Lifestyle

പരീക്ഷാക്കാലം: മാതാപിതാക്കള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയുക

കുട്ടികള്‍ക്ക്‌ ഇനി പരീക്ഷക്കാലമാണ്‌. ഒട്ടും സമ്മര്‍ദ്ദമില്ലാതെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷയെഴുതാന്‍ കുട്ടിയെ പ്രാപ്‌തരാക്കേണ്ടത്‌ മാതാപിതാക്കളും അധ്യാപകരുമാണ്‌. മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത്‌ തനിക്ക്‌ ഉയരാന്‍ സാധിക്കുമോ എന്ന ഭയം എല്ലാ കുട്ടികളിലുമുണ്ട്‌. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പറ്റിയുള്ള പ്രതീക്ഷകള്‍ ഒരിക്കല്‍ കൂടി വിലയിരുത്തണം. കുട്ടിയുടെ കഴിവിനും ഭാവിക്കും ചേര്‍ന്നുള്ള പ്രതീക്ഷകളാണോ നിങ്ങള്‍ കുട്ടികളോട്‌ പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന്‌ ഉറപ്പുവരുത്താന്‍ ഓരോ മാതാപിതാക്കളും തയാറാവണം. എല്ലാ കുട്ടികള്‍ക്കും ഒന്നാമതാകുവാനോ റാങ്ക്‌ വാങ്ങുവാനോ സാധിക്കില്ല. മറ്റു കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത്‌ കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തില്‍ വിള്ളലുണ്ടാക്കുകയും അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും Read More…

Lifestyle

ഗ്രീൻപീസ് പെട്ടെന്ന് കേടാകുമെന്ന പേടി വേണ്ട, മാസങ്ങളോളം ഫ്രെഷായി വയ്ക്കാൻ ഈ ട്രിക്ക് മതി

ഗ്രീന്‍പീസിന് വളരെ അധികം പോഷകഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഏതാണ്ട് 100 ഗ്രാം ഗ്രീന്‍പീസില്‍ 78 കാലറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.വൈറ്റമിന്‍ സി, അന്നജം ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍ , പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവയും ചെറിയ അളവില്‍ കൊഴുപ്പും വൈറ്റമിന്‍ എ , മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും ഗ്രീന്‍പീസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണയായി ഉണങ്ങിയ പട്ടാണിക്കടലയാണ് വിപണിയിലെത്തുന്നത്. തണുപ്പ് കാലത്ത് പച്ചപ്പയര്‍ വിപണിയില്‍ എത്തിക്കാറുണ്ട്. ഇത് നടുവേ പിളര്‍ന്ന് ഉള്ളിലുള്ള കടലയെടുത്താണ് പല വിഭവങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഇത് ലഭിക്കുമ്പോള്‍ കിലോ കണക്കിന് വാങ്ങി സൂക്ഷിച്ച് വെക്കാം. Read More…

Featured Hollywood

ഹോളിവുഡില്‍ അരങ്ങേറാന്‍ ശ്രുതിഹാസന്‍; സൈക്കോളജിക്കല്‍ ത്രില്ലര്‍ ‘ദി ഐ’ എന്ന സിനിമയിലൂടെ

ഇന്ത്യന്‍ താരങ്ങള്‍ക്ക് ഹോളിവുഡിലും മാര്‍ക്കറ്റ് ഉള്ള കാലമാണ്. ഏറ്റവും പുതിയതായി ഹോളിവുഡില്‍ അരങ്ങേറ്റത്തിനായി കാത്തുനില്‍ക്കുന്നത് ഉലകനായകന്‍ കമല്‍ഹാസന്റെ മകള്‍ ശ്രുതിഹാസനാണ്. ‘ദി ഐ’ എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന സൈക്കോളജിക്കല്‍ ഡ്രാമയിലൂടെയാണ് താരം ഹോളിവുഡിലേക്ക് എത്തുന്നത്. സിനിമയുടെ ഒഫീഷ്യല്‍ ട്രെയിലര്‍ അണിയറപ്രവര്‍ത്തകര്‍ പുറത്തുവിട്ടു. മാര്‍ക്ക് റൗളിയുടെ നായികയായി അഭിനയിക്കുന്ന ബ്രിട്ടീഷ് ചിത്രത്തിന്റെ നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍ ഇപ്പോള്‍ അതിന്റെ ട്രെയിലര്‍ പുറത്തിറക്കി. 1 മിനിറ്റും 57 സെക്കന്‍ഡും ദൈര്‍ഘ്യമുള്ള ട്രെയിലറില്‍ ശ്രുതി ഡയാനയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വിദൂര ദ്വീപിലെ അവരുടെ അവധിക്കാലത്ത് ഭര്‍ത്താവ് ഫെലിക്‌സ് Read More…

Crime

വിദ്യാര്‍ത്ഥികളുടെ പുസ്തക താളുകള്‍ക്കിടയില്‍ 4 ലക്ഷം ഡോളര്‍: വിദേശത്തേയ്ക്ക് കടത്താനുള്ള ശ്രമം പൊളിച്ചു

പൂനെ: കഴിഞ്ഞയാഴ്ച ദുബായില്‍ നിന്ന് വന്ന മൂന്ന് വിദ്യാര്‍ത്ഥികളുടെ പുസ്തകത്തില്‍ ഒളിപ്പിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയത് 400,100 ഡോളര്‍ (3.5 കോടി രൂപ). പൂനെ വിമാനത്താവളത്തില്‍ ഇവരെ തടഞ്ഞ് നടത്തിയ പരിശോധനയില്‍ കസ്റ്റംസ് വകുപ്പിലെ എയര്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് യൂണിറ്റ് (എഐയു) ആണ് പണം കണ്ടെത്തിയത്. ചോദ്യം ചെയ്യലില്‍ ട്രോളി ബാഗുകള്‍ പൂനെ ആസ്ഥാനമായുള്ള ട്രാവല്‍ ഏജന്റ് ഖുശ്ബു അഗര്‍വാളിന്റെത് ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. മിസ് അഗര്‍വാള്‍ മുഖേന ദുബായ് യാത്രയ്ക്കായി വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ ഒരു യാത്രാ പാക്കേജ് ബുക്ക് ചെയ്തിരുന്നു. ചോദ്യം Read More…

Oddly News

വിവാഹവേദിയിൽ മദ്യപിച്ച് ‘റിലേ പോയി’ വരൻ; മൂന്നുപേർക്കു മാലയിട്ടു: കരണത്തടിച്ച് വധു

വിവാഹം വളരെ ആഡംബരപൂര്‍ണമാക്കാന്‍ പല തരത്തിലുള്ള ആഘോഷങ്ങളും ഒരുക്കുന്നത് പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ആഘോഷം കൈവിട്ട് പോയാല്‍ സംഭവിയ്ക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഇപ്പോള്‍ വാര്‍ത്തയായിരിയ്ക്കുന്നത്. വിവാഹവേദിയില്‍ മദ്യപിച്ച് ബോധമില്ലാതെ എത്തിയ വരന്‍ ആളുമാറി വരണമാല്യം അണിയിച്ച സംഭവമാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്ത് വന്നിരിയ്ക്കുന്നത്. സുഹൃത്തുക്കളുടെ വാക്കുകേട്ടാണ് വരന്‍ വിവാഹവേദിയില്‍ മദ്യപിച്ച് എത്തിയത്. ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ ബറേലിയിലാണു സംഭവം. രവീന്ദ്ര കുമാര്‍ എന്ന യുവാവാണ് ഇത്തരത്തില്‍ എത്തിയത്. ബോധമില്ലാതെ എത്തിയ വരന്‍ ആളുമാറി മൂന്നുപേര്‍ക്കാണ് മാലയിട്ടത്. തുടര്‍ന്ന് വധുവിന്റെ വീട്ടുകാര്‍ വിവാഹത്തില്‍ നിന്ന് പിന്‍മാറുകയായിരുന്നു. Read More…

Fitness

അരമണിക്കൂര്‍ നേരം ദിവസവും നടത്തത്തിനായി മാറ്റിവയ്ക്കാ​മോ? ശരീരത്തിന് സംഭവിയ്ക്കും ഈ മാറ്റങ്ങള്‍

പ്രഭാത നടത്തവും സായാഹ്ന നടത്തവും പതിവാക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. വ്യായാമത്തിന് നടത്തത്തേക്കാള്‍ മികച്ച വഴികളില്ല. ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തെ ഇത്രമാത്രം സ്വാധീനിക്കുന്ന മറ്റൊരു വ്യായാമവും നിര്‍ദേശിക്കാനില്ല. ഏത് പ്രായക്കാര്‍ക്കും എളുപ്പം പിന്തുടരാവുന്നതുമായ വ്യായാമമാണ് രാവിലെയുള്ള നടത്തം. ദിവസവും അരമണിക്കൂര്‍ നേരം നടത്തത്തിനായി മാറ്റിവെക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. കാരണം നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഈ അരമണിക്കൂര്‍ നടത്തം കൊണ്ട് ശരീരത്തിനു ലഭിക്കും. മാനസികാരോഗൃം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതു മുതല്‍ അസ്ഥികളുടെ ബലം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുള്‍പ്പടെയുളള ഗുണങ്ങള്‍ ദിവസേനയുളള നടത്തം കൊണ്ടു ലഭിക്കാം. നടത്തത്തിന്റെ കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെകുറിച്ച് അറിയാം….. Read More…

Good News

ചെറുമകന്റെ കല്യാണം അവസാന ആഗ്രഹം, വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ മുത്തശ്ശി മരിച്ചു

ബീഹാറിലെ മുസാഫർപൂരിലുള്ള ശ്രീകൃഷ്ണ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ആൻഡ് ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഒരു അപൂര്‍വ രംഗം അരങ്ങേറി. ആശുപത്രിയിലേയ്ക്ക് വിവാഹ വസ്ത്രത്തിൽ വധൂവരന്മാർ എത്തി. നേരേ വരന്റെ മുത്തശ്ശി രോഗബാധിതയായി കിടക്കുന്ന ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി വാർഡിലേയ്ക്ക്. ആ മുറിയില്‍വച്ച് മുത്തശ്ശിയുടെ അനുഗ്രഹം വാങ്ങി. വിവാഹത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കാനുള്ള വരന്റെ മുത്തശ്ശിയുടെ അവസാനത്തെ ആഗ്രഹം അങ്ങനെ നിറവേറ്റി. എന്നാല്‍ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ മുത്തശ്ശി മരിച്ചു. ബീഹാറിലെ മുസാഫർപൂരിലെ മിതൻപുരയിൽ നിന്നുള്ള റീത്ത ദേവിയുടെ ചെറുമകനായ അഭിഷേകിന്റെ വിവാഹം അടുത്ത Read More…

Sports

കളി കഴിഞ്ഞപ്പോള്‍ സൂപ്പര്‍താരം മെസ്സിയോട് ഓട്ടോഗ്രാഫ് വാങ്ങി ; റഫറിക്ക് ആറു മാസത്തേക്ക് വിലക്ക് ഏര്‍പ്പെടുത്തി

ഇന്റര്‍ മിയാമിയുടെ മത്സരത്തില്‍ ലയണല്‍ മെസ്സിയോട് ഓട്ടോഗ്രാഫ് ചോദിച്ചതിന് റഫറിക്ക് ആറ് മാസത്തേക്ക് വിലക്കേര്‍പ്പെടുത്തി കുറ്റം വീണ്ടും ചെയ്താല്‍ ‘ശിക്ഷ അനിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് ‘ നീളുമെന്നും മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി. കളി നിയന്ത്രിച്ച മെക്‌സിക്കന്‍ റഫറിയായ മാര്‍ക്കോ അന്റോണിയോ ഒര്‍ട്ടിസ് നവ എന്ന 36 കാരനാണ് മത്സരത്തിന് ശേഷം ലയണേല്‍ മെസ്സിയില്‍ നിന്നും ഓട്ടോഗ്രാഫ് വാങ്ങിയത്. നിഷ്പക്ഷതയെ തുടര്‍ന്നാണ് മെക്‌സിക്കന്‍ റഫറിക്ക് ആറ് മാസത്തെ വിലക്ക് ഏര്‍പ്പെടു ത്തിയത്. കഴിഞ്ഞയാഴ്ച സ്‌പോര്‍ട്ടിംഗ് കന്‍സാസ് സിറ്റിക്കെതിരായ ഇന്റര്‍ മിയാമിയുടെ ചാമ്പ്യന്‍സ് കപ്പ് Read More…

Lifestyle

കുട്ടികളെ പല്ല് തേയ്ക്കാന്‍ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

കുട്ടികളുടെ പല്ലുകള്‍ വളരെ പെട്ടെന്നാണ് കേടാകുന്നത്. പല്ലുകള്‍ നല്ല രീതിയില്‍ പരിപാലിയ്ക്കാത്തതു കൊണ്ടാണ് കുട്ടികളുടെ പല്ലുകള്‍ വേഗത്തില്‍ കേടാകുന്നത്. മധുരസാധനങ്ങളും, ചോക്കലേറ്റുകളുമൊക്കെ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് കുട്ടികള്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അവ കൂടുതല്‍ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പല്ലുകള്‍ വേഗത്തില്‍ കേടാകാറുമുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളില്‍ കേട് വരാതിരിക്കാന്‍ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം….. * ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ – പല്ല് തേയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങള്‍ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിച്ച് കൊടുക്കണം. കൃത്യമായ രീതിയില്‍ പല്ല് തേയ്ക്കാന്‍ കുട്ടികളെ Read More…