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ് ആരാധകര്‍ക്ക് കൗതുകം. വിരമിക്കലിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള അറിയിപ്പ് കോഹ്ലിയുടെ ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാം ഹാന്‍ഡില്‍ വന്നുചേരുകയായിരുന്നു. ദീര്‍ഘവും വൈകാരികവുമായ അടിക്കുറിപ്പും, തീരുമാനത്തോടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ വികാരങ്ങളും തന്റെ ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റ് യാത്രയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതില്‍ പങ്കുവഹിച്ച എന്തിനോടും എല്ലാത്തിനോടും ഉള്ള നന്ദിയും അതില്‍ സംഗ്രഹിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും എല്ലാവരുടെയും Read More…

Sports

‘പാക്കിസ്ഥാനെ തൊട്ടാലുള്ള അവസ്ഥ മോദിക്ക് മനസ്സിലായി’: പാക്ക് ‘വിജയാഘോഷ റാലി’യിൽ അഫ്രീദിയുടെ പ്രകോപനം– വിഡിയോ

ഇന്ത്യാ- പാക്കിസ്ഥാന്‍ വെടിനിര്‍ത്തല്‍ പ്രഖ്യാപനത്തിന് പിന്നാലെ അതിര്‍ത്തി പ്രദേശങ്ങളിലെ ജനങ്ങള്‍ സാധാരണ രീതിയിലാകവെ, ഇന്ത്യാ വിരുദ്ധ പ്രസ്താവനകള്‍ തുടര്‍ന്ന് പാക് മുന്‍ ക്രിക്കറ്റ് ടീം നായകന്‍ ഷാഹീദ് അഫ്രീദി. പാക്കിസ്ഥാനോട് കളിച്ചാൽ വലിയ വില കൊടുക്കേണ്ടി വരുമെന്ന സത്യം ഇന്ത്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ഇതിനകം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകുമെന്നാണ് ഷാഹിദ് അഫ്രീദി പറഞ്ഞത്. കറാച്ചിയില്‍ നടന്ന പാക് വിജയറാലിയില്‍ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അഫ്രീദി. ഇതിന്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലും വൈറലാണ്. ഈ റാലിയിലാണ് അഫ്രീദി വീണ്ടും ഇന്ത്യാവിരുദ്ധ പരാമർശങ്ങളുമായി വിവാദത്തിലായത്. ഇന്ത്യന്‍ Read More…

Celebrity

‘എന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടെങ്കില്‍ മുഖത്ത് നോക്കി പറയണം’ ; ആരതിക്ക് മറുപടിയുമായി ജയംരവിയുടെ കാമുകി കെനീഷാ

ജയം രവി തന്നെയും മക്കളെയും ഉപേക്ഷിച്ചുപോയതാണെന്നും വിവാഹമോചനം നടത്തിയിട്ടില്ലെന്നും തന്നെ ജയംരവിയുടെ മുന്‍ഭാര്യ എന്ന് വിളിക്കരുതെന്നും കാണിച്ച് ജയംരവിയുടെ ഭാര്യ സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളില്‍ ഇട്ടപോസ്റ്റിന് മറുപടിയുമായി താരത്തിന്റെ കാമുകിയായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെട്ട കെനീഷാ ഫ്രാന്‍സിസ്. രവി മോഹന്റെ ഭാര്യയുടെ പ്രസ്താവനയ്ക്ക് ട്രോളിലൂടെയാണ് കെനീഷ മറുപടി നല്‍കിയത്. അവളുടെ ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാം സ്റ്റോറികള്‍ എടുത്ത്, കെനിഷ ഒരു വോട്ടെടുപ്പിലൂടെ ചോദിച്ചു. ഗോള്‍ഡ്: ഡേ 1ഗ്രീന്‍: ഡേ 2. ഇന്ന് ഞാന്‍ ഏത് നിറമാണ് ധരിക്കേണ്ടത്? ‘ആര്‍ക്കെങ്കിലും എന്നോട് മറ്റെന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടെങ്കില്‍, അത് എന്റെ Read More…