മരുന്നുകളൊന്നുമില്ലാതെ ഫാറ്റി ലിവർ (കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അവസ്ഥ) പൂർണ്ണമായും മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുമോ? ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ചില മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഫാറ്റി ലിവർ സ്വാഭാവികമായി മാറ്റിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ് പ്രമുഖ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനായ ഡോ. നരേന്ദ്ര കെ. ഷെട്ടി വ്യക്തമാക്കുന്നത്. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക, കൃത്യമായി ഉറങ്ങുക, ദിവസവും നടക്കുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ പുരോഗതി ഉണ്ടാക്കും. ഇക്കാലത്ത് അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കിടയിലും വ്യായാമമില്ലാതെ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കിടയിലും വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. Read More…
