75-കാരിയായ തന്റെ മുത്തശ്ശി തികച്ചും സ്വതന്ത്രവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന്റെ ഹൃദ്യമായ ഒരു വീഡിയോ ഡോ. സിമ്രാൻ മുനോത് അടുത്തിടെ പങ്കുവെക്കുകയുണ്ടായി. വീഡിയോയിൽ, റിവോൾവ്ഡ് ഹെഡ്-ടു-നീ പോസ്, എലിവേറ്റഡ് ലോട്ടസ് പോസ്, ബൈസെപ് കേൾസ്, സീറ്റഡ് ഫോർവേഡ് ബെൻഡ് തുടങ്ങിയ പ്രയാസമേറിയ യോഗാസനങ്ങൾ ഈ മുത്തശ്ശി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് കാണാം. തന്റെ ഈ ജീവിതരീതിയിലേക്ക് നയിച്ച കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദിനചര്യകളെക്കുറിച്ചും വീഡിയോയോടൊപ്പമുള്ള കുറിപ്പിൽ അവർ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. “എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 75 വയസ്സുണ്ട്, ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണ് താമസിക്കുന്നത്. വീട്ടുജോലികളെല്ലാം Read More…
