പ്രകൃതിദത്തമായ പല വിഭവങ്ങള്‍ കൊണ്ടും സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍ വോഡ്ക കൊണ്ട് സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ആരും ഒന്ന് അദ്ഭുതപ്പെടും. എന്നാല്‍ വോഡ്ക കൊണ്ട് സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം…
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള്‍. മിക്കവരും ഇതിനെ നിസാരമായി തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ തടസം മൂലമുള്ള മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉറക്കത്തിന് തടസമുണ്ടാക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ തകരാറുകള്‍ രാത്രിയിലെ മാത്രമല്ല പകല്‍ സമയത്തെയും മൂത്ര പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക്കാരണമാകും. പകല്‍ സമയത്ത് ക്ഷീണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ മുതലായവയും ഇതുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു. തന്മൂലം മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ള രോഗികള്‍ക്ക് മേല്പറഞ്ഞ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും കൂടിയുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഈ ഉറക്ക തകരാറിനുള്ള ചികിത്സ ചെയ്ത രോഗികളുടെ മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും Read More…
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക, മറ്റുള്ളവര്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ പേടി, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, പോഷകാഹാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയം എന്നിവ ഓര്‍ത്തോറെക്‌സിയ നെര്‍വോസ എന്ന രോഗത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ഒരാളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും ആരോഗ്യത്തേയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു . എന്താണ് ഓര്‍ത്തോറെക്‌സിയ നെര്‍വോസ? ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിലുള്ള ഒരു തരം ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടാണ് ഓര്‍ത്തോറെക്‌സിയ നെര്‍വോസ എന്നാണ് ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോര്‍ഡേഴ്സില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയത്. ഈ ഈറ്റിംഗ് ഡിസോര്‍ഡര്‍ Read More…
കുട്ടികൾ എന്ത് ചെയ്താലും അത് കാണാൻ ഒരു കൗതുകമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അവർ നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് കാണാൻ. കുട്ടികളുടെ ധാരാളം നൃത്ത വീഡിയോകൾ വീഡിയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇന്ന് പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. അക്കൂട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും പോപ്പുലറായ ഒരു വ്യക്തിയാണ് ബർക്ക അരോറ എന്ന കൊച്ചു മിടുക്കി. അസാധ്യമായ മെയ് വഴക്കം കൊണ്ടും ചടുലമായ ചുവടുകൾ കൊണ്ടും ബർക്ക ആരോറക്ക് ആളുകളുടെ മനസും സ്നേഹവും വേഗം കീഴ്പ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഇതാ ദീപിക പതുക്കോണും ഷാഹിദ് കപൂറും തകർത്തഭിനയിച്ച ചിത്രമായ പത്മാവതിലെ Read More…
ഒരു വര്‍ഷമായി അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന ഒരു കൊലപാതക കേസ് തെളിയിക്കുന്നതിന് നിര്‍ണായകമായ തെളിവുകള്‍ നല്‍കിയതിന് ഗൂഗിള്‍ മാപ്സിന്റെ അപ്ഡേറ്റിന് സ്പാനിഷ് പോലീസിന്റെ നന്ദി. സ്പാനിഷ് പ്രവിശ്യയായ കാസ്റ്റില്ലിലെയും ലിയോണിലെയും പട്ടണമായ താജുക്കോയുടെ പ്രാന്തപ്രദേശത്ത് നിന്നാണ് 33 കാരനായ ക്യൂബന്‍ മനുഷ്യന്റെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തിയത്. ജെഎല്‍പിഒ എന്ന ഇനിഷ്യല്‍ വച്ചാണ് പോലീസ് ആളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞത്. ഈ ദാരുണമായ കൊലപാതകം തെളിയിക്കാന്‍ സ്പാനിഷ് പോലീസിനെ സഹായിച്ചത് ഗൂഗിള്‍മാപ്പ്. യൂറോപ്യന്‍ രാജ്യത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഭാര്യയെ കാണാന്‍ ക്യൂബയില്‍ നിന്ന് സ്‌പെയിനിലേക്ക് ജെഎല്‍പിഒ Read More…
പാകിസ്താനിലെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങള്‍ വില്‍ക്കാന്‍ പെണ്‍കുട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒഴുക്കുള്ള ഇംഗ്‌ളീഷ് കേട്ട് ഇന്റര്‍നെറ്റ് ഞെട്ടുന്നു. സ്‌കൂളില്‍ പോലും പോയിട്ടില്ലാത്ത പെണ്‍കുട്ടി ആറു ഭാഷകളാണ് അനായാസം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. ഖൈബര്‍ പഖ്തൂണ്‍ഖ്വ പ്രവിശ്യയിലെ അപ്പര്‍ ദിര്‍ ജില്ലയിലെ പെണ്‍കുട്ടി ഉര്‍ദു, ഇംഗ്ലീഷ്, സറായിക്കി, പഞ്ചാബി, പാഷ്‌തോ, ചിത്രാലി. എന്നിവ സംസാരിക്കും. ഡോക്ടര്‍ സീഷന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പാകിസ്ഥാന്‍ യൂട്യൂബര്‍ സീഷന്‍ ഷബീറാണ് പെണ്‍കുട്ടിയുടെ വീഡിയോ ആദ്യമായി പുറത്തുവിട്ടത്. ഹിന്ദുകുഷ് പര്‍വതനിരകളിലെ ലോവാരി ചുരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ദിറിനെയും ചിത്രാലിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ലോവാരി Read More…
മൂന്ന് സെഞ്ചുറികളും ആറ് അര്‍ധസെഞ്ചുറികളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമ്പാദ്യത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. വിരാട് ഇപ്പോള്‍ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ഒരു വലിയ റെക്കോര്‍ഡാണ്, അതില്‍ നിന്ന് 172 റണ്‍സ് മാത്രം അകലെയാണ്. 13 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്ന് 529 റണ്‍സ് നേടിയ വിരാട് നിലവില്‍ ചാമ്പ്യന്‍സ് ട്രോഫിയില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ റണ്‍സ് നേടുന്ന ഇന്ത്യയുടെ നാലാമത്തെ താരമാണ്. 701 റണ്‍സുമായി ശിഖര്‍ ധവാനാണ് എലൈറ്റ് പട്ടികയില്‍ ഒന്നാമത്. 2013, 2017 ചാമ്പ്യന്‍സ് ട്രോഫികളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ റണ്‍സ് നേടിയ ശിഖര്‍ 10 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്ന് Read More…
മസില്‍ വളരാനായി മാംസാഹാരം കഴിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. മാംസഭക്ഷണത്തെ പ്രോട്ടീന്റെ സ്രോതസായി എല്ലാവരും തിരഞ്ഞെടുക്കമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യത്തിന് ഉതകുന്ന സസ്യ-അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീന്‍ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക. ഒ,പ്പം മതിയായ വ്യായാമങ്ങളും വേണം. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളായ പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ബീൻസും, അമരന്ത്, ക്വിനോവ, ടോഫു, ടെമ്പെ, മറ്റ് സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ പേശി വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മസിലുണ്ടാക്കാൻ സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങൾ ഇതാ.
പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് പലര്‍ക്കും വില്ലനാകുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹത്തിന് വാരി വലിച്ച് മരുന്നു കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ പ്രമേഹത്തെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കും. ആഹാരകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ കൊടുത്താന്‍ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിച്ച് നിര്‍ത്താവുന്നതാണ്. പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്ക മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം…. കറ്റാര്‍ വാഴ – കറ്റാര്‍ വാഴയ്ക്ക് പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിന് വേണ്ടി കറ്റാര്‍ വാഴ എടുത്ത് നീരെടുത്ത് ഇത് കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം എന്ന പ്രതിസന്ധിയെ എന്നന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് Read More…