വൈകുന്നേരങ്ങളില് റിലാക്സേഷന് എന്ന പേരില് രണ്ട് സ്മോള് അടിക്കുന്നവരായിരിക്കും അധികവും. എന്നാല് ഈ സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന മദ്യം ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാല് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. മദ്യം പ്രവര്ത്തിച്ച് തുടങ്ങുന്നതിന് പിന്നാലെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളും പതുക്കെ താളം തെറ്റാനായി ആരംഭിക്കും. പതുക്കെ കണക്ക് കൂട്ടലുകള് പിഴക്കാനായി തുടങ്ങും. പല പ്രശ്നങ്ങളും കടന്നും വരും. അമിതമായി മദ്യം ശരീരത്തിലെത്തുമ്പോള് കരളിനെ ബാധിക്കും. പിന്നാലെ ഫാറ്റിലിവര്, മഞ്ഞപ്പിത്തം, സിറോസിസ് എന്നിവയും പതുക്കെ തലപൊക്കി തുടങ്ങും. ഹൃദയത്തിനും സാരമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. Read More…
Month: February 2025
ആക്ഷന് കിംഗ് ബ്രൂസ് ലീയുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യ എങ്ങിനെയായിരുന്നെന്ന് അറിയാമോ?
ലോകം മുഴുവന് ആരാധകളുളള ഹോളിവുഡ് ആക്ഷന്നടന് ബ്രൂസ് ലീയ്ക്ക് ആയോധനകലയായ കുംഗ്ഫൂ പ്രചാരത്തിലാക്കിയതില് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സിനിമകള്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. എന്റര് ദി ഡ്രാഗണ് (1973) പോലുള്ള ആക്ഷന് ചിത്രങ്ങളില് പ്രവര്ത്തിച്ചിട്ടുള്ള ബ്രൂസ് ലീ ആയോധന കലയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ള വ്യക്തികളില് ഒരാളായി പരക്കെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മികച്ച ശരീരസൗന്ദര്യവും ആക്ഷന് രംഗങ്ങളിലെ പൂര്ണ്ണതയുമായിരുന്നു ബ്രൂസ് ലീയെ മികച്ച താരമായി നില നിര്ത്തിയിരുന്നത്. കലാകാരനും നടനും സാംസ്കാരിക ഐക്കണുമായ ബ്രൂസ് ലീ 1940-ലാണ് ജനിച്ചത്. ഹോങ്കോങ്ങില് വളര്ന്നു, അവിടെ Read More…
പ്രമേഹമാണെന്ന് ഉറപ്പിച്ച ശേഷമുള്ള മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യം; ‘ഡയബറ്റിസ് ഡിസ്ട്രെസ്’ എന്ന വില്ലന്
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച് പ്രമേഹരോഗബാധിതരില് 36 ശതമാനം പേര് പ്രമേഹ അനുബന്ധ മാനസികാസ്വാസ്ഥ്യം എന്ന പ്രശ്നം നേരിടുന്നവരാണ്. പ്രമേഹബാധിതരില് 63 ശതമാനം ആളുകളും ഈ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുണ്ടാകുന്ന സങ്കീര്ണതകള് തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുമോയെന്ന് ആശങ്കയുള്ളവരാണ്. രോഗബാധിതരില് 28 ശതമാനം ആളുകളും മാനസിക സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്നും കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്രമേഹം നിര്ണയിക്കപ്പെട്ടതിന് പിന്നാലെ ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങള് മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യം ഉണ്ടാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണം ദേഷ്യം തോന്നുകയും അസ്വസ്ഥത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. Read More…
റോസ് വാട്ടറും നാരങ്ങാനീരുമുണ്ടോ? വേനല്ക്കാല ചര്മ്മസംരക്ഷണം എളുപ്പമാക്കാം
സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അദൃശ്യ വികിരണങ്ങളായ അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളാണ് ചര്മ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നത് . വികിരണങ്ങള് ശരീരത്തില് വീഴുന്നത് സണ്ബേണ്, ചുളിവുകള്, പാടുകള് തുടങ്ങി സ്കിന് കാന്സറിനുവരെ കാരണമാകാം. അതിനാല് വേനല്ക്കാലത്ത് ചര്മ്മത്തിന് കരുതലോടുള്ള പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്. റോസ് വാട്ടറും നാരങ്ങാനീരും സെബം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം എണ്ണയാണ് ചര്മ്മത്തിന്റെ ഭംഗിയും മൃദുലവും നിലനിര്ത്തുന്നതില് പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നത്. ചര്മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള് വഴി ഉപരിതലത്തിലെത്തുന്ന സെബം വേനല്ക്കാലത്ത് പൊടിപടലങ്ങളുമായി കലര്ന്നു സുഷിരങ്ങള് അടയ്ക്കുകയും ഗ്രീസ് പോലെ ഒരു നേര്ത്ത ആവരണം ചര്മ്മത്തിന് Read More…
അമേരിക്കക്കാര്ക്ക് ലൈംഗികതയോടുള്ള താല്പര്യം കുറയുന്നതായി പഠനം, കാരണം ഇതാണ്
അമേരിക്കയില് ലൈംഗികതയോട് താല്പര്യം കുറയുന്നതായി പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫാമിലി സ്റ്റഡീസിന്റെ റിപ്പോര്ട്ടാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. യുവാക്കള്ക്ക് ലൈംഗികതയോട് വിരക്തി കൂടി വരുന്നുവെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. യു എസിലെ 22 നും 34 നും ഇടയില് പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ലൈംഗികതയില്ലായ്മ കൂടുതലെന്നും റിപ്പോര്ട്ട് പറയുന്നു. സര്വേയില് പങ്കെടുത്ത 10 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും 7 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഇതുവരെ ലൈംഗികബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് കണക്കുകള് വ്യക്തമാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളില് ഇത് 50 ശതമാനമാണ് കൂടിയതെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. സര്വേയില് പങ്കെടുത്ത 35 Read More…
പരിചയക്കാരനെപ്പോലെ യാത്രക്കാരന്റെ പെരുമാറ്റം; 30 വര്ഷത്തിന് ശേഷം ` ഡ്രൈവര്ക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടുപോയ കുടുംബത്തെ കിട്ടി
വഴിമദ്ധേയയുള്ള യാത്രക്കാരന്റെ ചിരപരിചിതരേപ്പോലെയുള്ള പെരുമാറ്റം 30 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് നഷ്ടമായി പോയ ഇരട്ടസഹോദരനെയും കുടുംബത്തെയും യുവാവിന് തിരിച്ചുകൊടുത്തു. ചൈനയിലെ ഒരു ടാക്സി ഡ്രൈവര്ക്കാണ് ആകസ്മികമായി കയറിയ ഒരു യാത്രക്കാരന് വഴി കുടുംബത്തെ മുഴുവനും കിട്ടയത്. വേര്പെട്ടുപോയ ഇരട്ടസഹോദരന്റെ കൂട്ടുകാരനായിരുന്നു യാത്രക്കാരന്. തെക്കന് ചൈനയിലെ ഗുയിഷോ പ്രവിശ്യയിലെ ഗുയാങ്ങിലെ ഡോങ്ഫെങ് കൗണ്ടിയിലെ പെങ് ഡിന്ഗിയുടെ കഥ സോഷ്യല് മീഡിയയെ ആകര്ഷിച്ചു. ജനുവരി 4 ന് ഹൃദയസ്പര്ശിയായ പുനഃസമാഗമം നടന്നു, പ്രായം അറിയാത്ത പെങ് ഡിന്ഗി 30 വര്ഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് Read More…
നീങ്ങിത്തുടങ്ങിയ ട്രെയിനില് ചാടിക്കയറിയ യുവാവ് കാൽവഴുതി താഴെ: വലിച്ചിഴച്ച് ട്രെയിൻ നീങ്ങിയത് 500 മീറ്റർ – വീഡിയോ
ഓടുന്ന വാഹനങ്ങളിൽ ചാടി കയറുന്നത് വലിയ അപകടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ബസിന്റെയും ട്രെയിനിന്റെയും പുറകെ ഓടി ജീവൻവരെ ആളുകൾക്ക് നഷ്ടമായിട്ടുള്ള നൂറുകണക്കിന് സംഭവങ്ങളാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്. എന്നാൽ ഇത്രെയൊക്കെ ഉണ്ടായിട്ടും ഇതൊന്നും വകവെക്കാതെ വാഹനം മിസ്സാകല്ലേ എന്നോർത്തു എങ്ങനെയും ഇവക്ക് പിന്നാലെ പായുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. ഒടുവിൽ വലിയ വിപത്തുകൾ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോഴാണ് പലർക്കും കാര്യത്തിന്റെ ഗൗരവം മനസിലാകുന്നത്. ഏതായാലും അങ്ങനെ ഉള്ളവർക്കു ഒരു പാഠമാണ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം വൈറലായ ഒരു വീഡിയോ. നീങ്ങിത്തുടങ്ങിയ Read More…
തെന്നിന്ത്യന് സിനിമയിലെ ഏറ്റവും കൂടുതല് പ്രതിഫലം വാങ്ങുന്ന സുന്ദരി നയന്താരയല്ല
ഇന്ത്യയില് ഉടനീളം ആരാധകരുള്ള തെന്നിന്ത്യന് സിനിമകളിലെ നായികമാര്ക്കാണ് ഇപ്പോള് മാര്ക്കറ്റ്. ബോളിവുഡിലെ അനേകം സുന്ദരികളെ പിന്തള്ളി അവരേക്കാള് കൂടുതല് പ്രതിഫലവും നല്കി തെന്നിന്ത്യന് നടിമാരെ സിനിമകളിലേക്ക് കരാര് ചെയ്യാന് നിര്മ്മാതാക്കള് മുമ്പോട്ട് വരുമ്പോള് ദക്ഷിണേന്ത്യയില് ഏറ്റവും കൂടുതല് പ്രതിഫലം പറ്റുന്ന നടിയാരാണെന്ന് അറിയാമോ? ദക്ഷിണേന്ത്യന് സിനിമയില് തരംഗമുണ്ടാക്കിയ നടി സായ് പല്ലവിയാണ് ഇക്കാര്യത്തില് മുന്നില്. മൂന്ന് മുതല് 15 കോടി വരെയാണ് നടി ഓരോ സിനിമയ്ക്കുമായി വാങ്ങുന്നത്. ടോളിവുഡിലെ ‘ലേഡി സൂപ്പര്സ്റ്റാര്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന 2018-ലെ ഫോര്ബ്സ് ഇന്ത്യ Read More…
എംബാപ്പേ ക്രിസ്ത്യാനോയുടെ വലിയ ആരാധകന്; ക്രിസ്ത്യാനോയുടെ മകന് എംബാപ്പേയുടെ ആരാധകന്
ലോകത്തുടനീളം അനേകം ആരാധകരുള്ള പോര്ച്ചുഗീസ് ഫുട്ബോള്താരം ക്രിസ്ത്യാനോ റൊണാള്ഡോയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആരാധകനാണ് ഫ്രഞ്ച് താരം കിലിയന് എംബാപ്പേ. സത്യത്തില് ക്രിസ്ത്യാനോയോടുള്ള ഇഷ്ടം കൂടിയാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പഴയ ക്ലബ്ബ റയല്മാഡ്രിഡിലേക്ക് പോകാന് കിലിയന് എംബാപ്പേ താല്പ്പര്യപ്പെട്ടത് തന്നെ. എന്നാല് ലോകം മുഴുവന് ആരാധകരുള്ള കിലിയന് എംബായ്ക്ക് വലിയൊരു ആരാധകന് സാക്ഷാല് ക്രിസ്ത്യാനോ റൊണാള്ഡോയുടെ വീട്ടിലുണ്ട്. മകന് മാറ്റിയോ. റയല് മാഡ്രിഡ് സ്ട്രൈക്കര് കൈലിയന് എംബാപ്പെയെയാണ് മകന് മാറ്റിയോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് അല് നാസര് താരം ക്രിസ്റ്റ്യാനോ റൊണാള്ഡോ വെളിപ്പെടുത്തി. Read More…









